Logo FitFree


FitFree is een bewegingsprogramma gericht op niet-sporters of gewezen sporters (in samenwerking met de gemeente Kapellen en de Sportdienst Kapellen). Tijdens de trainingen komen allerlei oefeningen aan bod, gericht op het verbeteren van de algemene motoriek en conditie. Men proeft van de verschillende atletiekdisciplines via spel- en oefenvormen. Verleg je eigen grenzen, daag elkaar uit en probeer – week na week – je prestaties te verbeteren. Er wordt gebruik gemaakt van aangepaste materialen en alternatieve oefeningen. Dit is een absolute aanrader voor wie aan zijn of haar conditie wil werken. Door de grote variatie aan oefeningen verbetert zeker en vast de conditie, snelheid, stabilisatie, kracht, evenwicht en coördinatie.

  • deelnemers van minstens 18 jaar
  • 1 sessie per week, op maandag om 20:30 en duurt ongeveer een uurtje.
  • Er is geen verplichte deelname aan elke sessie, maar dat wordt uiteraard wel aanbevolen.
  • Outdoor : April tot oktober atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen. Data zie online agenda
  • Indoor : November tot maart in sporthal van KTA in Kapellen. Data zie online agenda
  • onder begeleiding van ervaren KAPE-trainers Lotte Tampère en Jordy Van Boven
  • aansluiten als “recreant” bij onze club Meer info
  • Onze club was één van de deelnemers aan het pilootproject dat opgezet werd door de Vlaamse overheid i.s.m. de Vlaamse Atletiekliga, de gemeenten en de atletiekclubs. Eind oktober 2016 liep deze testperiode af en namen wij FitFree op in ons vast sportaanbod voor recreanten.

    Meer info bij recreatieverantwoordelijke Paul Sauviller of tijdens de trainingen bij Lotte Tampère en Jordy Van Boven.

     FITFREE OUTDOOR IN KAPELLEN


    fitfree

    FitFree 26.05.2014 (6)

    FitFree 26.05.2014 (2)

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    FitFree 26.05.2014 (4)

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    FitFree 26.05.2014 (5)

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

     

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    FitFree 26.05.2014 (3)

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Lotte_2

    FITFREE INDOOR IN KAPELLEN

    FF - Januari 2015_1

    FF - Januari 2015_2

    FF - Januari 2015_3

    FF - Januari 2015_4

    FF - Januari 2015_5

    LOGO Iedereen Atleet horizontaal