Joggings – archief

Brabantse Wal Marathon & 1/2 Marathon – 05.06.2011 – Hoogerheide
13/06/11 Joggings - archief #

Brabantse Wal Marathon & 1/2 Marathon – 05.06.2011 – Hoogerheide

De Brabantse Wal – marathon en halve marathon – werd voor de eerste maal georganiseerd op zondag 5 juni 2011. Een knap maar zwaar parcours (ongeveer 22 km lang), vooral over onverharde boswegen, maar ook door de heide en de duinen.

Één minpuntje: ter plaatse inschrijven kon niet meer. Na lang aandringen en omdat er nog andere lopers wilden inschrijven, toverde men een reeks met nieuwe nummers te voorschijn. Meelopen kon dus toch nog, maar dan zonder chip (geen tijdregistratie) en deze deelnemers zonder ChampionChip werden ook niet in de uitslagen opgenomen.

Maar ja … het parcours was prachtig en daar draait het om.

Marc Tampère

Resultaten

1/2 marathon mét tijdregistratie
Peter Kempen – 2.09’40

1/2 marathon zonder tijdregistratie
Peter Jordaens – 1.36
Marc Tampère – 1.34

0 likes geen reactiess
Marathon Stockholm – 28.05.2011 – Stockholm (Zweden)
10/06/11 Joggings - archief # ,

Marathon Stockholm – 28.05.2011 – Stockholm (Zweden)

Bijna gooide de IJslandse vulkaan “Grimsvöth” letterlijk roet in onze vluchtplannen voor Stockholm. Maar gelukkig konden we zoals voorzien vertrekken om deel te nemen aan de marathon van Stockholm.

Stockholm is een schitterende stad, verspreidt over 14 eilandjes, met als gevolg heel veel bruggen. Door de nabijheid van de zee, is er dikwijls veel wind die spijtig genoeg niet altijd voordelig blaast. Met andere woorden : veel vals plat en vaak wind op kop.

Qua organisatie is de marathon van Stockholm echt een topper. Het was de eerste marathon waar we na de finish verwelkomd werden met kaneelkoeken, koffie, hotdog en bier, zonder beperking en gratis. Vlot verloop ook voor de 16.000 lopers die na de zware inspanning wilden douchen: met verschillende douches direct na de aankomst en heel belangrijk met genoeg warm water, was iedereen in een mum van tijd opgefrist.

Lucien was dik tevreden met zijn tijd en dit 6 weken nadat hij zijn P.R. in Antwerpen had verbeterd. Hermine deed het heel wat rustiger aan. Met overbelaste spieren en kleine blessure aan de aanhechtingspunten van de pezen was ze tevreden om binnen de tijd aan te komen.

Lucien Poppe

Resultaten
Lucien Poppe –  3:35:15
Hermine De Kimpe –  5:20:35

0 likes geen reactiess
2de Kermisloop – 05.06.2011 – Stabroek
10/06/11 Joggings - archief #

2de Kermisloop – 05.06.2011 – Stabroek

Naast deelnemers aan de hele en halve marathon van La Roche-en-Ardenne en de Brabantse Wal halve marathon, waren er op zondag 5 juni ook nog KAPE-joggers naar Stabroek afgezakt voor de 2de Kermisloop. Eerst met z”n drieën – Liesbeth Koch, Pierre Wouters en Louis Milbau – en aan de start kwam Nadine Vanpaeschen zich nog bij ons aansluiten. Ook KAPE-atlete Jolien Denis – normaal aan de slag bij de cadetten-meisjes – stond mee aan de start.

Er werd onderling afgesproken om per twee te lopen : Liesbeth en Pierre liepen bij de eersten en Nadine en Louis in de middenste gelederen. Er dienden 4 ronden van 2,5 km afgelegd te worden door de dorpskern van Stabroek, via een mooi en gezellig parcours. Alleen op het einde van elke ronde kreeg Nadine het een beetje lastig door die heerlijke geur van versgebakken smoutenbollen vanuit een kraam op de kermis.

Pierre stond ons op te wachten bij de eindstreep om ons te vertellen (wijs te maken) State health plans exchanges. dat Liesbeth eerste dame was en dat hij heel de wedstrijd haas was geweest voor haar. Maar in werkelijkheid was ze derde dame in 54″45″ en zag hij veel roder dan Liesbeth.

Deze Kermisloop is een echte aanrader : zeer goede kleedkamers en douches … en de drankbevoorrading onderweg was helemaal in orde.

Louis Milbau

Het podium van de 10 km bij de dames was behoorlijk KAPE-gekleurd : atlete Jolien Denis werd winnaar van deze wedstrijd en trapje 3 werd ingenomen door Liesbeth Koch van het KAPE Jogging Team.

