KAPE Intern

Om onze jongste atleten de kans te geven om – bij de start van het zomerseizoen – met deze twee uiterst technische atletiekdisciplines – polsstok en horden – kennis te maken, organiseerden we – na de Paasvakantie – twee initiatietrainingen.

Op woensdag 21 april stond Hubert klaar voor een groepje van een 10-tal jongeren – vanaf tweedejaarspupil – die wel interesse hadden voor een initiatie polsstokspringen. De eerste basiskneepjes van het vak werden hen aangeleerd … en hier en daar werd er wel eentje opgemerkt die een natuurlijke aanleg had voor deze discipline.

Op woensdag 28 april was het dan de beurt aan Paul die de deuren wagenwijd openzet voor een initiatie horden. De hele reutemeteut van jeugdatleetjes kreeg hier – via verschillende oefenvormen – de basisoefeningen van het hordelopen voorgeschoteld. Voor de meesten een leuke kennismaking, voor enkelen een aanlokkelijke introductie in wat ze zelf al hadden aangestreept op hun verlanglijstje.

Bij beide initiatietrainingen zorgden onze jeugdtrainers voor de noodzakelijke bijstand. En nu is het aan de atleten om te beslissen of ze met deze kennis uit de initiatietrainingen ook later iets willen aanvangen ! Alvast een initiatief dat voor herhaling vatbaar is.

Het winterseizoen loopt op zijn laatste beentjes, de start van het nieuwe zomerseizoen – begin april – is niet meer zo ver af. Dus wordt het stilaan tijd om eens vooruit te kijken naar wat ons te wachten staat tijdens de zomermaanden.

Voor de nieuwelingen moeten we eerst de belangrijkste vraag beantwoorden : “Is  deelname aan wedstrijden verplicht ?”. Het antwoord is een beetje dubbel. Atletiek is een individuele sport en dus beslist de atleet zelf of hij al dan niet aan wedstrijden wil deelnemen. Maar … trainen doe je niet voor niets en zowel voor jezelf als voor je trainers is het toch wel belangrijk om de resultaten van deze trainingen en de vorderingen die je hebt gemaakt eens te kunnen bekijken tijdens een wedstrijd. Deelnemen aan meetings is dus ook een vorm van respect voor het werk van je trainers gedurende winter en zomer. Natuurlijk hoeft een benjamin niet aan evenveel wedstrijden deel te nemen als een cadet of een senior, maar van elke atleet – van klein tot groot – verwachten we dat hij of zij tenminste deelneemt aan de eigen KAPE-meetings.

De planning van de KAPE-meetings tijdens dit zomerseizoen ziet er als volgt uit :

Ø      Vrijdag 23 april – … een avondje FUNATLETIEK – Kapellen.
Ø      Zondag 2 mei – Provinciaal Kampioenschap Meerkampen Jeugd – Kapellen.
Ø      Zaterdag 15 mei – Beker van Vlaanderen A.C. Dames – Kapellen.
Ø      Zondag 6 juni KAPE werp-, spring- en sprintcriterium – Open meeting met Jeugd – Kapellen.
Ø      Zaterdag 14 augustus – Jeugdmeeting A.A.S.-Criterium (1) – Kapellen.
Ø      Zaterdag 4 september – Jeugdmeeting A.A.S.-Criterium (2) – Kapellen.
Ø      Zondag 12 september – KAPE-Meerkampen – Kapellen.

Voor onze club staan er nog een héél pak belangrijke wedstrijden op het voorjaarsprogramma : de wedstrijden  in het kader van de Beker van Vlaanderen voor pupillen en miniemen en de Interclubs voor alle categorieën vanaf cadet t.e.m. senior.

Bij de pupillen en miniemen hebben zowel de meisjes als de jongens elk hun eigen schiftingswedstrijd.

Ø      Zaterdag 17 april – Beker van Vlaanderen Pupillen- en Miniemen-Meisjes – Bornem.
Ø      Zondag 18 april – Beker van Vlaanderen Pupillen- en Miniemen-Jongens – St. Niklaas.

Mocht één van deze ploegen van pupillen en miniemen de finale halen, dan wordt ook zaterdag 11 september nog aan de activiteitenkalender toegevoegd. En daar hopen we natuurlijk ten stelligste op !

