Atletiek disciplines

Atletiek is onder te verdelen in drie hoofdonderdelen

  • Looponderdelen
  • Springonderdelen
  • Werponderdelen
    Lopen
    Onderdeel Onderverdeling Detail Omschrijving
    Lopen Sprint 100m
    200m
    400m
    De sprint heeft de kortste afstanden van de looponderdelen en hierbij gaat het om explosiviteit om vanuit stilstand in een startblok zo snel mogelijk op volle snelheid te komen. De atleten lopen hierbij ieder in een eigen baan.
    Lopen Halve fond 800m
    1000m
    1500m
    Midden afstandlopers combineren uithoudingsvermogen met een hoge snelheid. De atleten lopen niet in een eigen baan dus de uitgangpositie in de eindfase van de wedstrijd is van groot belang voor de overwinning waarvoor slim en tactisch gelopen moet worden.
    Lopen Fond 3000m
    5000m
    10000m
    Lange afstandlopers hebben een bijzonder groot uithoudingsvermogen nodig, gecombineerd met een goede technische loopstijl.
    Lopen Horden 100m (vrouwen)
    110m (mannen)
    400m
    De hordeloop is een combinatie van een loop en een springonderdeel. De lopers komen tijdens hun sprint op regelmatige afstanden een horde tegen.
    Lopen Estafettes 4x100m
    4x200m
    4x400m
    4x800m
    4x1500m
    De estafette is het teamonderdeel binnen de atletiek. Vaak worden de estafettes aan het eind van een kampioenschap gehouden en vormt dit een van de hoogtepunten voor een atletiekploeg. De atleten moeten na hun race op volle snelheid een estafettestokje doorgeven binnen een vastgesteld wisselvak.
    Lopen Steeple 2000m (vrouwen)
    3000m (mannen)
    Het hindernisparcours met houten balken en per ronde een waterbak. Naast uithoudingsvermogen is ook de coördinatie van de atleet van groot belang.
    Springen
    Springen Verspringen Verspringen is een atletiekonderdeel met weinig hulpmiddelen; een aanloop, de afzetbalk en de zandbak. Het basisprincipe is zo hard lopen als je kan en deze snelheid door middel van een explosieve afzet omzetten in een vlucht door de lucht.
    Springen Hinkstapspringen Hinkstapspringen lijkt redelijk op het verspringen, maar toch heeft het onderdeel zijn eigen specialisten. Het is een technisch onderdeel dat kracht, snelheid en coördinatievermogen vergt van de atleet. De atleet neemt een aanloop, maakt een hink, zet de stap en maakt daarna de sprong. Zowel de hink, de stap als de sprong kennen een techniek die kort na elkaar zo goed mogelijk moeten worden uitgevoerd.
    Springen Hoogspringen Bij hoogspringen nemen de atleten een aanloop en springen ze door middel van de flop over de lat heen. Dit is een sprong waarmee je rugwaarts over de hoogspring lat springt waarbij je maar met één voet mag afzetten. Wanneer je de lat raakt en deze naar beneden valt, is de poging mislukt.
    Springen Polsstokhoogspringen Polsstokhoogspringen wordt ook wel het meest acrobatische atletiekonderdeel genoemd. De atleet heeft een lange stok in zijn handen en neemt hiermee een aanloop richting de lat. Door middel van de juiste insteek van de stok in de steekbak en een katapultachtige beweging omhoog, probeert de atleet over de lat heen te springen.
    Werpen
    Werpen Kogel Kogelstoters staan in hun uitgangspositie met hun rug naar de werprichting. Ze maken vervolgens een aanglij-beweging binnen de cirkel of gebruiken een draaitechniek om vervolgens de kogel vanuit hun nek weg te stoten.
    Werpen Discus De discuswerper maakt anderhalve draai in de discusring waarmee hij probeert de ufo-gevormde discus op de juiste manier weg en zo ver mogelijk te werpen. Techniek, kracht en een goede controle over het lichaam zijn voorwaarden om in dit onderdeel uit te blinken.
    Werpen Hamer De hamerslingeraar draait minstens twee maal met zijn kogel door de ring voordat het projectiel, een ijzeren kogel aan een staaldraad, wordt gelanceerd. De kracht en geweld van dit nummer maken dit onderdeel tot een spectaculaire gebeurtenis.
    Werpen Speer Bij het onderdeel speerwerpen wordt een aanloopstrook gebruikt om snelheid te ontwikkelen voordat de speer bovenhands wordt weggeworpen.
    Bijzondere onderdelen
    Meerkamp 7 kamp vrouwen
  • 100m hordelopen
  • Hoogspringen
  • Kogelstoten
  • 200m sprint
  • Verspringen
  • Speerwerpen
  • 800m hardlopen
  • Meerkamp 10 kamp mannen
  • 100m sprint
  • Verspringen
  • Kogelstoten
  • Hoogspringen
  • 400m sprint
  • 110m hordelopen
  • Discuswerpen
  • Polsstokhoogspringen
  • Speerwerpen
  • 1500m hardlopen