Op zondag 29 mei trok een forse delegatie van het KAPE Jogging Team naar de “20 km van Brussel”. De resultaten van onze joggers kan je hier raadplegen. Lees verder
Op zondag 29 mei trok een forse delegatie van het KAPE Jogging Team naar de “20 km van Brussel”. De resultaten van onze joggers kan je hier raadplegen. Lees verder
Op zaterdag 28 mei en zondag 29 mei werd in Herentals het “Provinciaal Kampioenschap Meerkampen” georganiseerd tijdens de wedstrijd voor de “Flanders Cup Meerkampen” in het BLOSO-centrum aan de Vorselaarsebaan. Merel Folens werd in de 6-kamp bij de cadetten-meisjes PROVINCIAAL KAMPIOEN met 3450 punten.
| Categorie | Atleet | Resultaat | Plaats | |||||
| Cadetten-Meisjes | Merel Folens | 3450 punten | 1ste en PROVINCIAAL KAMPIOEN | |||||
Op zaterdag 28 mei stond de 3de wedstrijd van het “A.A.S.-Criterium 2011” op het programma. Gastheer was ESAK op de atletiekpiste in het gemeentelijk sportpark Hemelrijk aan de Moerkantsebaan in Essen. Klik HIER voor de uitslag van deze wedstrijd.
Met de zomermaanden voor de boeg, trekt het KAPE Jogging Team van Stabroek naar de bossen. De trainingen op de vertrouwde stek op de atletiekpiste van het Sportcentrum worden verplaatst naar het Moretusbos en het Mastenbos.
Vanaf maandag 30 mei trekken we elke maandag naar het Moretusbos. Bijeenkomst om 20 uur aan het kasteel. Voor de donderdagtraining kiezen we dan voor het Mastenbos in de Galgenstraat. Bijeenkomst eveneens om 20 uur. Enkel bij slechte weersomstandigheden komen we uitzonderlijk nog eens onze rondjes lopen op de atletiekpiste.
Bij de Lions 10 Miles in Brasschaat was het minder warm weer dan vorig jaar, maar voor de rest meer van hetzelfde. Vier toeren in het bos om de 10 Miles vol te krijgen, met telkens een passage op de piste. Een chaotische loterij achteraf (met deze keer een prijs voor een KAPE-ër die je binnenkort alles over Havana’s kan vertellen en ja dan ook makkelijk op de trainingen zal herkennen)en alweer Patrick die er voor zorgde niet in de uitslagen vermeld te worden.
Toch een leuke namiddag dichtbij huis. Geen foto’s van KAPE-ërs aangezien de organisatie enkel eigen Break-joggers fotografeert.
Van de 150 lopers op de 10 Miles kwamen de KAPE-ërs als volgt over de meet :
16 – Marc Tampère – 1.06.32
54 – Chris Povré – 1.17.40
99 – Estrella Peleman – 1.28.11
100 – Yves Van Cleef – zelfde tijd maar enkele kilo’s later
101 – Margot Bogers – 1.28.15
112 – Erna Hoskens – 1.29.00
122 – Chris Dielen – 1.32.36
123 – Nadine Vanpaeschen – 1.32.53
132 – Chris Van Assche – 1.35.04
150 – Patrick Nelen – ??????? (ik heb hem vooraf, tijdens en achteraf gezien, dus hij moet er geweest zijn en een tijd hebben gekregen).
Chris Povré
De voorjaarscursussen van “Start to Run” – in Kapellen en Stabroek – zijn achter de rug. Op maandag 23 mei legden de “gevorderden” in Stabroek hun 10 km af, op dinsdag 24 mei was het de beurt aan de “beginners” op jacht naar het diploma van de 5 km in Kapellen.
In maart startten beiden cursussen. In Stabroek stond de reeks “Joggen voor Gevorderden” op de agenda, in Kapellen werd dit voorjaar voorbehouden aan “Joggen voor Beginners”. Na 10 weken training – onder begeleiding van Betty Fockenier in Stabroek en Paul Sauviller in Kapellen – stond eind mei de eindproef op de kalender. Maandag in Stabroek trokken twee moedigen in een aangenaam loopweertje de loopschoenen aan voor 25 rondjes op de atletiekpiste van het Sportcentrum. Cindy De Loose en Annick Stevens werkten probleemloos hun 10 km af en ontvingen daarvoor uit handen van begeleidster Betty Fockenier en clubsecretaris Hugo De Hoon de medaille, het Start to Run-diploma én een geschenkje van KAPE.
