2011 | KAPE | Page 14

Abonneren via RSS

Nu kan je nog beter op de hoogte blijven van het nieuws dat op de KAPE-website verschijnt.

Dankzij de RSS-ondersteuning via FeedBurner kan iedereen zich “abonneren” op de nieuwe artikels die we publiceren.

Wat is RSS?

Op steeds meer websites zie je ze verschijnen: de kleine knopjes met daarop de letters RSS – XML of het universele logo

Met RSS kan je je inschrijven op het nieuws van je favoriete websites. Een speciaal daartoe bestemde nieuwslezer of verzamelaar controleert automatisch deze sites en geeft een lijstje met alle nieuwe artikels. De meeste grote browsers ondersteunen RSS.

Waarvoor staat RSS?

RSS staat voor Rich Site Summary of Really Simple Syndication. Dankzij RSS kan iedereen op de hoogte blijven van het nieuws van websites die hem of haar interesseren, zonder die één voor één te moeten bezoeken. Een speciale nieuwslezer verzamelt alle artikels op één plaats en geeft een seintje als er nieuwe zijn.

Hoe abonneren?

Klik op de tekst “Schrijf je in en blijf op de hoogte via RSS” in de zijbalk van de website en registreer je voor deze optie.

0 likes geen reactiess

Nieuwe berichten via E-mail

Op deze nieuwe KAPE-website kan je er voor kiezen om alle nieuwe en gewijzigde berichten te ontvangen via E-mail.

Klik in de zijbalk op de tekst “Blijf op de hoogte via E-mail” en je kan je registreren voor deze automatische berichtendienst via Feedburner.

Hoe abonneren?

Vul je mailadres in op het inschrijvingsformulier. Dan ontvang je een bericht in je mailbox waarin een bevestiging van je registratie gevraagd wordt. Bevestig hiermee dat je wel degelijk de berichten via Feedburner op jouw mailadres wil ontvangen … en je ontvangt alle nieuwe en gewijzigde berichten van de KAPE-website in je mailbox.

0 likes geen reactiess

10/05/11 Interclubs - archief # beker van vlaanderen, prestatievergoeding

Eindstand Beker van Vlaanderen Cadetten- en Scholieren-Meisjes Landelijke 2 A – 07.05.2011 – Aartselaar

In 2de Landelijke Afdeling A moesten onze cadetten- en scholieren-meisjes op zaterdag 7 mei aan de slag in Aartselaar. Na een middagje atletiek eindigden ze als 7de met 137,5 punten.

Deelnemende ploegen : VMOL, OLSE, AVKA, DUFF, ADD, ABES, RAM, LYRA, ATAC, VAC, VOLH en KAPE.

Ons team :

Cadetten : Jolien Denis, Karo De Rycke, Renée Eykens, Merel Folens, Kirsten Nuyes, Tina Van den Eynden en Annelies Van Wallendael,

Scholieren : Jelke De Bruyn, Laura Emmerechts, Katrien Maes, Hanne Tampère, Lotte Tampère, Lotte Van Wallendael en Jente Willaert

Eindstand

1	AVKA Kontich-Aartselaar	215
2	VAC Vilvoorde	196,5
3	Volharding Beveren	192
4	VABCO Mol	181
5	AC Duffel	156
6	AC Lyra	154,5
7	AC Kapellen	137,5
8	ABES Edegem	136
9	OLSE Merksem	131
10	ATAC Turnhout	131
11	ADD De Demer	120,5
12	RAM Mechelen	93

De uitslag kan je HIER raadplegen.

Foto’s

[salbumthumbs=65,3,n,n,center,]

0 likes geen reactiess

10/05/11 Joggings - archief # jogging

Pitoloop – 08.05.2011 – Stabroek

Op een zwoele zondagnamiddag kwamen sommige dappere KAPE-ërs op het idee een loopje te doen in Stabroek. De wind tussen de dijken bracht ons geen verkoeling en was plaatselijk vrij krachtig zodat Pierre en Luc hun borstnummers kwijtspeelden (aldus hun eigen verhaal). De bevoorrading was in orde. Op verschillende plaatsen werden water en sponzen aangeboden.

Het was een leuke namiddag die we eindigden met een leuke babbel en een drink. Daarna konden we de lekkere wafels in ontvangst nemen.

Martine Bastiaenssens

Uitslag 5 km

Claessens Rieke – 42:41

Uitslag 10 km

Tampère Marc – 41:09
Vanpaeschen Nadine – 1:05:40
Bastiaenssens Martine – 1:05:58
De Clerck Renilde – 1:06:34

De foto’s van deze Pitoloop kan je HIER bekijken.

