KAPE Joggers trekken vanaf deze week opnieuw hun loopschoenen aan
01/06/20 Allerlei

KAPE Joggers trekken vanaf deze week opnieuw hun loopschoenen aan

Uiteraard hebben de KAPE joggers de voorbije weken meermaals hun loopschoenen aangehad om op individuele basis of samen met hun uitverkoren ‘coronabuddy’ de conditie op peil gehouden maar vanaf nu kan het weer in clubverband, maar uiteraard nog  steeds volgens voor de geldende anti-coronamaatregelen.

KAPE hervat (na wat proefdraaien) vanaf 1 juni 2020 officieel de trainingen voor de KAPE Joggingteams  en dit op hun traditionele dagen en uren.

Concreet wel dit zeggen :

  • De groep te Kapellen : elke woensdag van 20.30 uur tot 21.30 uur op de piste in het Gemeentelijk Park (groep Paul).
  • De groep te Stabroek (*) : elke maandag van 20.00 uur tot 21.00 uur (groep Betty). (*) Maar let op deze groep komt voorlopig samen aan het Mastenbos te Kapellen. Maar doordat het Mastenbos soms afgesloten is dient er dan weer sporadisch uitgeweken te worden naar de Piste te Stabroek (in geval van twijfel bel Betty).

 

 

0 likes geen reactiess
FitFree activiteiten herstarten ook op maandag 25 mei 2020
24/05/20 Allerlei

FitFree activiteiten herstarten ook op maandag 25 mei 2020

De FitFree gaat uitzonderlijk ook door op Pinkstermaandag 1 juni 2020 !  (Normaal worden er op feestdagen geen trainingen gegeven, maar dit is dus een eenmalige uitzondering).

Omdat de FitFree een minder grote  groep is (minder dan 20 deelnemers) kan ook deze groep vanaf nu maandag 25 mei 2020 opnieuw van start gaan. Zoals voorheen oefenen zij vanaf nu elke maandag van 20.30 uur tot 21.30 uur, maar tijdens de zomerperiode is dat niet in zaal maar wel op de piste in het Gemeentelijk Park.

Ook voor hen gelden natuurlijk ook nog de standaard anti-corona maatregelen zoals permanent 1,5 m afstand bewaren en de materialen die men gaat gebruiken vooraf te ontsmetten. Zij mogen ook  de piste pas betreden zodra de KAPE atleten van de voorgaande training (stopt om 20.30 uur) de piste verlaten hebben.

 

0 likes geen reactiess
Trainingen voor pupillen en miniemen vanaf maandag 25 mei 2020
20/05/20 Allerlei

Trainingen voor pupillen en miniemen vanaf maandag 25 mei 2020

Het is een redelijk lang bericht maar mogen we aan de ouders vragen om het toch helemaal te lezen a.u.b. 

Er is weer een beetje meer witte rook.

KAPE is er zich wel degelijk bewust van het feit dat onze jeugdatleten al heel lang zonder groepstraining zitten en wil daarom daar aan tegemoet komen. Maar anderzijds gaat vooral tijdens deze Coronacrisis onze bezorgdheid uit naar de gezondheid van onze atleten, onze trainers en ieders families.

Daarom hervat KAPE vanaf volgende week maandag 25 mei 2020 ook de trainingen voor pupillen en miniemen, maar nog niet op volle kracht.

Tijdelijk zijn er ook andere trainingsdagen en trainingsuren dan gebruikelijk tijdens de zomerperiode. De trainingen gaan door op maandag, woensdag en vrijdag van 17.30 uur tot 19.00 uur maar wel telkens voor een andere categorie. De bedoeling van deze verschuiving van een half uur is om overlap met de trainingsuren van de oudere atleten te vermijden en het aantal trainingen per atleet is voorlopig beperkt tot 1 keer per week om nog geen grote groepen te hebben.

Concreet :

– De training op maandag is enkel voor miniemen jongens.

– De training op woensdag is enkel voor miniemen meisjes.

– De training op vrijdag is enkel voor pupillen meisjes én jongens.

