tussenstand

Tussenstand Prestatievergoeding 2017
03/04/17 KAPE Intern # ,

Tussenstand Prestatievergoeding 2017

Ook in het seizoen 2017 wordt er voor onze atleten vanaf cadet, weer een stand opgemaakt voor de “Prestatievergoeding”. De tussenstand nà het winterseizoen is nu beschikbaar. Lees verder

0 likes geen reactiess
Weekend Balen – 28.03.2014 t.e.m. 30.03.2014 – Balen – verslag & foto’s & filmpjes.
30/03/14 Allerlei # ,

Weekend Balen – 28.03.2014 t.e.m. 30.03.2014 – Balen – verslag & foto’s & filmpjes.

BALEN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! JAAAAA … het was weer zover. Van vrijdag 28 maart tot zondag 30 maart was de “Keiheuvel” voor de 17de keer onze verblijfplaats voor een weekend sport en spel. Verslag, foto’s en filmpjes van een weekend in de blakende zon, hebben we hier op een hoopje gegooid. Maar eerst en vooral: de begeleiding is gewonnen, de begeleiding is gewonnen !!!

Balen 2014 - Werner (321)

… (heel) uitgebreid foto-album van Bo Van den Wyngaert, Eddy Dierckx en Werner (bosnimf) Philips

… en klik hieronder voor een reeks filmpjes van Bo en Eddy !

… met een antwoord op de belangrijke vraag: “Wie was er het eerst, de kip of het ei ? … het ei zo blijkt !

1 https://vimeo.com/91135412

2 https://vimeo.com/91136568 

3 https://vimeo.com/91136898

4 https://vimeo.com/91144177

5 https://vimeo.com/91145422

6 https://vimeo.com/91146440

7 https://vimeo.com/91146722

8 https://vimeo.com/91152930

9 https://vimeo.com/91153675 

10 https://vimeo.com/90893468  

VERSLAG

Het was vrijdagavond 18 uur en we waren er helemaal klaar voor. Moonboots, handschoenen, geitenwollen sokken en bontjassen zaten uiteraard in ieders valies na het sneeuwfiasco van vorig jaar. Maar al snel hadden we door dat het dit jaar anders zou zijn! Eenmaal daar aangekomen begon de routine: kamers verdelen, uitpakken, koek eten en een spel! Deze keer gingen de kindjes op zoek naar lichtgevende bandjes en losten ze daarbij vragen op. Liesse was het zand duidelijk niet meer gewoon en ging het wel van heel dichtbij begroeten. Hierna was het tijd om te gaan slapen na de nodige slaapwel-zoenen.

’s Morgens 7 uur: was het een vliegtuig, was het een vogel? Nee, nee … het was de kamer van de pupillen-jongens (ja,ja …  met Matteo die als verstekeling op de bus was gesukkeld) die al aan het voetballen waren. Ons ontbijt werd gevolgd door de eerste training. Drill, hoogspringen, ver, horden, … het was er allemaal maar de échte uitdaging lag in het speerwerpen. Want dit jaar waren we niet alleen, we deelden ons veld met een bende pony’s en om het nog spannender te maken, was er ook een schrikdraad aanwezig.

Na het middageten gingen we naar jaarlijkse gewoonte in de speeltuin spelen en ook dit jaar kon Wim het weer niet aan, hij was TOTAAL te zwak en kreeg geen koekje! Dit werd gevolgd door het sokkenspel van Lotte (waar Jordy, toen hij zich alleen waande, zich mispakte aan een tak. Ja,ja … we hebben het gezien). Al de begeleiders hadden verschillende sokken aan die de kinderen moesten zoeken. Uiteraard wilde de begeleiding een groepsfoto die werd getrokken door, wat Merel noemde  ‘topfotograaf’ Lukas … .

De tweede training werd ingezet: estafetten. Aangezien iedereen een geurtje bij had, konden we een douche wel gebruiken! Op ons gemak volgden we de betere geur van frietjes. Aan de tafel was iedereen aan het genieten (P.S.: Jonas … blijf zo verder doen met je moppen en Bart … oefen nog een beetje tegen volgend jaar).

Het was eindelijk tijd om ons te verkleden. Iedereen zag er beeldig uit, van Mickey Mouse tot heksen, Roodkapjes en de prachtige blonde verschijning van Lotte als Sneeuwwitje (P.S.: dit Sneeuwwitje ging niet dood aan een appel, maar aan hooikoorts !). Het grote ‘Disney trivial pursuit spel’ van Merel en Laura volgde, waarbij toch op te merken valt dat de jeugd van tegenwoordig een buitengewoon lage Disney-kennis heeft… (met uitzondering van Lauren … you go, Lauren!).