Resultaten

10 km

Jolien Denis – 46″41
Liesbeth Koch – 54,45
Pierre Wouters – 54,48
Nadine Vanpaeschen – 1;05,00
Louis Milbau – 1;05,00

0 likes geen reactiess
TEAM EVENT 2011 – “Marathon Nature” – 05.06.2011 – La Roche-en-Ardenne
05/06/11 Joggings - archief #

TEAM EVENT 2011 – “Marathon Nature” – 05.06.2011 – La Roche-en-Ardenne

Het moeten niet altijd verre steden zijn of grootschalige loopwedstrijden: in 2011 ging het KAPE Jogging Team zijn team-event doorbrengen in La Roche-en-Ardenne. Op zondag 5 juni werd daar de “Marathon Nature en Semi-Marathon Nature” georganiseerd, een tocht van 42 of 21 km door de prachtige Ardennen. Lees verder

0 likes geen reactiess
20 km door Brussel – 29.05.2011 – Brussel
31/05/11 Joggings - archief #

20 km door Brussel – 29.05.2011 – Brussel

Op zondag 29 mei trok een forse delegatie van het KAPE Jogging Team naar de “20 km van Brussel”. De resultaten van onze joggers kan je hier raadplegen. Lees verder

0 likes een reactie
Lions 10 Miles – 22.05.2011 – Brasschaat
27/05/11 Joggings - archief #

Lions 10 Miles – 22.05.2011 – Brasschaat

Bij de Lions 10 Miles in Brasschaat was het minder warm weer dan vorig jaar, maar voor de rest meer van hetzelfde. Vier toeren in het bos om de 10 Miles vol te krijgen, met telkens een passage op de piste. Een chaotische loterij achteraf (met deze keer een prijs voor een KAPE-ër die je binnenkort alles over Havana’s kan vertellen en ja dan ook makkelijk op de trainingen zal herkennen)en alweer Patrick die er voor zorgde niet in de uitslagen vermeld te worden.

Toch een leuke namiddag dichtbij huis. Geen foto’s van KAPE-ërs aangezien de organisatie enkel eigen Break-joggers fotografeert.

Van de 150 lopers op de 10 Miles kwamen de KAPE-ërs als volgt over de meet :

16 – Marc Tampère – 1.06.32
54 – Chris Povré – 1.17.40
99 – Estrella Peleman – 1.28.11
100 –  Yves Van Cleef – zelfde tijd maar enkele kilo’s later
101 – Margot Bogers – 1.28.15
112 – Erna Hoskens – 1.29.00
122 – Chris Dielen – 1.32.36
123 – Nadine Vanpaeschen – 1.32.53
132 – Chris Van Assche – 1.35.04
150 – Patrick Nelen – ??????? (ik heb hem vooraf, tijdens en achteraf gezien, dus hij moet er geweest zijn en een tijd hebben gekregen).

Chris Povré

0 likes een reactie
Training Hallerbos – 14.05.2011 – Essenbeek-Halle
15/05/11 Joggings - archief # ,

Training Hallerbos – 14.05.2011 – Essenbeek-Halle

Voor speciale marathons moet je speciale trainingen doen.  Om de 850 m hoogteverschil van La Roche te overwinnen, hadden we het idee om een testje te doen in het intussen bekende Hallerbos. Zaterdag 14 mei 2011 – 09.00 uur – Zilverenhoek – ode aan de footprint : 7 man verdelen over 3 vierwielers. De GPS aan pols & stuur + een uur fileloos bollen: goed voor een parkeerplaats aan het “krieksken” in Essenbeek bij Halle.

Het Bluetooth-team (Lucien, Edwin en Marc) en De Red Lions (Willy, Rudy & Bernard), begeleid door bezemfietsster Hermine worden wild enthousiast bij de laatste paadjes: kilometers klimmen en kilometers steil dalen, holle wegen met plaats voor één auto en verkeersborden voor tweerichtingsverkeer. De Hallenaars houden van spektakel (was daar in Buizingen zo geen treinramp onlangs?).

Synchronisatie waarbij alleen Marc verloren liep. Gelukkig bleek Willy over onvermoed vaderlijk troostende kwaliteiten te beschikken. Hometraining door de dochters?

Halle blijft meevallen, er wordt al gepraat over verhuizen. ‘t Is fris onder de bomen en de beloofde regen blijft uit. Als de zon erdoor komt,  ploppen de Hallenaars tevoorschijn (vermomde kabouters?). De rooie en de blauwe Kapellenaren zoeven de boswegels door, op en neer.

Bernard valt af met maagkrampen door een onverteerde banaan. Lucien en Rudy doen het rustig aan : een paar toertjes van 7 km volstaan.  Willy en Edwin zetten de traditie van de ochtendlopen zonder scrupules verder (men zegt dat die twee soms Lucien bijna depressies bezorgen). Marc is de winnaar in afstand, hij kon het lopen niet laten … of was hij echt verloren gelopen?


BHV waakt


Ternauwernood het bos binnengelopen, onze bezemdame klaar met proviand, vochtige doekjes, drank en tonics, in een stylische stuurtas verpakt. Willy al stomend van de goesting, een kilometer gelopen en gefietst en … onze bezemfiets was in de clinch geraakt met de locale boswachter.  Frans babbelen of sportieve argumentatie, het mocht niet baten.  Voorbij het fietspad betekende boete betalen.

