AAS-criterium

AAS Criterium Finale
14/09/21 AAS-Criterium #

AAS Criterium Finale

Zaterdag 25 september 2021 vanaf 13:00 AAScriterium Finale in Kapellen meer info en inschrijvingen via atletiek.nu
We verwachten veel van onze KAPE atleten.

0 likes geen reactiess
AAS criterium Kapellen
29/08/21 AAS-Criterium #

AAS criterium Kapellen

Zaterdag 4 september 2021 vanaf 13:00 AAS criterium met disciplines voor Pupillen, Miniemen en Cadetten in Kapellen.

Meer info en inschrijvingen via atletiek.nu
We verwachten talrijke KAPE atleten.

0 likes geen reactiess
AAS-CRITERIUM BREAK GEANNULEERD
09/06/21 AAS-Criterium # ,

AAS-CRITERIUM BREAK GEANNULEERD

Wedstrijd AAS-criterium BREAK – Brasschaat van zaterdag 12 juni 2021 geannuleerd.

0 likes geen reactiess
AAS-CRITERIUM ESAK GEANNULEERD
01/06/21 AAS-Criterium # ,

AAS-CRITERIUM ESAK GEANNULEERD

Wedstrijd AAS-criterium ESAK – Essen van zaterdag 5 juni 2021 geannuleerd.

0 likes geen reactiess
Eindstanden “A.A.S.-criterium 2016”
03/10/16 A.A.S.-criterium - archief # , ,

Eindstanden “A.A.S.-criterium 2016”

Na Essen in 2015, was het nu de beurt aan Kapellen om de slotmeeting én prijsuitreiking van het “A.A.S.-criterium” te ontvangen na 9 wedstrijden op de verschillende locaties. Individuele winnaars voor KAPE waren Caro Vander Avert (pupillen-meisjes) en Brent Philips (cadetten-jongens). Winst bij de clubklassementen haalden we bij de pupillen-meisjes én de cadetten-jongens. In de totaalstand werden we 2de nà AVKA. Met een dikke proficiat aan AL onze deelnemers aan dit criterium ! Lees verder

0 likes geen reactiess
KAPE-meetings 2015
17/03/15 KAPE-meetings - archief # , , , ,

KAPE-meetings 2015

Het volledige overzicht van de KAPE-meetings die we organiseren in het zomerseizoen 2015 op de atletiekpiste in het gemeentepark, kan je hier nu al bekijken. De algemene info, het programma en het uurooster van elke meeting is nu al beschikbaar. Lees verder

0 likes geen reactiess
Start to Run – Voorjaar 2014
04/03/14 Allerlei # ,

Start to Run – Voorjaar 2014

Joggen voor Beginners – Voorjaar 2014 – Kapellen

Start to Run – Joggen voor Beginners – startte op dinsdag 4 maart om 20.30 uur op de atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen onder leiding van lesgever Betty Fockenier.

Doel van het project “Joggen voor Beginners” is om iedereen na 10 weken zonder problemen 5 kilometer te laten joggen.

Praktisch

De officiële start werd gegeven op dinsdag 4 maart en het project loopt over 10 weken, telkens met begeleide trainingen op dinsdagavond vanaf 20.30 uur op de atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen. Elke begeleide training duurt ongeveer 1 uur (info + training + stretching inbegrepen).

Volgende data (telkens dinsdag) staan we voor u klaar : 4 – 11 – 18 en 25 maart, 1 – 8 – 15 – 22 en 29 april en 6 mei.

Naast de groepstraining op dinsdag dienen de deelnemers nog twee andere dagen in de week individueel of in groep het trainingsschema af te werken op eigen tempo. Doel is alvast om 3 dagen in de week aan het schema te werken. Na de laatste training wordt er een 5 km test afgenomen. Indien geslaagd – en wie zou hieraan nu twijfelen – ontvangen de deelnemers een “Start to Run”-diploma voor beginners en een medaille van de organisatoren.

Deze eindproef is gepland op dinsdag 13 mei op de atletiekpiste in Kapellen.

Start to Run - Logo 2013_KleinMeer info over “Start to Run 2014” lees je HIER.