Er wordt verwacht dat slechts 1 ouder de atleet of atleten brengt en komt ophalen en dat deze ouder onmiddellijk na het brengen of ophalen doorgaat en dus zeker niet de training blijft volgen. De atleten dienen om 19.00 uur de piste verlaten te hebben.

De aanwezigheden van de kinderen wordt genoteerd. Dit is enkel bedoeld om anti-corona contactopsporing mogelijk te maken indien dat ons gevraagd zou worden.

Hou er rekening mee dat de toiletten en kleedkamers nog gesloten blijven.

Alle disciplines mogen aan bod komen (behalve hoogspringen) en de trainer blijft gedurende de gehele training bij dezelfde groep.

Natuurlijk zijn tijdens de trainingen ook nog de huidig geldende anti-coronamaatregelen van kracht en de trainers zullen er mee over waken dat deze toegepast worden :De voornaamste zijn dat de trainingsgroep uit maximum 20 personen mag bestaan, dat er permanent minstens 1,5 m afstand tussen elkaar dient gehouden te worden en dat de gebruikte materialen geregeld ontsmet dienen te worden (ontsmettingsmiddel is aanwezig). Daarnaast kunnen er naargelang de discipline die geoefend wordt er nog bijkomende veiligheidsmaatregelen opgelegd worden door de trainers. Uiteraard dienen ook deze stipt gevolgd te worden.

Kangoeroes en benjamins hoeven niet bang te zijn we zijn ze niet vergeten, maar de heropstart zal nu eenmaal stap voor stap gebeuren. Nog even geduld.

0 likes geen reactiess
KAPE herstart vanaf maandag 18 mei 2020 haar trainingen, maar spijtig genoeg nog niet voor iedereen
17/05/20 Allerlei

KAPE herstart vanaf maandag 18 mei 2020 haar trainingen, maar spijtig genoeg nog niet voor iedereen

Vanaf volgende maandag 18 mei mogen we van de regering weer groepstrainingen organiseren. Maar gezien de vele extra maatregelen die omwille het Covid-19 coronavirus van kracht zijn is KAPE op dit  moment enkel nog maar klaar voor heropstart voor de leeftijdscategorieën vanaf cadetten en ouder.

Dus concreet gaan de clubtrainingen opnieuw van start voor cadetten, scholieren, juniores, seniores en masters op 18/05/2020 en dit vervolgens iedere week van maandag tot vrijdag en dit telkens van 19.00 uur tot 20.30 uur. Op welke van deze dagen de trainingen per individuele atleet doorgaan wordt bepaald door zijn/haar trainer. Er is ook geen beperking meer in disciplines, iedere atletiekdiscipline mag aan bod komen.

Ten gevolge van de Coronacrisis zijn nog wel enkele dwingende anti-corona veiligheidsmaatregelen van kracht. De voornaamste zijn dat de trainingsgroep uit maximum 20 personen mag bestaan, dat er permanent minstens 1,5 m afstand tussen elkaar dient gehouden te worden en dat de gebruikte materialen geregeld ontsmet dienen te worden (ontsmettingsmiddel is aanwezig). Daarnaast kunnen er naargelang de discipline die geoefend wordt er nog bijkomende veiligheidsmaatregelen opgelegd worden door je trainer. Uiteraard dienen ook deze stipt gevolgd te worden. Hou er ook rekening mee dat de kleedkamers nog steeds gesloten zijn.

En nu het minder goede nieuws. Voor de kangoeroes, benjamins, pupillen, miniemen, joggers en Fitfree moeten we eerst nog eens goed nadenken hoe wij, rekening houdend met de nog van kracht zijn anti-corona maatregelen deze clubtrainingen dienen te organiseren. Dat is teleurstellend, vooral om onder andere in deze categorieën ook kinderen zitten die ook niet naar school mogen gaan en die dus stilaan thuis hun spikes aan het opvreten zijn. Als kleine troost, het blijft voor iedereen nog wel toegestaan om overdag individueel te oefenen in een groep van max. 3 personen. We hopen dat we ook hun clubtrainingen zo snel mogelijk opnieuw kunnen opstarten.  (Over de heropstart van pupillen, miniemen en Fitfree zijn er ondertussen recentere berichten, zie aldaar).

