Nét voor ze aan hun zware werk moesten beginnen, hadden vier knechten van de Sint nog even tijd om hun atletiekkennis te tonen tijdens onze “Zwarte Pietentraining” op vrijdag 4 december in sporthal KTA Kapellen. Al onze jonge atleten – van kangoeroe tot miniem – waren afgezakt naar deze sporthal … en dat leverde hen wel eens een letterkoekje op als beloning voor hun ongekende trainingsijver. Lees verder
De eindstand van de “Prestatievergoeding 2015” (vanaf cadet t.e.m. senior) op 31 oktober 2015 is bekend. We hebben hier alle “puntenpakkers” met meer dan 50 punten even in een tabelletje gegoten. Later zullen de winnaars de vruchten van al hun arbeid tijdens het voorbije seizoen kunnen plukken. Lees verder
Met het oog op de “Antwerp 10 Miles” van zondag 17 april 2016, organiseert KAPE een voorbereidingsprogramma voor ALLE joggers – binnen en buiten onze club – die wensen deel te nemen aan deze 10 mijl, met een eigen trainingenschema en twee begeleide trainingen per week. De start van deze “Fit for 10 Miles” werd gegeven op woensdag 2 december in Kapellen. Lees verder
Na 10 weken onverdroten trainingsarbeid, was het op dinsdag 1 december tijd voor de ultieme test: de eindproef van de najaarssessie “Start to Run – Joggen voor Gevorderden”. Voor deze 10 km-test kwamen uiteindelijk 5 deelnemers opdagen … die allen – met een uitstekende tijd – hun 25 rondjes van 400 m afwerkten. Proficiat ! Lees verder
De “Cross Cup” in Roeselare was op zondag 29 november opnieuw de selectiewedstrijd voor de Belgische atleten voor uitzending naar het “Europees Kampioenschap Veldlopen” in Hyères (F). En met een 3de plaats bij de atleten van 1996-1997-1998, maakte Renée Eykens een potentiële kans voor deelname aan dit kampioenschap. Ook broer Matteo Eykens eindigde in de top-10, dit als 8ste bij de miniemen-jongens 2004. Lees verder
In het sportpark Heikant in Arendonk, zorgden KAPE-atleten op zondag 29 november voor drie podiumplaatsen. Kato Van Cleuvenbergen (benjamins-meisjes), Witse Jacobs (miniemen-jongens) en Heleen Vermeulen (cadetten-meisjes) eindigden allemaal als 3de in hun reeks. Lees verder
Met Louise Carton (5000 m en veldlopen), Simon Debognies (5000 m), Nenah Deconinck (400 m horden) en Renée Eykens (800 m) zijn er komend jaar vier nieuwkomers in het team van “Atletiek Vlaanderen” 2016, dat op zaterdag 28 november in Duffel werd voorgesteld. Lees verder
Een delegatie van het KAPE Jogging Team nam op zondag 22 november deel aan de “Zandloper”, een recreatieve jogging in Oosterse sfeer in Ekeren. Na een afstand van 5 km door het natuurgebied “Oude Landen” ontvingen ze heerlijk verse muntthee en een versnapering. Zelfs de medaille was eetbaar ! Lees verder