Het feest barstte los, zeker door de prachtige, dartelende en betoverende verschijning van Werner als bosnimf! Alle jongens stonden ongeduldig te wachten om met de begeleiding te slowen (minus Bo en Wim, om rugpijn te besparen, dansten onze twee grootsten maar met elkaar). De echte dansmoves kwamen dit jaar van Brent en Yannick en zorgden meteen voor de juiste danssfeer. Helaas pindakaas, kwam er al veel te snel een einde aan de avond. Maar om de pijn te verzachten, kreeg iedereen een nachtzoen (waar de oudste jongens hartstochtelijk naar uitkeken). Voor de begeleiding was de avond nog niet voorbij, er ontstond een ware ‘liedjes-om-ter-snelste-herkennen-battle’ waarbij onze bosnimf schandelijk laatste werd. We rondden de avond dan maar af met een potje ‘Ninja-speed’ want (op zijn Bo’s) ‘Wow, hebt ge da gezien! Ninja-reflexen.’

Wat opmerkzaam was, was de stilte die de volgende ochtend in het Balenkot heerste (yep, zelfs Matteo!). Om iedereen dan maar wakker te krijgen, begonnen we met de ochtendgym gevolgd door het ontbijt. En toen… … brak het moment van de waarheid aan… … we speelden het spel ‘Beat de trainers’. De kinderen namen het in een aantal proeven (beste groepsfoto, wie is het, konijnensprong-race, pictionary, 28 x 100 m versus  7 x 400 m, Russische eierroulette) op tegen de trainers. Het was soms heel spannend, maar meer moet hier niet over gezegd worden aangezien de TRAINERS GEWONNEN HEBBEN! Na een eierdouche konden we ons opfrissen en gaan eten.

Bo en Liesse oefenden nog eens hun lokroep waarna de laatste training volgde. Al snel kwamen er enkele ouders, broers en zussen toe die het laatste spelletje aanschouwden. Sommige broers konden het niet laten om toch nog mee te spelen, maar dat vonden sommigen niet zo erg … ;

Dus wat onthouden we: allergiepillen zijn een must, eieren in de zon ruiken niet zo fris, Wim houdt van donuts en ah ja … DE TRAINERS ZIJN GEWONNEN!

Tot volgend jaar!!

Liesse Himpens & Bo Van den Wyngaert

Balen 2014 - Bo (132)

Onze (wonderlijke) monitorenbende … !

0 likes 2 reacties
Weekend Balen – 22.03.2013 t.e.m. 24.03.2013 – Balen – verslag & foto’s.
30/03/13 Allerlei # ,

Weekend Balen – 22.03.2013 t.e.m. 24.03.2013 – Balen – verslag & foto’s.

Keiheuvel Promo

Van vrijdag 22 maart tot zondag 24 maart trokken bijna 40 KAPE-atleetjes, hun begeleiders en de kookploeg voor de 16de keer naar de Keiheuvel in Balen. Regen en sneeuw kon hen niet deren en zo werd het weeral een leuk “Weekend Balen”! Het verslag van onze monitoren en de foto’s kan je hier vinden.

Balen 2013_Lotte (200)

VERSLAG BALEN

Ondanks dat het meer op een winterstage leek, is er nog goed getraind en heeft zelfs de paashaas zich een weg gevonden tot bij ons! Na het indelen van de kamers op vrijdag, zijn we nog naar het donkere bos getrokken om een touwenparcours af te leggen. Daarna vlug ons bed in om er zaterdag fris aan te kunnen beginnen. Sommige van onze atleetjes begonnen de ochtend helaas iets te fris (nota aan de mama van Matteo: gelieve dit jaar te oefenen op het uitslapen). Na een flink ontbijt zijn we aan een eerste training begonnen door weer en wind, stortregen, bittere kou, ijzige rukwinden, sneeuwbuien, … .

Na het middageten moesten we Jordy en Bo tot zondagochtend missen, maar het verdriet was snel vergeten door het leuke maffiaspel van Lotte. Daarna volgde er een tweede training waarbij Liesse helemaal opging in de drilltraining. Na het douchen (nota aan de ouders van Thomas Mous: leer Thomas zijn gezicht goed te wassen tegen volgend jaar) was het eindelijk zover … 18 uur … frietjestijd!!! Dit werd gevolgd door een Swingpaleis van Wim (helaas was zijn Felicésprong niet al te elegant, net als zijn val op zondag, later meer hierover). Om de fijne dag af te sluiten, volgde er de fuif waarbij de jongens in het zwart waren gekleed en de meisjes in het wit (nota aan Liesse: je bent een meisje). Jammer genoeg moest Laura al naar huis, maar heel erg laat kwamen Jordy en Bo al weer terug (nota aan Bo en Jordy: volgende keer iets minder hard aan de deur trekken, dan gaat hij niet kapot).

Zondagochtend was er ochtendgym om wakker te worden, paaseitjes als ontbijt en het Paralympicspel van Liesse en Bo. Na de nodige bulten en builen van het blind voetballen, kwam Pictionary aan bod … waarbij het de bedoeling was om elkaars tekening na te maken. De laatste in de rij moest raden wat de oorspronkelijke tekening was. Zo ontstond de evolutie van Wim (zie tekening hieronder). Wonder boven wonder kon Lukas bij de laatste tekening het juiste antwoord geven … “Wim” ?

