Eindproef “Start to Run – Joggen voor Beginners” – 24.05.2003 – Kapellen
24/05/03 Start to Run - archief # , , ,

Eindproef “Start to Run – Joggen voor Beginners” – 24.05.2003 – Kapellen

Tijdens hun eindproef en bij de prijsuitreiking werden de deelnemers aan de finale van “Joggen voor Beginners” 2003 door onze huisfotograaf op de digitale plaat vastgelegd. Hieronder een selectie uit zijn uitgebreide fotocollectie. Met 101 sloten ze deze reeks succesvol af. Logsich dat er dan in verschillende groepen moest gelopen worden om de eindproef af te leggen. Lees verder

0 likes geen reactiess
KAPE-Clubfeest – 08.02.2003 – Ekeren
08/02/03 Allerlei , KAPE Intern # ,

KAPE-Clubfeest – 08.02.2003 – Ekeren

Het jaarlijkse clubfeest in de zaal van O.L.V. van Lourdes op zaterdag 8 februari was weer een extra-sportief hoogtepunt in het winterseizoen van KAPE. Volgens het bekende stramien : receptie, huldigingen, etentje (kaasbuffet met wijn), limbo, free podium,muziek en dans, kwam feestend KAPE weer aan haar of zijn trekken. Op deze pagina presenteren wij enige sfeerbeelden van dit clubfeest … en enige graffiti die ter plekke werden ontdekt. Want ook poëten en kunstenaars kwamen op dit feest aan hun trekken. Lees verder

0 likes geen reactiess
Tatjana Richter
02/11/02 Artikels # ,

Tatjana Richter

In het kader van een uitgebreid verslag over de “VAL-Jongerentrofee” in het atletiektijdschrift “Atletiekleven”, verscheen in november 2002 een artikel over Tatjana Richter, dit naar aanleiding van haar tweede plaats bij de miniemen-meisjes.. Leest u mee ? Lees verder

0 likes geen reactiess
A.C. Kapellen aan het feest dankzij hordelopers
01/10/02 Artikels

A.C. Kapellen aan het feest dankzij hordelopers

In de rubriek “Echo’s uit de regio’s – Antwerpen” van het atletiektijdschrift “Atletiekleven” verscheen in augustus 2002 een artikel over twee KAPE-atleten : Wim De Hoon & Kristof Gorts en hun gezamelijke finale in de 400 meter horden op het “B.K. Alle Categorieën” in het Koning Boudewijnstadion in Brussel.

“Volgens KAPE-voorzitter André Gorts zorgden senior Kristof Gorts en junior Wim De Hoon tijdens het voorbije B.K. A.C. voor een historisch moment in het 81-jarig bestaan van deze “kleine” club : “Voor het eerst in de geschiedenis van de club – althans voor zover onze geheugens en onze archieven reiken – hebben er twee KAPE-ërs zich geplaatst voor eenzelfde finale (de 400 m horden) op een B.K. A.C. Een prachtig unicum”.

Wim De Hoon kwam, na een jaar met blessureleed, op dit B.K. voor het eerst weer pijnloos aan de start. “Nét na het K.v.V. 2001 kreeg ik af te rekenen met ernstige rugproblemen. Herhaalde injecties in de ruggenwervel en kiné zorgden telkens voor kort herstel en beperkte trainingsperiodes op een laag pitje. Enkel in januari kon ik indoor even aan de slag. Verder pikte ik enkel het P.K. en (in het clubbelang) de interclub mee. Eind mei stelde een osteopaat een compleet andere diagnose en de behandeling die hij toepaste lijkt me – tot op heden – de verlossende te zijn”.

Trainen ging voortaan vlot zodat Wim – ondanks de examens voor Handelsingenieur – met een beperkte voorbereiding toch aan de start kwam van het B.K. A.C. “Genieten van mijn terugkeer en de hoop op een finaleplaats, dat waren de verwachtingen. Tijdens de reeksen liep het verrassend vlot, met als resultaat een onverwacht persoonlijk record van 54”36. Bij de start van de finale bleken de inspanningen van zaterdag nog niet helemaal verteerd te zijn. Het gebrek aan training eiste zijn tol, wat slechts leidde tot 54”79.” Toch voldoende voor de 6de plaats voor de pupil van trainer Paul Sauviller, nét voor clubmakker Kristof Gorts die 7de werd.

