Met het oog op de “Antwerp 10 Miles” van zondag 26 april 2015, organiseert KAPE een voorbereidingsprogramma “Fit for 10 Miles” voor ALLE joggers – binnen en buiten onze club – die wensen deel te nemen aan deze 10 mijl. Zowel in Kapellen als in Stabroek bieden wij – gedurende 15 weken – een trainingsschema aan, met als doel het uitlopen van deze wedstrijd op het eigen tempo. Lees verder
Bij KAPE zijn we na de paasvakantie 2014 gestart met een nieuw project – FitFree – gericht op niet-sporters of gewezen sporters die al lang niet meer gesport hadden. Vanaf maandag 12 januari startte een nieuwe groep deelnemers met de vierde module uit deze reeks in de sporthal KTA te Kapellen. Het thema van deze module is partner- en teamoefeningen. Lees verder
Op woensdag 7 januari 2015 organiseerde het KAPE Jogging Team in Kapellen haar jaarlijkse nieuwjaarsdrink in de powerzaal. Uiteraard moest er eerst nog getraind worden – daar zijn het immers “joggers” voor – maar rond 21.30 uur stonden de drankjes en hapjes klaar, zowel voor de joggers als voor alle andere belangstellenden van onze club. Het was een ideaal moment om nieuwjaarswensen uit te wisselen, een hapje en een drankje te nuttigen … en grootse plannen te smeden voor de rest voor het nieuwe jogseizoen. Lees verder
Met het “Provinciaal Kampioenschap Indoor Alle Categorieën” – samen met de atleten van de provincie Vlaams-Brabant – werd op zaterdag 3 januari de kampioenendans geopend in de Topsporthal in Gent. En bij dat dansje speelden de atleten van KAPE een opvallende rol. Met 10 x goud én dus 10 provinciale kampioenstitels, 5 x zilver en 1 x brons, werden in totaal 16 podiumplaatsen binnengehaald. Alvast een schitterende start van het nieuwe jaar ! Lees verder
De Raad van Bestuur van KAPE wenst alle atleten, trainers, medewerkers, bezoekers van deze website én hun familie prettige feestdagen toe !
Klik HIER voor het volledige clipje !
NADO Vlaanderen, het Vlaamse antidopingagentschap, heeft – onder het motto “Say no to doping” – een duidelijk overzicht gemaakt over de dopingproblematiek, over de dopinglijst en over het verloop van een dopingcontrole. Interessant om te weten en om te bewaren … want dopingcontroles kunnen er voor iedere sporter zijn. Lees verder
Om het steeplelopen ook in 2015 te promoten worden tijdens de wintermaanden 2014-2015 en in de zomerperiode 2015 een 15-tal federale steepletrainingen georganiseerd door de Vlaamse Atletiekliga. Gewezen topatleten William Van Dijck, Paul Thijs, Jos Maes en Peter Daenens zullen de steepletrainingen begeleiden en hun ervaringen delen. Lees verder
Onze aanwezigheid met een “kotje” aan de ijspiste op het Dorpsplein in Kapellen, werd op zondag 28 december afgesloten met een “Nieuwjaarsdrink” voor onze leden. Onze flessen jenever en cava én de ketels met glühwijn en warme choco moesten leeg. Ook de resterende zakjes snoep wilden we kwijt … en dit GRATIS voor onze leden. Was het de sneeuw ? Was het het late uur ? Veel KAPE-leden hadden zich immers niet laten verleiden door dit aanbod … maar zij die er wel waren lieten het niet aan hun borrel komen ! Lees verder