Dit jaar is onze club organisator van de “Beker van Vlaanderen voor A.C. Dames” op de eigen piste in het gemeentepark. De verschillende oudere categorieën betwisten hun Beker van Vlaanderen of Interclub op volgende data en plaatsen :

Ø      Zaterdag 8 mei – Cadetten- en Scholieren-Meisjes – Lanaken.
Ø      Zondag 9 mei – Cadetten- en Scholieren-Jongens – Aartselaar.
Ø      Zaterdag 15 mei – A.C. Dames – Kapellen.
Ø      Zondag 16 mei – A.C. Heren – Mol.

Voor deze wedstrijden rekenen wij alvast op de deelname van al onze atleten. Meer info hierover ontvangen jullie later, maar zet deze data maar met “rode stip” in je agenda.

Nog zo’n wedstrijden waarvoor al onze atleten een plaatsje moeten vrijhouden, zijn de verschillende Provinciale Kampioenschappen.

Ø      Zaterdag 24 april – Provinciaal Kampioenschap Alle Categorieën Dag 1 – Burcht.
Ø      Zondag 25 april – Provinciaal Kampioenschap Alle Categorieën Dag 2 – Lier.
Ø      Zondag 2 mei – Provinciaal Kampioenschap Meerkampen Jeugd – Benjamins, Pupillen en Miniemen  Kapellen.
Ø      Zaterdag 26 juni – Provinciaal Kampioenschap Benjamins, Pupillen en Miniemen – Mol.
Ø      Zondag 22 augustus – Provinciaal Kampioenschap Estafetten – Aartselaar.
Ø      Zaterdag 25 september – Provinciaal Kampioenschap Masters – Tienen

De provinciale kampioenschappen steeple, 10.000 m en hamerslingeren worden betwist tijdens “gewone” meetings én datum en locatie voor het P.K. Meerkampen is nog niet definitief bekend.

En dan moeten we het uiteraard nog hebben over het A.A.S.-Criterium, wellicht het leukste en spannendste criterium van het zomerseizoen voor onze benjamins, pupillen en miniemen.

Het A.A.S.-Criterium is eigenlijk een interclub tussen 6 atletiekclubs uit de Antwerpse regio : ACBR Brasschaat-Ekeren, AVKA Aartselaar, ESAK Essen, LIER, SGOLA Boechout en KAPE. Het is niet alleen een wedstrijd met een klassement per club, maar per categorie wordt ook een individuele rangschikking opgemaakt. Verspreid over het ganse seizoen zijn er ook dit jaar 8 meetings die in aanmerking komen voor dit criterium. En voor twee van deze is het Kapelse gemeentepark opnieuw het uitgelezen decor, want ook de zomermeeting wordt in Kapellen betwist. De data van deze A.A.S.-wedstrijden moet je zeker al noteren :

Ø      Maandag 5 april – Aartselaar.
Ø      Zondag 23 mei – ‘s Gravenwezel.
Ø      Zaterdag 29 mei – Essen.
Ø      Zaterdag 12 juni – Ekeren.
Ø      Zaterdag 14 augustus – Kapellen.
Ø      Zondag 29 augustus – Boechout.
Ø      Zaterdag 4 september – Kapellen.
Ø      Zaterdag 25 september – Finale – Lier.

Voor deze wedstrijden rekenen wij op de aanwezigheid van al onze atleten ! Gezien bijna al deze wedstrijden in onze regio plaatsvinden, moet dit zeker kunnen.

Tot slot is er nog de BENEGO-Cup 2010, die dit jaar georganiseerd wordt door SGOLA Boechout op zaterdag 18 september. Deze internationale wedstrijd – een België-Nederland met 3 clubs uit beide landen – is aan haar 14^de editie toe.

Het outdoorseizoen sluiten we in Kapellen af met de 6^de KAPE-jogging – en de daarbijhorende scholencross – op zaterdag 2 oktober. De scholencross wordt – naar goede gewoonte – op en rond de atletiekpiste in het gemeentepark gelopen, de KAPE-jogging kent weer haar traditionele parcours via de Kapelse straten en de bossen van het Koninklijk Atheneum Kapellen.

En om getraind aan de start te komen beginnen we al met ons “Weekend Balen” van vrijdag 26 maart tot zondag 28 maart op de schitterende locatie van de Keiheuvel. Een niet te missen weekend vol sport en spel. Maar daar lees je meer over elders in dit clubblad. Veel plezier alvast !

