AAS-criterium

AAS-CRITERIUM BREAK GEANNULEERD
09/06/21 AAS-Criterium # ,

AAS-CRITERIUM BREAK GEANNULEERD

Wedstrijd AAS-criterium BREAK – Brasschaat van zaterdag 12 juni 2021 geannuleerd.

0 likes geen reactiess
AAS-CRITERIUM ESAK GEANNULEERD
01/06/21 AAS-Criterium # ,

AAS-CRITERIUM ESAK GEANNULEERD

Wedstrijd AAS-criterium ESAK – Essen van zaterdag 5 juni 2021 geannuleerd.

0 likes geen reactiess
Eindstanden “A.A.S.-criterium 2016”
03/10/16 A.A.S.-criterium - archief # , ,

Eindstanden “A.A.S.-criterium 2016”

Na Essen in 2015, was het nu de beurt aan Kapellen om de slotmeeting én prijsuitreiking van het “A.A.S.-criterium” te ontvangen na 9 wedstrijden op de verschillende locaties. Individuele winnaars voor KAPE waren Caro Vander Avert (pupillen-meisjes) en Brent Philips (cadetten-jongens). Winst bij de clubklassementen haalden we bij de pupillen-meisjes én de cadetten-jongens. In de totaalstand werden we 2de nà AVKA. Met een dikke proficiat aan AL onze deelnemers aan dit criterium ! Lees verder

0 likes geen reactiess
KAPE-meetings 2015
17/03/15 KAPE-meetings - archief # , , , ,

KAPE-meetings 2015

Het volledige overzicht van de KAPE-meetings die we organiseren in het zomerseizoen 2015 op de atletiekpiste in het gemeentepark, kan je hier nu al bekijken. De algemene info, het programma en het uurooster van elke meeting is nu al beschikbaar. Lees verder

0 likes geen reactiess
Start to Run – Voorjaar 2014
04/03/14 Allerlei # ,

Start to Run – Voorjaar 2014

Joggen voor Beginners – Voorjaar 2014 – Kapellen

Start to Run – Joggen voor Beginners – startte op dinsdag 4 maart om 20.30 uur op de atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen onder leiding van lesgever Betty Fockenier.

Doel van het project “Joggen voor Beginners” is om iedereen na 10 weken zonder problemen 5 kilometer te laten joggen.

Praktisch

De officiële start werd gegeven op dinsdag 4 maart en het project loopt over 10 weken, telkens met begeleide trainingen op dinsdagavond vanaf 20.30 uur op de atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen. Elke begeleide training duurt ongeveer 1 uur (info + training + stretching inbegrepen).

Volgende data (telkens dinsdag) staan we voor u klaar : 4 – 11 – 18 en 25 maart, 1 – 8 – 15 – 22 en 29 april en 6 mei.

Naast de groepstraining op dinsdag dienen de deelnemers nog twee andere dagen in de week individueel of in groep het trainingsschema af te werken op eigen tempo. Doel is alvast om 3 dagen in de week aan het schema te werken. Na de laatste training wordt er een 5 km test afgenomen. Indien geslaagd – en wie zou hieraan nu twijfelen – ontvangen de deelnemers een “Start to Run”-diploma voor beginners en een medaille van de organisatoren.

Deze eindproef is gepland op dinsdag 13 mei op de atletiekpiste in Kapellen.

Start to Run - Logo 2013_KleinMeer info over “Start to Run 2014” lees je HIER.

 

0 likes geen reactiess
Eindproef “Start to Run – Joggen voor Gevorderden” – 20.11.2013 – Kapellen
20/11/13 Allerlei # , ,

Eindproef “Start to Run – Joggen voor Gevorderden” – 20.11.2013 – Kapellen

Op woensdag 20 november werd de eindproef georganiseerd van de najaarssessie van “Start to Run – Joggen voor Gevorderden”. De weersomstandigheden waren niet meteen uitnodigend. De start van deze 10 km werd gegeven in een fikse regenbui … en als klap op de vuurpijl werd de finish overgoten met de eerste sneeuwbui van het jaar ! En toch bracht iedereen deze eindproef tot een goed einde ! Proficiat !

In september werden – voor de eerste keer onder aanvoering van onze nieuwe jogbegeleider Lucien Poppe – de eerste rondjes afgewerkt van de najaarssessie van “Start to Run”. En ook toen waren de atmosferische omstandigheden al een voorbode van wat nog komen moest: regen … regen en koude … en tot slot: regen, koude én sneeuw. De groep joggers die deelnam aan deze editie van “Joggen voor Gevorderden” haalt met ruime voorsprong de titel van “natste” sessie uit de geschiedenis van “Start to Run” binnen. En toch bleven ze het netjes volhouden … een verdienste op zich !