0 likes geen reactiess

08/05/11 Interclubs - archief # beker van vlaanderen, prestatievergoeding

Eindstand Beker van Vlaanderen Cadetten- en Scholieren-Jongens Landelijke 2 A – 08.05.2011 – St. Niklaas

Op zondag 8 mei namen onze cadetten- en scholieren-jongens – met een volledig wegens kwetsuren vertimmerde ploeg – de uitdaging aan in 2de Landelijke Afdeling A in St. Niklaas. En dit team handhaafde zich met een 9de plaats in deze afdeling.

Deelnemende ploegen : ACW, ABES, RCT, LOOI, TAC, AVKA, RAM, ADD, VOLH, OLSE, VMOL en KAPE.

Ons team

Cadetten : Joren Batens, Greg Emmerechts, Jelle Louviaux, Niels Louviaux, M. Stelter en Pieter Van Hooydonck.

Scholieren : Stijn Adriaensen, Jordy Van Boven, Marnix Van Laer, Brent Van Steenbrugge, Tomas Verduyn en Jago Verweyen.

De volledige uitslag kan je HIER raadplegen.

Eindstand

1	AC Waasland St. Niklaas	220
2	Volharding Beveren	189
3	AVKA Kontich-Aartselaar	187
4	VABCO Mol	169
5	ABES Edegem	163
6	OLSE Merksem	157
7	ADD De Demer	156
8	RCT Tienen	153
9	AC Kapellen	145
10	Looise AV	126
11	RAM Mechelen	121
12	ATAC Turnhout	54

Foto’s

[salbumthumbs=64,3,n,n,center,]

0 likes geen reactiess

04/05/11 Allerlei # 90 jaar KAPE

“… een avondje Funatletiek” – 29.04.2011 – Kapellen – verslag

Na het succes van de eerste editie in 2010, was het op vrijdag 29 april 2011 opnieuw verzamelen geblazen voor “… een avondje Funatletiek”. Voor deze organisatie van de Koninklijke Atletiekclub Kapellen (KAPE), in samenwerking met de Gemeentelijke Sportdienst van Kapellen, kwamen op de atletiekpiste in het gemeentepark meer dan 200 leerlingen uit de lagere scholen opdagen voor een speelse kennismaking met de atletieksport. Lees verder

0 likes geen reactiess

04/05/11 Allerlei # interclub, provinciale crosstrofee

Training 1/2 marathon of marathon La Roche

Als voorbereiding op de halve marathon of marathon van La Roche, gaan we een oefensessie houden in het heuvelachtig Hallerbos. Het Hallerbos in het Pajottenland biedt genoeg hoogteverschillen om het “berggevoel” in de benen te krijgen.

Deze oefenjogging gaat door op zaterdag 14 mei. Vertrek om 09:00 uur aan de gekende verzamelplaats aan het Zilverhoekje .

Iedereen welkom, ook als je niet deelneemt aan de loop in La Roche

0 likes geen reactiess

04/05/11 Joggings - archief # jogging

Trail- & Bikechallenge – 01.05.2011 – Merksem

Het Fort van Merksem, bij veel joggers in de voorbije jaren bekend van de traditionele KWB-massaloop op 1 mei, was ditmaal het decor van The North Face Trail- & Bike Challenge.

In de voor- en vroege namiddag stonden de Bike- en Teamchallenge over 30 km en 15 km op het programma. Om halfvier was het dan de beurt aan de joggers om 5 km of 10 km af te werken. Ik had me samen met Louis Milbau en Tinneken Van Hecke ingeschreven en was goed op tijd naar Merksem vertrokken om er een ontspannen loopje van te maken. Het was de bedoeling om met drie samen te blijven en er een heel rustige training van te maken, vooral ook omdat het vrij warm was en er onderweg geen waterbevoorrading was voorzien. Tot zover de theorie.

Voor de start ontmoette Tinneken haar schoonzus en bijgevolg kwam het competitiebeest in haar naar boven en was ik met Louis enkel nog op achtervolgen aangewezen. Hierbij hebben we zo nu en dan een tandje moeten bijsteken (om in wielertermen te blijven), want we hadden ongeveer dezelfde mooie omloop verwacht als bij de vroegere massalopen. Het was dus even schrikken toen we vaststelden dat de parcoursontwerper elke mogelijkheid om maar enigszins van de weg af te wijken om een stoffig zandheuveltje te beklimmen of om echt door de zandbak op het speelplein te lopen had benut. Van een ‘challenge’ gesproken !

Bij aankomst nog een mooi TNF-loopshirt ontvangen (voor sommigen zelfs de reden om aan deze wedstrijd deel te nemen).

Jos Bosschaerts

Resultaten 10 km

Tinneken Van Hecke – 46:55
Jos Bosschaerts – 51:15
Louis Milbau – 51:16