BHV blijft waken, zelfs tot in Anderlecht, waar Bernard een beproefde shortcut naar het werk ten beste wilde geven en toch wel net naast de locale politie terechtkwam, die zich gedwarsboomd vond.  De bewuste flik doet teken dat hij een corrigerend babbeltje wil doen. Gelukkig was er een ander slachtoffer dat blijkbaar iets zwaarder op de kerfstok had en konden we doorrijden … naar Coca-Cola. En ja, stelt Kapellen vast, er komt echt water uit de douches, geen Cola.


En verder ?


In het kader van de Brabantwalmarathon – blijkbaar nog een stukje zwaarder dan La Roche – is intussen besloten van deze training een traditie te maken.

Bernard Vandenbroucke

[salbumphotos=68,max,3,n,n,uploaded_timestamp,center,]

0 likes geen reactiess
Verslag en resultaten Antwerp 10 Miles – 17.04.2011 – Antwerpen
15/05/11 Joggings - archief #

Verslag en resultaten Antwerp 10 Miles – 17.04.2011 – Antwerpen

Zondag 17 april was weeral een hoogdag voor 15.000 joggers die 5 km, 16 km of 42 km door de Antwerpse binnenstad zwoegden. En een deel van die 15.000 lopers kwam van het KAPE Jogging Team.

Voor de lange afstand waren er drie KAPE deelnemers. Willy Van Wallendael stond mee vooraan bij het startlint. Hij eindigde 22ste op 1800 deelnemers en bewees daarmee dat zijn plaats bij het startlint meer dan terecht was.

Lucien Poppe en Hermine De Kimpe gaven eerst een interview voor Sporza. Deze plotse roem gaf Lucien vleugels, genoeg om zijn besttijd met 80 seconden te verbeteren. Enkele van die seconden zijn te danken aan “mental coach” Edwin Van Steenwegen, die met de fiets Lucien gedurende de laatste 2 km met een ononderbroken stroom van aanmoedigingen vooruit joeg.

Hermine De Kimpe deed een poging om haar kwalificatietijd voor Boston (4:15) te behalen, maar gehinderd door een blessure bleef ze ruim boven die tijd. Ze zal een nieuwe poging kunnen doen eind mei, als ze deelneemt aan de marathon van Stockholm.

Op de 5 km moest Marc Castelyns zich reppen om het jeugdig geweld achter zich te houden, want Maxim en Matthias Van Den Heuvel deden het uitstekend in de Short Run.

Naast mental coach is Edwin Van Steenwegen ook een snelle loper en dat liet hij zien op de 10 miles. Dit was tevens de “rentrée” van Marc Tampère, die – na een maandenlange revalidatie – eindelijk terug kon genieten van het lopen.

De drie tunnels waren net zoals vorig jaar een lastig deel van het parcours, waarbij de laatste unaniem als de zwaarste werd bestempeld. Christel Diles en Diane Janssens sloten de lange rij KAPE-joggers af, die met succes de 10 miles had afgelegd.

Heb je foto’s van deze stadsloop, dan kan je ze altijd bezorgen aan KAPE-jogging@telenet.be. We doen dan het nodige om ze aan de collectie foto’s toe te voegen.

Lucien Poppe

Resultaten
Marathon
Willy Van Wallendael 2:49:02
Lucien Poppe 3:24:22
Hermine De Kimpe 4:53:55
Short Run 5 km
Marc Castelyns 0:25:25
Maxim Van Den Heuvel 0:31:21
Mathias Van Den Heuvel 0:31:24
10 Miles
Edwin Van Steenwegen 1:04:06
Marc Tampère 1:09:58
Mark Lameir 1:14:52
Carina Michiels 1:16:45
Pierre Wouters 1:23:54
Nicolaas Van Dessel 1:24:18
Christiaan Dielen 1:24:51
Estrella Peleman 1:25:57
Erik Verdijck 1:27:33
Tinneken Van Hecke 1:28:02
Gert Konings 1:28:52
Jos Bosschaerts 1:29:13
Liesbeth Koch 1:29:25
Frans Bastiaenssens 1:30:11
Gerda Vercammen 1:31:12
Mark Noppe 1:31:17
Yves Van Cleef 1:31:18
Margot Bogers 1:31:19
Marc Van Den Heuvel 1:33:02
Patrick Ide 1:33:09
Erna Hoskens 1:33:58
Louis Milbau 1:36:32
Nadine Vanpaeschen 1:36:53
Catherine Heydt 1:36:55
Veerle De Block 1:36:56
Veerle Vidal 1:39:31
Frank Poppe 1:40:11
Ilse Sambaer 1:40:15
Lucien Poppe 1:40:23
Patrick Nelen 1:42:50
Wendy Peeters 1:49:03
Martine Bastiaenssens 1:49:05
Renilde De Clerck 1:49:22
Kristien Coddens 1:56:14
Christel Diles 1:58:00
Diane Janssens 1:58:01
0 likes 2 reacties
1 11 12 13 14 15 16 17 48
Zoeken
Agenda
Blijf op de hoogte
Sponsors
Trooper
Fitfree
G-Atletiek bij KAPE
G-Atletiek
G-Atletiek bij KAPE
Archief per maand
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com