Dinsdag in Kapellen kwam een forse groep “beginners” opdagen voor de 5 km, het einddoel van hun 10 weken-cursus onder begeleiding van Paul Sauviller. Ook hier waren de omstandigheden perfect voor 12,5 rondjes op de piste in het gemeentepark. Op eigen tempo werden de rondjes netjes afgemaald, onder controle van de rondetellers Paul en Eddy Fermont. De techniek voor de tijdsopname liet het even afweten, maar de deelnemers eindigden allemaal in een tijdsvork tussen 28 minuten en 36 minuten … mooi werk !
Volgende deelnemers werden toegevoegd aan het lange lijstje “gediplomeerden” van de Start to Run-acties bij KAPE : Nicole Bauwen, Jennifer De Backer, Johan De Herdt, Machteld Driesen, Peter Franken, Sigrid Goethals, Christine Gommers, Monique Heirman, Carl Huybrechts, Ilse Janssens, Liesbet Janssens, Ann Kouwenhoven, Conny Lammers, Brigitte Leens, Sylvie Loos, Huguette Meynendonckx, Bernadette Neill, Nancy Nuyts, Christine Pittilion, Martine Putcuyps, Virginia Richou, Hendrika Sanctorum, Leen Schillemans, Katja Schulz, Tamara Spika, Patricia Staepelaere, Sofie Thysen, David Totté, Harold Van der Kraan, Miranda Van Dijck, Monique Van Houtven, Kris Van Rossem, Steven Vandevelde, Herman Vandeven, Sonja Verboven, Joy Versnick en Liesbeth Von den Busch.
Na hun 5 km mochten de “geslaagden” langslopen bij de Kapelse schepenen Lieve De Block en Marc De Smet, die de felicitaties van het gemeentebestuur overbrachten en de joggers hun medaille van de gemeentelijke sportdienst en het geschenkje van KAPE overhandigden. Het Start to Run-diploma ontvingen zij van clubsecretaris Hugo De Hoon.
Na deze beide voorjaarsreeksen kunnen de joggers nu inpikken bij het KAPE Jogging Team in Kapellen of Stabroek. In het najaar worden dan weer nieuwe cursussen georganiseerd : dan is het in Stabroek tijd voor de “beginners” en in Kapellen voor de “gevorderden”. Meer info lees je hier op de KAPE-website onder de rubriek “Start to Run”.
Hugo De Hoon
Op zondag 22 mei stond de 2de meeting in het kader van het “A.A.S.-criterium 2011” op de kalender. Organisator AC Lierse ontving de deelnemende teams op de minipiste in ’s Gravenwezel.
Deze interclub tussen 7 atletiekclubs uit het Antwerpse loopt over het ganse seizoen en omvat 8 wedstrijden. De deelnemende clubs zijn ACBR, AVKA, ESAK, LIER, SGOLA, BVAC en KAPE.
Deze wedstrijd werd georganiseerd op de atletiekpiste aan de Moerstraat in ’s Gravenwezel. De uitslag en de meest recente tussenstand van het A.A.S.-criterium kan je HIER raadplegen.
Op zaterdag 21 mei stond het “Kampioenschap van Vlaanderen Alle Categorieën” op de kalender op de nieuwe piste van RC Gent in Gentbrugge. 5 KAPE-atleten haalden de minima voor deelname aan dit kampioenschap. Stef Vanhaeren werd er Vlaams kampioen op de 400 m in 47″14 … met opnieuw een minimum voor het E.K. Junioren in Tallinn op zak.
Bij de dames klokte Laura Bonte in de reeksen van de 100 m horden een tijd van 15″15, genoeg voor een plaatsje in de finale. Met een tijd van 14″68 – een nieuw persoonlijk record én een nieuw clubrecord – werd ze daarin 6de. Saraya Richter wierp de kogel naar 10 m 73, goed voor een 10de plaats.
In de 400 m traden de drie broers Vanhaeren aan. Bram Vanhaeren werd 7de in zijn reeks in een tijd van 50″75, in dezelfde reeks finishte Tim Vanhaeren met 50″02 als 3de. In de snelste reeks won Stef Vanhaeren met een tijd van 47″14, een nieuw persoonlijk record, een nieuw clubrecord én meteen ook het minimum voor het E.K. Junioren in Tallinn. Uiteraard leverde dit hem ook de Vlaamse kampioenstitel op.
RESULTATEN KAPE-DEELNEMERS
| Atleet | Proef | Prestatie | Plaats | |||
| Dames | ||||||
| Laura Bonte | 100 H | 15″15 in reeks – 14″68 in finale | 3de in reeks – 6de in finale | |||
| Saraya Richter | kogel | 10 m 73 | 10de | |||
| Heren | ||||||
| Bram Vanhaeren | 400 m | 50″75 | 7de in reeks | |||
| Stef Vanhaeren | 400 m | 47″14 | 1ste in reeks en VLAAMS KAMPIOEN | |||
| Tim Vanhaeren | 400 m | 50″02 | 3de in reeks | |||
