Op basis van de reglementswijzigingen die de IAAF heeft doorgevoerd tijdens haar congres in Daegu, worden vanaf 1 november 2011 de gewichten van de werptuigen voor de scholieren-meisjes in België aangepast. Kogelstoten gebeurt voortaan met een kogel van 3 kg, hamerslingeren eveneens met een hamer van 3 kg en speerwerpen met een speer van 500 gr. Het discuswerpen blijft ongewijzigd op 1 kg.
In de maand oktober loopt het huidige atletiekseizoen op zijn laatste beentjes … en is het weeral hoog tijd om het nieuwe atletiekseizoen 2011 – 2012 administratief voor te bereiden. Lees verder
Niet iedereen voelde zich klaar om de halve marathon in Brussel te lopen en daarom waren er enkele (herstellende) leden van het KAPE Jogging Team naar Merksem afgezakt om daar kortere afstanden te lopen tijdens de “Bevrijdingsloop”.
Jos Bosschaerts, Chris Dielen en Louis Milbau verplaatsten zich per fiets naar Merksem, zodat hun spieren al redelijk opgewarmd waren, want Jos gaf een stevig tempo aan. Zelfs op het viaduct aan de oude St. Lucaskliniek was hij niet te stoppen.
Jos en Louis kozen voor de 10 km, en Chris – na inne minne mutte – voor de 15 km. Het waren rondjes van 5 km die ons door 3 parken loodsten, dus liepen we gelukkig heel veel in de schaduw. Alleen op het einde van elke ronde moest er nog een toerke gelopen worden op de piste, die vlak in de hete zon lag.
Het was eigenlijk wel een hele veilige loop,want iedere keer er iemand ons dubbelde reed er een politieagent voorop en dat waren er toch een 8-tal. Na de wedstrijd stonden er ongeveer 15 agenten aan de kantine.
We vonden het een mooie loop, hebben er van genoten … en vinden het zeker voor herhaling vatbaar.
Louis Milbau
Chris Dielen : 1.17’01
Er zijn dit jaar terug verschillende belangstellenden voor de stratenloop “Dwars door Hasselt” op zondag 9 oktober in Hasselt. De meesten daarvan willen nog nagenieten in “The Century”. En dat kan …
Inschrijven voor de loop doet iedereen zelf. Het vertrek van de 15 km is om 15.30 uur. Kortere afstanden zijn er ook en vertrekken vroeger. Inschrijven met prijsvermindering kan tot 26 september.
Alle informatie vindt je HIER.
Het etentje in het brasserie-restaurant “The Centurye is bedoeld voor de KAPE-lopers en sympathisanten. De lopers kunnen vóór het aperitief douchen boven het restaurant.
We doen aan carpooling, zodanig dat ik ook voor gratis parking nabij het restaurant kan zorgen.
Het menu, inclusief dranken kost 46,00 euro.
We kiezen uit het volgende:
– aperitief
– Carpaccio van verse geelvintonijn of
Gazpacho van rode biet met gegrilde coquille en gefruite bieslook
– Struisvogelsteak met pepersaus en gekarameliseerde witloof met kroketjes/frietjes of
Rolletje van Bressekip in een krokant jasje en geglaceerde groentjes
– Mousse van chocolat “3 x anders”of
Dessert “The Century”
– koffie om af te sluiten.
Aangepaste wijnen bij ieder gerecht : inclusief waters, Cristal, Cola (light) Sprite en Fanta.
Het restaurant (hoek Leopoldplaats en Koning Albertstraat) is niet ver van de plaats van vertrek en aankomst (Kolonel Dusartplein).
We doen aan carpooling en rijden dan Hasselt binnen via de Boudewijnautosnelweg, afrit Hasselt Zuid. Uur van vertrek wordt tijdig afgesproken.
Inschrijvingen voor het etentje gebeuren zo snel mogelijk, uiterlijk op maandag 3 oktober. Geef zeker ook vooraf je keuze uit het menu aan mij door (liefst per E-mail).
Later we het in Hasselt samen gezellig maken !