Maar daar stopte het natuurlijk niet bij. Na het “volhouden” werd er nog een laatste struikelblok op het pad naar het “diploma” van “Start to Run” gelegd … de eindproef. Onder het toeziend oog van sportschepen Koen Helsen en voorzitter van de Gemeentelijke Sportraad Erwin Jönsson (en uiteraard in de regen), werd de start gegeven voor 25 rondjes van 400 m op de doornatte atletiekpiste. Rondetellers en tijdopnemers Hermine De Kimpe, Peggy Van Langenhove en Eddy Fermont mochten mee genieten van een avondlijk bad, terwijl de joggers op eigen tempo hun rondjes afmaalden.

Naarmate de rondjes aftelden, telden de regendruppels op … om uiteindelijk over te gaan in sneeuwregen en échte sneeuwvlokken.

sneeuw

De temperatuur had inmiddels ook al het nulpunt bereikt, maar de inspanningen hielden de lichaamstemperatuur van de deelnemers nog enigszins op peil. Alleen de “uitstekende delen” van deze lichamen werden fel op de proef gesteld. Maar gezien hun ervaring met deze barbaarse omstandigheden, mocht dit geen beletsel zijn om hun einddoel te bereiken: de 10 km. En dat deden ze dan ook allemaal … zelfs eentje in de complete duisternis (de nieuwe lichtinstelling van de atletiekpiste speelde de joggers de laatste ronden immers parten) en enkel bijgelicht door de mijnwerkerslamp van begeleider Lucien Poppe.

In een onverwarmde (!) kleedkamer mochten Nathalie De Keulenaer, Peggy Embrechts, Kevin Heestermans, ouderdomsdeken Ludo Pyl, Ann Roef, Ingrid Rousseau, Kaat Uytterschaut, Bart Van Loon en Annick Verhaegen daarna uit handen van Lucien de welverdiende medailles van “Start to Run” ontvangen. KAPE-voorzitter Peggy Van Langenhove zorgde voor een drinkbaar cadeautje van onze club (mogelijk bracht dit later thuis enige verwarming) en clubsecretaris Hugo De Hoon bedeelde de diploma’s voor 10 weken zwoegen … en niet zweten. Al deze joggers worden nu welverdiend toegevoegd aan de selecte groep 10 km-vreters van “Start to Run” bij onze atletiekclub.

Nu kunnen ze – indien gewenst – overstappen naar het “KAPE Jogging Team” – telkens op woensdag vanaf 20.30 uur in Kapellen – waar ze opnieuw door hun vaste begeleider Lucien Poppe worden opgevangen om deze schitterende conditie te behouden of nog verder uit te bouwen.

Hugo De Hoon

Eindtijden

Heestermans Kevin 00:53:33.7
De Keulenaer Nathalie 01:03:06.3
Uytterschaut Kaat 01:07:55.9
Roef Ann 01:08:24.4
Van Loon Bart 01:08:26.9
Rosseau Ingrid 01:09:04.5
Verhaegen Annick 01:09:44.1
Embrechts Peggy 01:09:45.1
Pyl Ludo 01:24:02.0

Logo Start to Run 2013_Mini

0 likes geen reactiess
Start to Run – Joggen voor Beginners – 12.03.2013 – Kapellen
10/03/13 Allerlei #

Start to Run – Joggen voor Beginners – 12.03.2013 – Kapellen

Start to Run – Joggen voor Beginners – startte op dinsdag 12 maart op de atletiekpiste in gemeentepark te Kapellen onder leiding van lesgever Betty Fockenier. Een 35-tal deelnemers zette de eerste stapjes in een loopavontuur van 10 weken.

Doel van het project “Joggen voor Beginners is om iedereen na 10 weken zonder problemen 5 kilometer te laten joggen.

Praktisch

De officiële start werd gegeven op dinsdag 12 maart en het project loopt over 10 weken, telkens met begeleide trainingen op dinsdagavond vanaf 20.30 uur op de atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen. Elke begeleide training duurt ongeveer 1 uur (info + training + stretching inbegrepen).

Volgende data (telkens dinsdag) staan we voor u klaar : 12 – 19 en 26 maart, 2 – 9 – 16 – 23 en 30 april, 7, 14 en 21 mei 2013.