Ook dit jaar kunnen AL onze atleten aan de eigen meetings in het gemeentepark te Kapellen weer GRATIS deelnemen. Nog een extra reden om de spikes aan te trekken en deel te nemen aan deze eigen KAPE-organisaties !

En voor onze benjamins, pupillen en miniemen toch nog even herinneren aan de “KAPE Doe Mee Trofee”. Ook in het zomerseizoen zijn de punten voor deze trofee bij bosjes te verdienen. Wil je GRATIS mee naar Bobbejaanland op het einde van het seizoen, dan zet je best je beste beentje voor op de jeugdmeetings.

Voor de laatste “aanbevolen veldloop” van dit winterseizoen, hadden we in Essen wel de meest apocalyptische zondag van deze winter uitgekozen. Maar laat ook stormwinden en stortbuien nu echt geen belemmering zijn om ook daar weer met sterke uitslagen uit te pakken.

Om en rond het College aan de Rouwmoer noteerden we overwinningen voor Emma Van Laer (miniemen-meisjes 1998) – eentje waar ze ook nog net de overwinning in de Provinciale Crosstrofee wist mee binnen te halen – en het inmiddels vertrouwde cadettenduo Renée Eykens (meisjes) en Grégoire Coppens (jongens).

Podiumplaatsen waren in deze “11^de Veldloop van de Noorderkempen” in Essen nog weggelegd voor Vince De Rycke (2^de bij de miniemen-jongens 1998) – nog een winnaar van de Provinciale Crosstrofee – en Stijn Adriaensen (3^de bij de scholieren-jongens).

Verder in de top-10 wentelde zich het trio Jana Berben (5^de), Jenthe Dua (8^ste) en Heleen Vermeulen (10^de) bij de benjamins-meisjes 2001, Jolien Denis (4^de bij de miniemen-meisjes 1997), Jochem Vermeulen (5^de bij de miniemen-jongens 1998) en Carina Michiels (4^de bij de masters-dames).

Benjamins-Meisjes 2001

5.  Jana Berben

8.  Jenthe Dua

10. Heleen Vermeulen

Benjamins Jongens 2002-2003

15. Bryan Stelter

Benjamins-Jongens 2001

11. Bart Van Zele

Pupillen-Meisjes 2000

12. Kathleen Van Thillo

Pupillen-Jongens 1999

11. Lander Vermeulen

Miniemen-Meisjes 1998

1.  Emma Van Laer

Miniemen-Meisjes 1997

4.  Jolien Denis

Miniemen-Jongens 1998

2.  Vince De Rycke

5.  Jochem Vermeulen

22. Jordi Richter

Miniemen-Jongens 1997

14. Rémy Eykens

15. Mo Abou El Fath

Cadetten-Meisjes

1.  Renée Eykens

15. Karo De Rycke

16. Merel Folens

Cadetten-Jongens

1. Grégoire Coppens

Scholieren-Jongens

3. Stijn Adriaensen

18. Reinout Folens

Masters-Dames

4. Carina Michiels

Op de “12^de Grote Prijs van Borsbeek” – georganiseerd door AC Brabo aan Fort III – was het ronduit bingo voor heel wat van onze atleten. De top-10-plaatsen waren voor het oprapen … en de overwinningen en podiumplaatsen stapelden zich op in het KAPE-mandje.

Om te beginnen met de winnaars : Emma Van Laer bij de miniemen-meisjes 1998, Renée Eykens bij de cadetten-meisjes, Grégoire Coppens bij de cadetten-jongens en Jan Adriaensen bij de juniors-heren. Eén trapje lager op het podium belandden we bij Milan Balemans bij de jongste benjamins-jongens, nieuwkomer Kirsten Nuyes bij de miniemen-meisjes 1997 en Vince De Rycke bij de miniemen-jongens 1998. In dezelfde categorie nam Jochem Vermeulen ook nog het 3^de trapje voor zijn rekening.

Nét geen podiumplaats was er voor Lukas Maes als 4^de bij de benjamins-jongens 2001. En dan vullen we ons top-10-lijstje aan met Stijn Adriaensen (5^de bij de scholieren-jongens), Heleen Vermeulen (8^ste bij de benjamins-meisjes 2001) en een tros 9^de plaatsen voor Emily Valkeneers (benjamins-meisjes 2002-2003), Jenthe Dua (benjamins-meisjes 2001), Lander Vermeulen (pupillen-jongens 1999), Joren Folens (miniemen-jongens 1998) en Karo De Rycke (cadetten-meisjes). Als afsluiter van de 10 besten in hun categorie scoorden Toby Temmerman (benjamins-jongens 2001) en Lieselot Ickx (cadetten-meisjes) nog een 10^de stek.