 

0 likes geen reactiess
Eindproef “Start to Run – Joggen voor Gevorderden” – 20.11.2013 – Kapellen
20/11/13 Allerlei # , ,

Eindproef “Start to Run – Joggen voor Gevorderden” – 20.11.2013 – Kapellen

Op woensdag 20 november werd de eindproef georganiseerd van de najaarssessie van “Start to Run – Joggen voor Gevorderden”. De weersomstandigheden waren niet meteen uitnodigend. De start van deze 10 km werd gegeven in een fikse regenbui … en als klap op de vuurpijl werd de finish overgoten met de eerste sneeuwbui van het jaar ! En toch bracht iedereen deze eindproef tot een goed einde ! Proficiat !

In september werden – voor de eerste keer onder aanvoering van onze nieuwe jogbegeleider Lucien Poppe – de eerste rondjes afgewerkt van de najaarssessie van “Start to Run”. En ook toen waren de atmosferische omstandigheden al een voorbode van wat nog komen moest: regen … regen en koude … en tot slot: regen, koude én sneeuw. De groep joggers die deelnam aan deze editie van “Joggen voor Gevorderden” haalt met ruime voorsprong de titel van “natste” sessie uit de geschiedenis van “Start to Run” binnen. En toch bleven ze het netjes volhouden … een verdienste op zich !

Maar daar stopte het natuurlijk niet bij. Na het “volhouden” werd er nog een laatste struikelblok op het pad naar het “diploma” van “Start to Run” gelegd … de eindproef. Onder het toeziend oog van sportschepen Koen Helsen en voorzitter van de Gemeentelijke Sportraad Erwin Jönsson (en uiteraard in de regen), werd de start gegeven voor 25 rondjes van 400 m op de doornatte atletiekpiste. Rondetellers en tijdopnemers Hermine De Kimpe, Peggy Van Langenhove en Eddy Fermont mochten mee genieten van een avondlijk bad, terwijl de joggers op eigen tempo hun rondjes afmaalden.

Naarmate de rondjes aftelden, telden de regendruppels op … om uiteindelijk over te gaan in sneeuwregen en échte sneeuwvlokken.

sneeuw

De temperatuur had inmiddels ook al het nulpunt bereikt, maar de inspanningen hielden de lichaamstemperatuur van de deelnemers nog enigszins op peil. Alleen de “uitstekende delen” van deze lichamen werden fel op de proef gesteld. Maar gezien hun ervaring met deze barbaarse omstandigheden, mocht dit geen beletsel zijn om hun einddoel te bereiken: de 10 km. En dat deden ze dan ook allemaal … zelfs eentje in de complete duisternis (de nieuwe lichtinstelling van de atletiekpiste speelde de joggers de laatste ronden immers parten) en enkel bijgelicht door de mijnwerkerslamp van begeleider Lucien Poppe.

In een onverwarmde (!) kleedkamer mochten Nathalie De Keulenaer, Peggy Embrechts, Kevin Heestermans, ouderdomsdeken Ludo Pyl, Ann Roef, Ingrid Rousseau, Kaat Uytterschaut, Bart Van Loon en Annick Verhaegen daarna uit handen van Lucien de welverdiende medailles van “Start to Run” ontvangen. KAPE-voorzitter Peggy Van Langenhove zorgde voor een drinkbaar cadeautje van onze club (mogelijk bracht dit later thuis enige verwarming) en clubsecretaris Hugo De Hoon bedeelde de diploma’s voor 10 weken zwoegen … en niet zweten. Al deze joggers worden nu welverdiend toegevoegd aan de selecte groep 10 km-vreters van “Start to Run” bij onze atletiekclub.

Nu kunnen ze – indien gewenst – overstappen naar het “KAPE Jogging Team” – telkens op woensdag vanaf 20.30 uur in Kapellen – waar ze opnieuw door hun vaste begeleider Lucien Poppe worden opgevangen om deze schitterende conditie te behouden of nog verder uit te bouwen.

Hugo De Hoon

Eindtijden

Heestermans Kevin 00:53:33.7
De Keulenaer Nathalie 01:03:06.3
Uytterschaut Kaat 01:07:55.9
Roef Ann 01:08:24.4
Van Loon Bart 01:08:26.9
Rosseau Ingrid 01:09:04.5
Verhaegen Annick 01:09:44.1
Embrechts Peggy 01:09:45.1
Pyl Ludo 01:24:02.0

Logo Start to Run 2013_Mini

0 likes geen reactiess
1 2 3
Zoeken
Sponsors
Agenda
Blijf op de hoogte
Fitfree
G-Atletiek bij KAPE
G-Atletiek
G-Atletiek bij KAPE
Archief per maand