Start 2 Run – Joggen voor Gevorderden – 13.09.2016 – Kapellen
November 29, 2021 at 7:51 am

Start 2 Run – Joggen voor Gevorderden – 13.09.2016 – Kapellen

Een nieuwe reeks van “Start 2 Run – Joggen voor Gevorderden” start op dinsdag 13 september om 20.30 uur op de atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen onder leiding van lesgever Betty Fockenier. De inschrijvingen kunnen online gebeuren via onderstaand inschrijvingsformulier.


Doel van het project “Joggen voor Gevorderden” is om iedereen na 10 weken zonder problemen 10 kilometer te laten joggen.

Praktisch

De officiële start wordt gegeven op dinsdag 13 september 2016 en het project loopt over 10 weken, telkens met begeleide trainingen op dinsdagavond vanaf 20.30 uur op de atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen. Elke begeleide training duurt ongeveer 1 uur (info + training + stretching inbegrepen).

Volgende data (telkens dinsdag) staan we voor u klaar : 13 – 20 en 27 september, 4 – 11 – 18 – en 25 oktober – 8 – 15 en 22 november 2016.

Naast de groepstraining op dinsdag dienen de deelnemers nog twee andere dagen in de week individueel of in groep het trainingsschema af te werken op eigen tempo. Doel is alvast om 3 dagen in de week aan het schema te werken. Na de laatste training wordt er een 10 km-test afgenomen. Indien geslaagd – en wie zou hieraan nu twijfelen – ontvangen de deelnemers een “Start 2 Run”-diploma en een medaille van de organisatoren.

Deze eindproef is gepland op dinsdag 29 november 2016 (o.v.) om 20.30 uur op de atletiekpiste te Kapellen.

De inschrijvingen kunnen gebeuren op de Gemeentelijke Sportdienst, Chr. Pallemansstraat, Kapellen (gemeentelijk zwembad) vanaf dinsdag 16 augustus 2016 of ONLINE via deze KAPE-website

De deelnemingsprijs bedraagt 30 € (sportverzekering inbegrepen) en kan betaald worden bij inschrijving op de Gemeentelijke Sportdienst of op de bankrekening van “Koninklijke Atletiekclub Kapellen” – IBAN-nummer : BE91-7755-9465-4376. Leden van het KAPE Jogging Team Kapellen en Stabroek, kunnen GRATIS deelnemen aan deze vervolgcursus.

 

INSCHRIJVINGSFORMULIER

Naam & Voornaam

Mailadres

Straat & Nummer

Postnummer & Gemeente

Geboortedatum (vorm JJJJ-MM-DD)

Geboorteplaats

Tel/GSM

Geslacht MV

Nationaliteit

Herhaal de onderstaande code.

captcha




s2r_general_outlines

0 likes Allerlei # ,
Share: / / /

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Zoeken
Sponsors
Blijf op de hoogte
FitFree
G-Atletiek bij KAPE
G-Atletiek
G-Atletiek bij KAPE
Archief per maand