Naast de groepstraining op dinsdag dienen de deelnemers nog twee andere dagen in de week individueel of in groep het trainingsschema af te werken op eigen tempo. Doel is alvast om 3 dagen in de week aan het schema te werken. Na de laatste training wordt er een 5 km test afgenomen. Indien geslaagd – en wie zou hieraan nu twijfelen – ontvangen de deelnemers een “Start to Run”-diploma voor beginners en een medaille van de organisatoren.

Deze eindproef is gepland op dinsdag 28 mei op de atletiekpiste in Kapellen.

De inschrijving kunnen enkel nog gebeuren bij de start van deze reeks in het gemeentepark.

 

0 likes geen reactiess
Start to Run – Joggen voor Gevorderden – Najaar 2012
09/09/12 Allerlei # ,

Start to Run – Joggen voor Gevorderden – Najaar 2012

KAPELLEN

Start to Run – Joggen voor Gevorderden – start op woensdag 12 september om 20.30 uur op de atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen onder leiding van lesgever Paul Sauviller. Doel van het project “Joggen voor Gevorderden” is om iedereen na 10 weken zonder problemen 10 kilometer te laten joggen.

Praktisch

De officiële start wordt gegeven op woensdag 12 september en het project loopt over 10 weken, telkens met begeleide trainingen op woensdagavond vanaf 20.30 uur op de atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen. Elke begeleide training duurt ongeveer 1 uur (info + training + stretching inbegrepen).

Volgende data (telkens woensdag) staan we voor u klaar : 12 – 19 en 26 september, 3 – 10 – 17 – 24 en 31 oktober, 7 en 14 november 2012.

Naast de groepstraining op woensdag dienen de deelnemers nog twee andere dagen in de week individueel of in groep het trainingsschema af te werken op eigen tempo. Doel is alvast om 3 dagen in de week aan het schema te werken. Na de laatste training wordt er een 10 km test afgenomen. Indien geslaagd – en wie zou hieraan nu twijfelen – ontvangen de deelnemers een “Start to Run”-diploma voor gevorderden en een medaille van de organisatoren.

Deze eindproef is gepland op woensdag 21 november 2012 op de atletiekpiste te Kapellen.

Alle algemene info over “Start to Run” kan je HIER lezen.

De deelnemingsprijs bedraagt 20 € (sportverzekering inbegrepen) en kan betaald worden op de bankrekening van “Koninklijke Atletiekclub Kapellen” – IBAN-nummer : BE91-7755-9465-4376. Leden van het KAPE Jogging Team kunnen GRATIS deelnemen aan deze vervolgcursus.

STABROEK

Start to Run – Joggen voor Gevorderden – start op maandag 10 september 2012 om 20.30 uur op de atletiekpiste van het Sportcentrum in Stabroek onder leiding van lesgever Betty Fockenier.

Doel van het project “Joggen voor Gevorderden” is om iedereen na 10 weken zonder problemen 10 kilometer te laten joggen.

Praktisch

De officiële start wordt gegeven op maandag 10 september 2012 en het project loopt over 10 weken, telkens met begeleide trainingen op maandagavond vanaf 20.30 uur op de atletiekpiste op het Sportcentrum in Stabroek. Elke begeleide training duurt ongeveer 1 uur (info + training + stretching inbegrepen).

Volgende data (telkens maandag) staan we voor u klaar : 10 – 17 en 24 september, 1 – 8 – 15 – 22 en 29 oktober, 5 en 12 november 2012.

Naast de groepstraining op maandag dienen de deelnemers nog twee andere dagen in de week individueel of in groep het trainingsschema af te werken op eigen tempo. Doel is alvast om 3 dagen in de week aan het schema te werken. Na de laatste training wordt er een 10 km test afgenomen. Indien geslaagd – en wie zou hieraan nu twijfelen – ontvangen de deelnemers een “Start to Run”-diploma voor gevorderden en een medaille van de organisatoren.

Deze eindproef is gepland op woensdag 21 november 2012  om 20.30 uur op de atletiekpiste te Kapellen.

De deelnemingsprijs bedraagt 20 € (sportverzekering inbegrepen) en kan betaald worden op de bankrekening van “Koninklijke Atletiekclub Kapellen” – IBAN-nummer : BE91-7755-9465-4376. Leden van het KAPE Jogging Team kunnen GRATIS deelnemen aan deze vervolgcursus.

 

0 likes 7 reacties
Zoeken
Sponsors
Agenda
Blijf op de hoogte
Fitfree
G-Atletiek bij KAPE
G-Atletiek
G-Atletiek bij KAPE
Archief per maand