We wensen onze voor cadetten, scholieren, juniores, seniores en masters een prettige en veilige herstart van de trainingen. De andere categorieën dienen nog even op de tanden bijten er wordt wel degelijk ook aan hen gedacht maar er dienen nog enkele acties genomen en afspraken gemaakt te worden.

En dan nog dit, voor diegene die het nog niet zouden weten, de eerste atletiekwedstrijden gaan door vanaf 1 augustus 2020 (ten vroegste). Het wordt dus een kort maar krachtig outdoor seizoen. En dus toch maar best je spikes nog niet stuk bijten want je gaat ze nog nodig hebben !

0 likes geen reactiess
Ook vanaf 4 mei 2020 nog geen clubtrainingen
01/05/20 Allerlei

Ook vanaf 4 mei 2020 nog geen clubtrainingen

Het hervatten van onze trainingen is ook vanaf volgende maandag 4 mei nog NIET aan de orde is, maar de regels worden vanaf volgende week wel een klein beetje versoepeld.

Je conditie op peil houden door op individuele basis in het gemeentelijk Park, op de piste of ergens anders te lopen was en is tijdens deze coronacrisis steeds toegelaten om niet te zeggen zelfs aanbevolenVanaf 4 mei 2020 is ook hordelopen, verspringen, hinkstapspringen, hoogspringen en polsstokspringen toegelaten maar wel enkel nog maar op individuele basis.

Op individuele basis wil vanaf 4 mei zeggen dat je naast jezelf nog met 2 andere personen mag afspreken. Of anders gezegd een trainingsgroepje mag maximum uit 3 personen bestaan(voorheen max. 2 personen) waarbij deze max. 3 personen permanent minimum 1,5 m afstand van elkaar dienen te houden. Let op, dit trainingsgroepje van maximum 3 personen dient ook steeds uit dezelfde personen te bestaan (vaste trainingspartners).  Meerdere gezinsleden die samen oefenen tellen in deze context voor 1 persoon, dus enkel in dat geval kan dat groepje eventueel iets groter zijn dan 3 personen.

Voor kogelstoten, discuswerpen, speerwerpen en hamerslingeren heeft de Gemeente Kapellen voorlopig nog geen toelating gegeven.

De kleedkamers en de toiletten blijven tot nader order ook nog gesloten.

Hopelijk houdt het virus zich de komende dagen wat koest zodat er mogelijk binnenkort toch al iets meer perspectief over het hervatten van de KAPE clubtrainingen kan gegeven worden.

 

 

 

 

 

0 likes geen reactiess
Ook KAPE ligt nog stil tot en met 3 mei 2020
19/04/20 Allerlei

Ook KAPE ligt nog stil tot en met 3 mei 2020

Gezien de regering de maatregelen tegen het Covid-19 Coronavirus verlengd heeft liggen ook al de KAPE activiteiten nog stil tot en met 3 mei 2020.

– Ondertussen heeft de VAL ook reeds alle meetings tot en met 1 juni 2020 afgelast (en enkele Belgische Kampioenschappen verplaatst).

Onder het menu/wedstrijden van de website vind je onder KAPE Zomerkalender 2020 (je kan deze kalender ook bekijken door nu hierop te klikken) een overzicht van de belangrijkste meetings die er, vanuit het standpunt van KAPE atleten, na 1 juni 2020 nog op het programma staan. Maar voorlopig is het toch nog even bang afwachten of deze atletiekwedstrijden wel degelijk vanaf van 2 juni 2020 opnieuw kunnen plaatsvinden.

Hou er de moed in en probeer op individuele basis je conditie op peil te houden !