Marcel Donvil
Tel 03 6640942
GSM 0477 719810
marcel.donvil@telenet.be
Bollekensloop.
Plaats van afspraak ? de brouwerij.
Waar lopen we ? van de brouwerij, over de leien naar de Oudaan en terug.
Wat drinken we ? een watertje … met schuim, van de brouwerij !
Elke loper kreeg een gratis “bolleke” aangeboden en zo’n aanbod is moeilijk te weerstaan als je net 5 km of 10 km door de stad hebt gelopen. Inbegrepen een doortocht door twee weinig bekende tunnels die de Frankrijklei overbruggen of beter … ondertunnelen. In Antwerpen is de keuze tussen brug of tunnel nooit vanzelfsprekend. Hein en Jorge waren niet te stoppen en deden zowel de 5 km als de 10 km-loop, zij hebben dus TWEE bollekes gedronken.
Lucien Poppe
Foto’s zijn HIER te vinden.
De uitslagen
| 5 KM | ||
| Hein Wiesman | 30’19 | |
| Jorge Figueroa | 31’44 | |
| Veerle Lambrechts | 31’48 | |
| Rudy Bentein | 34’17 | |
| 10 KM | ||
| Lucien Poppe | 46’05 | |
| Hein Wiesman | 47’17 | |
| Chris Dielen | 49’58 | |
| Chris Povré | 51’34 | |
| Eric Verdijck | 51’34 | |
| Jorge Figueroa | 52’23 | |
| Liesbeth Koch | 52’24 | |
| Erna Hoskens | 56’18 | |
| Guy Wydouw | NA | |
Na de finale van het “A.A.S.-Criterium 2011” hebben we een lijstje klaar met alle winnaars van de “KAPE Doe Mee Trofee 2011”. Deze atleten mogen GRATIS mee op de clubuitstap naar Bobbejaanland op zondag 16 oktober.
Volgende atleten zijn zeker van een gratis trip naar het pretpark :
| Jana Berben | |
| Hanne Dua | |
| Jenthe Dua | |
| Jits Dua | |
| Joren Folens | |
| Lukas Maes | |
| Brent Philips | |
| Jordi Richter | |
| Toby Temmerman | |
| Emily Valkeneers | |
| Jordi Van den Eynden | |
| Emma Van Laer | |
| Glenn Van Thillo | |
| Kathleen Van Thillo | |
| Bart Van Zele | |
| Heleen Vermeulen | |
| Jochem Vermeulen | |
Op zaterdag 24 september werd de finale van het “A.A.S.-criterium 2011” betwist op de piste van het Netestadion in Lier. Organisator SGOLA zorgde voor het sluitstuk van deze interclub.
De uitslag van deze laatste meeting kan je HIER vinden. De eindstanden – zowel individueel als per club – zijn HIER te downloaden.
Wij bedanken alle KAPE-atleten voor hun deelname aan dit criterium en wensen de winnaars een dikke proficiat ! Op naar de editie 2012 … binnen enkele maanden.
De combinatie van “Kampioenschap van Vlaanderen Masters” en “Provinciaal Kampioenschap Masters”, werd dit jaar georganiseerd in Zwevegem. Walter Van Boven haalde er de Vlaamse titel op de 100 m, een zilveren Vlaamse medaille op de 200 m én 2 provinciale titels op beide sprintnummers.
Op de 100 m zette Walter een tijd neer van 13″50, goed voor de Vlaamse én provinciale titel op dit nummer bij de Masters M55. Op de dubbele afstand – de 200 m – was een tijd van 29″00 goed voor de zilveren medaille in het “Kampioenschap van Vlaanderen” en opnieuw de Antwerpse provinciale titel. Als kers op de taart waren beide tijden ook nog nieuwe persoonlijke records !
RESULTATEN KAPE-DEELNEMERS
| Atleet | Proef | Prestatie | Plaats | |||
| Walter Van Boven | 100 m | 13″50 | 1ste en GOUD K.v.V. | |||
| & Provinciaal Kampioen | ||||||
| 200 m | 29″00 | 2de en ZILVER K.v.V. | ||||
| & Provinciaal Kampioen | ||||||