Ingevolge ploegenwerk heeft Kristof Gorts zijn sportieve aspiraties wat teruggeschroefd. Het aantal trainingen per week bij de spurt- en hordekern van AC Break in Brasschaat is sterk verminderd. De provinciale titel (die hij aan Serge De Smedt (AVOS)  moest laten) en een finaleplaats op het K.v.V. (in de reeksen van het K.v.V. liep hij met 54”61 zijn snelste seizoenstijd) én het B.K. A.C. stonden aangekruist.. “Op het B.K. haperde ik in de reeksen bij één van de horden. De tijd van 54”93 leek dan ook logisch. In de finale hoopte ik  sneller te gaan (en dat deed hij ook met 54”81”), maar het gebrek aan training belette me nog sterker te finishen.” Goede voornemens zijn er wel, Kristof wil terug wat meer tijd investeren in trainen. “Vóór dit B.K. had ik, samen met Wim, al eens over een plaatsje voor ons twee in de finale gepraat. Maar nu het er écht van kwam vonden wij dat zowel voor de club als voor onszelf toch wel erg leuk.” Voor Kristof geen bijzondere doelen meer dit jaar, bij Wim is dit anders : “Ik hoop mijn trainingsachterstand nog enigszins te kunnen goedmaken om perfect voorbereid aan de start van het B.K. Juniors te komen. De titel op de 400 m horden is het doel, maar dat zal uiteraard van een aantal factoren afhangen (het bestendigen van mijn fysiek herstel, het verwerken van opgedreven trainingen en de aan- of afwezigheid van Rachid Malki, de snelste junior op dit moment).”

Michel Jordens

(met dank aan “Atletiekleven” )

0 likes geen reactiess
Alleskunner Nathalie Pintens (KAPE)
02/09/02 Artikels #

Alleskunner Nathalie Pintens (KAPE)

In de rubriek “Echo’s uit Antwerpen” van het atletiektijdschrift “Atletiekleven” verscheen in september 2002 een intervieuw met Nathalie Pintens naar aanleiding van het “Kampioenschap van Vlaanderen”. Leest u mee wat ze te vertellen had ? Lees verder

0 likes geen reactiess
Training, planning, periodisering
01/08/02 Artikels , Trainingstips # , ,

Training, planning, periodisering

“Hoe meer je komt trainen, hoe beter jou atletiekprestaties”, voor een outsider is dit misschien een waarheid als een koe, maar het is echter niet zo eenvoudig.  De kwaliteit van de training, wat men doet, de methode is zeker zo belangrijk.  Een atleet die 6 keer per week traint, maar op een verkeerde manier, zal minder goed presteren dan iemand die maar 3 keer per week oefent maar dan volgens het boekje. Lees verder

0 likes geen reactiess
Spurt en horden voor cadetten, scholieren en juniors
01/08/02 Trainingstips # ,

Spurt en horden voor cadetten, scholieren en juniors

Alles over “spurt” en “horden” bij cadetten, scholieren en juniors … bedenkingen van onze trainer Paul Sauviller over beide disciplines. Lees verder

0 likes geen reactiess
Horden in de jeugdtraining
01/08/02 Trainingstips #

Horden in de jeugdtraining

Al reeds vrij vroeg voelen sommige jeugdige atleten zich geroepen tot het hordenlopen, terwijl anderen zich verplicht voelen om ook iets aan hun hordenlopen te doen, omdat het een verplichte discipline is in bijvoorbeeld het “A.A.S.-Criterium“ of een andere vorm van jeugdcriterium. Lees verder

0 likes geen reactiess
1 234 235 236 237 238
Zoeken
Sponsors
Agenda
Fitfree
G-Atletiek bij KAPE
G-Atletiek
G-Atletiek bij KAPE
Archief per maand
Blijf op de hoogte