Benjamins-Meisjes 2002-2003

9.  Emily Valkeneers

Benjamins-Meisjes 2001

8.  Heleen Vermeulen

9.  Jenthe Dua

13. Marieke Huygen

Benjamins-Jongens 2002-2003

2.  Milan Balemans

28. Bryan Stelter

Benjamins-Jongens 2001

4.  Lukas Maes

10. Toby Temmerman

13. Bart Van Zele

Pupillen-Jongens 1999

9.  Lander Vermeulen

Miniemen-Meisjes 1998

1.  Emma Van Laer

Miniemen-Meisjes 1997

2.  Kirsten Nuyes

Miniemen-Jongens 1998

2.  Vince De Rycke

3.  Jochem Vermeulen

9.  Joren Folens

Miniemen-Jongens 1997

17. Mo Abou El Fath

Cadetten-Meisjes

1.  Renée Eykens

9.  Karo De Rycke

10. Lieselot Ickx

Cadetten-Jongens

1.  Grégoire Coppens

Scholieren-Jongens

5.  Stijn Adriaensen

Juniors-Heren

1.  Jan Adriaensen

Het witbesneeuwde wintertapijt van het Domein Muysbroek was het idyllische decor voor de jaarlijkse “Ekerse Veldlopen”. Al werd de witte massa al snel vertrappelt door de deelnemers aan deze cross … en daar waren behoorlijk wat KAPE-ërs bij ! Want met 27 deelnemers aan deze “aanbevolen veldloop”, was dit zeker de sterkst bezette wedstrijd … logisch natuurlijk als dit zo dicht bij huis was.

En dan hoeft het ook niet te verwonderen dat er heel wat KAPE-ërs het podium of de top-10 haalden. Op het hoogste trapje klommen onze “vaste waarden” : Vince De Rycke bij de minimen-jongens 1998, Renée Eykens bij de cadetten-meisjes en Grégoire Coppens bij de cadetten-jongens. Eén trede lager was voorbehouden voor Jan Adriaensen bij de juniors-heren en op het laagste trapje klom Jolien Denis als 3^de bij de miniemen-meisjes 1997. En dan hebben we nog een hele reeks crossfanaten die in hun respectievelijke reeksen een plaatsje in de top-10 wisten te versieren.

Jana Berben miste als 4^de bij de benjamins-meisjes 2001 nét het podium, Jochem Vermeulen werd 5^de bij de miniemen-jongens 1998, waar ook Joren Folens nog als 10^de afklokte. Emily Valkeneers werd 7^de bij de jongste benjamins-meisjes en Jenthe Dua deed haar dat na bij de benjamins-meisjes 2001. Koen Jr. Peirelinck werd 9^de bij de pupillen-jongens 2000. Carina Michiels zette bij de masters-dames haar naam op plaats 8 en Koen Peirelinck bij de masters-heren op plaats 10.

Benjamins-Meisjes 2002-2003

7.  Emily Valkeneers

Benjamins-Meisjes 2001

4.  Jana Berben

7.  Jenthe Dua

12. Heleen Vermeulen

28. Silke Schröder

Benjamins-Jongens 2002-2003

28. Bryan Stelter

Benjamins-Jongens 2001

27. Toby Temmerman

30. Bart Van Zele

Pupillen-Meisjes 2000

29. Kathleen Van Thillo

Pupillen-Jongens 2000

9.  Koen Jr. Peirelinck

Pupillen-Jongens 1999

11. Lander Vermeulen

Miniemen-Meisjes 1997

3.  Jolien Denis

Miniemen-Jongens 1998

1.  Vince De Rycke

5.  Jochem Vermeulen

10. Joren Folens

11. Jordi Van den Eynden

21. Glenn Van Thillo

22. Corneel Raaffels

Miniemen-Jongens 1997

14. Rémy Eykens

16. Mo Abou El Fath

Cadetten-Meisjes

1.  Renée Eykens

17. Karo De Rycke

18. Lieselot Ickx

Cadetten-Jongens

1.  Grégoire Coppens

Juniors-Heren

2.  Jan Adriaensen

Masters-Dames

8.  Carina Michiels

Masters-Heren

10. Koen Peirelinck