Balen - Pitionary Wim

Na het spel ontstond er weer een hongertje dat gestild werd door spaghetti. Om alles goed te laten zakken, speelden we tikkertje in de speeltuin. De regels waren: niet door het zand rollen. Enkelen onder ons hadden dit niet goed begrepen (nota aan Lotte: goed opletten voor putten, anders is het maar normaal dat je plat op je gezicht valt). Maar Lotte was lang niet de enige, een paar minuten later deed ook Wim een ‘Lotteke’.

We sloten het sportieve weekend af met nog een rustigere training en enkele spelletjes. (nota aan Jana en Jenthe: volgend jaar van de eerste keer flink meedoen, anders zal onze wraak wederom zoet zijn). Het was weer een heel fijn weekend en hopelijk tot volgend jaar! (nota aan het weer: beetje meer zon zou welkom zijn!).

 Liesse, Bo, Lotte, Merel, Laura, Jordy en Wim

Balen 2013_Lotte (207)

Balen - logo


0 likes geen reactiess
Weekend Balen – 23.03.2012 t.e.m. 25.03.2012 – uitnodiging & praktische info
22/03/12 Allerlei # ,

Weekend Balen – 23.03.2012 t.e.m. 25.03.2012 – uitnodiging & praktische info

Ook in 2012  gaan we naar Balen op de “Keiheuvel” en dit reeds voor de 15de  maal. Op vrijdag 23 maart vertrekken we ’s avonds met de autobus, op zondag 25 maart mogen de ouders onze atleten komen ophalen in hun vakantieverblijf. Lees hier al de “praktische informatie” !


Aangezien men een succesformule niet mag wijzigen, zal het terug een weekend van sport en spel worden. Wegens beperking aan plaats (60 bedden) kan je best snel inschrijven (eerst is eerst).

Wie kan of mag er mee ?
Iedereen van benjamin tot en met miniem mogen inschrijven.

Wat gaat dat kosten ?
De ronde som van 48 €.

Inbegrepen : vervoer heen met de bus, 2 overnachtingen en volpension (vrijdagavond thuis eten).

Inschrijven kan door het inleveren van het strookje bij Eddy, Inge, Peggy, Veerle of  Hugo vóór 9 maart e.k. en het inschrijvingsgeld te storten op het rekeningnummer van KAPE : BE91-7755-9465-4376 met de vermelding “weekend Balen + de naam en voornaam van de atleet” of door onderstaand ON-LINE-formulier in te vullen.

Voor deelnemers onder de 12 jaar kunnen wij – indien de regeling ook in 2013 behouden blijft – een attest afleveren waardoor dit bedrag fiscaal aftrekbaar is.

En dan nu al de praktische informatie !

Vertrek

De bus vertrekt vrijdag om 18 uur aan de atletiekpiste. Denk eraan : vrijdagavond thuis eten !

Terug

De deelnemers kunnen zondag afgehaald worden vanaf 16 uur aan het sporthotel in Balen op het adres ‘VZW Recreatie- en Natuurpark Keiheuvel”, 17de Esc. Lichtvliegwezenlaan 14 – 2940 Balen.

Meenemen

– onderlaken
– bovenlaken of slaapzak
– kussensloop
– nachtkledij + knuffel
– was- en douchegerief
– voldoende sportkledij (2 dagen training)
– regenkledij (KW of andere)
– sportpantoffels (indien mogelijk 2 paar)
– spikes (als je die hebt)
– huispantoffels
– gezelschapsspel (klein) in geval van té slecht weer
– breng uw favoriete muziek mee

… breng een masker mee !!!

Thuis laten

– geld
– snoep
– juwelen

Noodgevallen

Wij zijn – bij noodgevallen – te bereiken in het sporthotel op het telefoonnummer 014.81.05.71 of via GSM op 0484.298278.

P.S. : indien medicatie moet worden genomen, dien je deze bij het vertrek af te geven aan iemand van de begeleiding (met vermelding van de naam van de deelnemer).

Mocht je zondag problemen hebben met vervoer voor het afhalen van onze atleetjes, gelieve dan afspraken te maken met andere ouders.

Reisroute

“De Keiheuvel” in Balen is te bereiken op volgende manieren :

– via E34 Antwerpen-Eindhoven : afrit 25 Retie – vanuit Retie-centrum volg je de weg Retie-Dessel-Mol-Balen.
– via E313 Antwerpen-Hasselt : afrit 23 Geel – vanuit Geel volg je de wegwijzers richting Mol-Balen.
– in Balen-centrum : aan de markt in Balen volg je links de wegwijzers richting “Keiheuvel”.

0 likes geen reactiess
Zoeken
Sponsors
Agenda
Fitfree
G-Atletiek bij KAPE
G-Atletiek
G-Atletiek bij KAPE
Archief per maand
Blijf op de hoogte