 

 

 

0 likes geen reactiess
KAPE indoor ranglijsten werden bijgewerkt
03/04/20 KAPE top-10-ranglijsten

KAPE indoor ranglijsten werden bijgewerkt

In het vorige bericht gaven we een overzicht van de nieuwe indoor clubrecords van het voorbije winterseizoen 2019-2020. Vanaf nu kan je deze nieuwe indoor clubrecords ook terugvinden in de aangepaste indoor KAPE Clubrecords lijsten.

Maar de nieuwe clubrecords waren natuurlijk niet de enige topprestaties van het indoorseizoen. Ook menig ander KAPE atleet leverde deze winter opvallende prestaties af op de verschillende indoorbanen. En  voor meerdere KAPE atleten was die prestatie zelfs zo goed dat ze nu ook een plaatse verworven hebben in de all-time indoor KAPE Top10 ranglijstenIn deze ranglijsten zijn dus nu ook de prestaties van het indoor seizoen 2019-2020 opgenomen.

Je kan deze ranglijsten permanent raadplegen via het menu of sidebar van deze website of door nu te klikken op de aangebrachte links (groene tekst) in dit bericht. 

Indien we eventueel een prestatie vergeten zouden hebben mag je dat via kape@val.be uiteraard altijd laten weten.

0 likes geen reactiess
Nieuwe clubrecords tijdens indoorseizoen 2019-2020
02/04/20 KAPE Clubrecords

Nieuwe clubrecords tijdens indoorseizoen 2019-2020

Om ook op sportief vlak de moed er in te houden, nu eens geen bericht over de gevolgen van het Coronavirus, maar wel een overzicht van de nieuwe KAPE indoor clubrecords tijdens het, of toch bijna, nog normaal verlopen indoorseizoen deze winter (enkel de laatste meeting werd afgelast).

De KAPE atleten beten deze winter regelmatig hun tanden stuk op de straffe prestaties uit het verleden.  Meer dan één KAPE indoor clubrecord is trouwens ook het huidig provinciaal record dat zegt genoeg.  Maar hier en daar moest er toch een bestaand clubrecord wijken voor een nog straffere prestatie. De meest opvallende prestatie kwam opnieuw van Alexander Anthonissen die als eerstejaars scholier met een worp van 18m05 niet alleen het scholieren clubrecord kogelstoten omver kegelde maar ook het provinciaal record. En met een sprong van 4m51 tilde Jonas Vander Avert letterlijk en figuurlijk het KAPE polsstokspringen naar een hoger niveau.

Maar wat ons altijd het meeste plezier doet zijn nieuwe estafetten clubrecords. Met Ashley Sebregts, Mirthe Van Laer, Femke Paquay en Caro Vander Avert  kwam, na een miniemen meisjes ploeg in 2002, nog eens KAPE meisjesploeg (en met succes) aan de start van de nochtans prestigieuze 4 x 200 m. Dat je hiervoor met 4 damesatleten naar Gent (of Louvain-La-Neuve) dient te verplaatsen  maakt het natuurlijk niet gemakkelijk. Maar als beloning zijn ze nu niet alleen in het bezit van het cadetten indoor clubrecord 4 x 200 maar ook dit van alle categorieën dames.

Tenslotte stond er deze winter, voor zover ons geheugen reikt, er voor het eerst een volwaardige indoor meerkamp (lees met een afsluitend lange afstand proef) op het programma voor de jeugdcategorieën. We gaan die kans niet missen om ook deze resultaten bij te houden en we hopen daarbij dat deze meerkampen ook volgende indoorseizoenen georganiseerd worden. Fenne Bijlhouwer en Jonas Gorts zijn respectievelijk bij de miniemen meisjes en pupillen jongens de eerste aanvoerders van deze nog prille KAPE ranglijst, maar dit al wel met een puntenaantal waar men zich al serieus schrap voor moet zetten.

Hieronder vind je een overzicht van de nieuwe KAPE indoor clubrecords.

Lees verder

0 likes geen reactiess
1 2 3 4 5 6 7 272
Zoeken
Sponsors
Agenda
Fitfree
G-Atletiek bij KAPE
G-Atletiek
G-Atletiek bij KAPE
Archief per maand
Blijf op de hoogte