Een nieuwe loop georganiseerd door de “Heidejoggers” van Zemst in het prachtige kader van het BLOSO-domein in Hofstade. Tweemaal een rondje van 5 km bracht je kris-kras langs de verschillende vijvers. Je kon zelfs op een deel van een Finse piste lopen, die met verse groene dennentakken was bedekt. Voor ons de ideale ontzuringsloop na de halve marathon die we daags voordien in Lier afgemaald hadden.
Resultaten
De Kimpe Hermine – 1:03:04
Poppe Lucien – 1:03:07
Hermine De Kimpe
In de reeks “Kievitlopen” van SPADO, kwamen op zondag 20 februari 2011 5 KAPE-deelnemers aan de start van de 5de wedstrijd van dit winterseizoen. Hun resultaten lees je hier :
Resultaten
| 10 km | |||
| 48 | Yves Van Cleef | 54’40” | |
| 15 km | |||
| 31 | Peter Kempen | 1.20’00” | |
| 34 | Eddy Aper | 1.24’54” | |
| 35 | Patrick Nelen | 1.25’25” | |
| 38 | Margot Bogers | 1.28’08” | |
In het prachtige decor van het Zoniënwoud van Watermael-Bosvoorde was er weer een mooie loop uitgetekend door de lokale loopclub.
Door werken aan “den ijzeren weg” was de omloop veranderd en daardoor langer, de halve marathon was nu bijna 21 km lang.
Gelukkige was de wind van de voorbije dagen mooi gaan liggen en was er geen gevaar meer voor vallende takken en met een schuchter zonnetje was het prima loopweer.
Na 7 km kwam de eerste drinkpost, met de vertrouwde chaotische taferelen. Helemaal niet uitgerust om een vloot van 1600 lopers op te vangen was het aanschuiven en drummen om een bekertje water te bemachtigen. De laatste lopers hoefden zelf niet meer te drummen, het water was dan op.
Les Hivernales is een pittige loop, zoals je kan zien aan het hoogteprofiel.
In tegenstelling tot de vorige jaren, waar je de laatste drie kilometer afdaalde naar de aankomst, was er ditmaal op het einde een ferme kuitenbijter voorzien.
Wachten op de tombola deed niemand … .
Lucien Poppe
De resultaten
| Edwin Van Steenwegen | 1:26:57 | ||
| Bernard Vandenbroucke | 1:35:48 | ||
| Lucien Poppe | 1:55:21 | ||
| Liesbeth Koch | 2:02:33 | ||
| Pierre Wouters | 2:02:36 | ||
| Jos Bosschaerts | 2:11:39 | ||
| Tinneken van Hecke | 2:11:55 | ||
| Louis Milbau | 2:11:56 | ||
Als je in één seizoen aan de vijf natuurlopen deelneemt heb je 100 km op de teller staan en ontvang je de begeerde “100 km” T-shirt. Na talrijke losse deelnames hadden we ditmaal een abonnement genomen, vastbesloten de T-shirt te halen.
Onze vastberadenheid werd bij de tweede loop meteen op de proef gesteld. Door de dikke laag sneeuw was het meer schuiven dan lopen. Het vertrouwd beeld van het Nete-landschap was nu veranderd in een “jingle bells”-achtige kerstkaart, compleet met witte deken en bevroren waterlopen en meren. Rendieren zijn we niet tegengekomen. Na 16 km langlaufen klokten we af op 1 uur en 44 minuten.
Mijn eerste ervaring met “towerrunning” had ik opgedaan in 2007 met de trappenloop van de “Boerentoren”. En toen werd snel duidelijk dat trappenlopen een heel aparte discipline is, een mengvorm van lopen en klimmen, met de nadruk op het laatste.
De strafste trappenloper ter wereld – Paul Crake – heeft in 2003 de 1576 treden (320 meter) van het Empire State Building op 9 minuten en 33 seconden beklommen, wat overeenkomt met een snelheid van 2010 meter/uur. Iedereen die een wandelvakantie in Oostenrijk of Zwitserland heeft meegemaakt weet wat het betekent om 2 km hoogte per uur te klimmen. En het kan nog gekker: in het Duitse Radebeul vindt jaarlijks de “Everestmarathon” plaats. Het parcours ligt op een bergkam met 397 treden, die hondermaal (100 !) op en neer wordt gelopen, in totaal 79400 treden, waarbij een hoogte van 8848 meter oftewel de hoogte van de Mount Everest wordt overwonnen. (bron : www.wikipedia.org)
Zo wild moest het niet worden in het Antwerpse provinciehuis, waar de 320 treden van de trappenhal tot een loop (klim ? ) parcours waren omgebouwd, ten voordele van een Music for Life actie. Om de 30 seconden vertrok een frisse loper, om vijftien verdiepingen hoger – niet meer zo fris – de panoramazaal op een hoogte van 60 meter te bereiken. Op een groot scherm in de inkomhal kon men de uitgeputte trappenlopers zien aankomen.
De beste tijd die werd neergezet: 1 minuut 25 seconden. Een sportieveling slaagde erin om de trappen tienmaal te beklimmen. Ikzelf deed twee pogingen, de eerste in 2 min 16 sec, de tweede in 2 min 19 sec. Hermine liep in 3 min 31 sec de 15 verdiepingen naar boven. Naderhand was het hoogtijd om Music for Life op een andere manier te steunen: door een drankje en een hapje te nemen aan de Music for Life-bar.
Lucien Poppe
Na voorbereidende sneeuwwedstrijden in Lier en als Kerstmanneke in Antwerpen (waar is de Kerstman, hier is de Kerstman !), wachtte zondag 19 december het betere werk in Brussel voor de “10 km Gaston Roelants”. Lees verder
KAPE-ërs en “het goede doel” … dat is al vaker een geslaagde combinatie geweest. Ook nu lokte de “Santa Run for Life” in Antwerpen een trosje leden van onze club. Lees verder
Een flesje Winterkoninck, meer heeft een KAPE-jogger niet nodig om gemotiveerd de Schelde over te steken. Vier rondjes lopen in het centrum van Burcht, met telkens een kort stukje langs de Schelde en de flessen konden geopend worden. Lees verder
