De belangstelling voor de verschillende reeksen van het project “Start to Run” begint – zowel in Kapellen als Stabroek – behoorlijk terug te lopen. Dat is dan ook meteen merkbaar aan het aantal deelnemers dat – op het einde van de cursus – de eindproef van 5 km (beginners) of 10 km (gevorderden) wenste af te leggen. Lees verder
Bij de start van deze voorjaarsreeks voor “beginners” – op maandag 22 februari 2010 – in Stabroek, konden de deelnemers niet vermoeden dat de weergoden hun cursus nog een stukje extra gingen bemoeilijken … alsof de opbouw naar 5 km nog niet inspannend genoeg was. Koude, regen en wind teisterden vaak de wekelijkse trainingen op maandag en de individuele trainingen in de loop van de week. Niet meteen een stimulans om in loopplunje de deur uit te gaan en de weg naar de atletiekpiste op het Sportcentrum in te slaan. Lees verder
Op 23 februari werd – met een korte informatiesessie – de aftrap gegeven van een nieuwe reeks “Joggen voor Beginners” in Kapellen. Een 60-tal starters zetten de eerste stappen op de rode atletiekpiste in het gemeentepark. Jogbegeleider Paul Sauviller loodste hen gedurende 10 weken rond de valkuilen voor de beginnende loper en stimuleerde hen om de inspanningen – ook buiten de begeleide training op dinsdag – vol te houden. Lees verder
Op maandag 11 januari startten op de atletiekpiste van het Stabroekse sportcentrum een 12-tal joggers voor de overstap van de 5 km naar de 10 km, bij de insiders beter bekend als “Joggen voor Gevorderden”. Onder begeleiding van lesgever Betty Fockenier werkten ze wekelijks netjes het “Start to Run”-schema af. Traditioneel loopt deze reeks over 10 weken, maar – wegens vakantie van de jogbegeleider – kregen deze deelnemers nog twee weekjes extra om het orgelpunt te zetten achter hun noeste arbeid. Lees verder
Kort na Nieuwjaar stapten een 10-tal deelnemers de atletiekpiste in Kapellen op, om elke woensdag – in gezelschap van de ervaren ratten van het KAPE Jogging Team – een stap te zetten naar de 10 km. Stilaan opbouwen na de 5 km-test of gewoon met de eigen conditie, beiden soorten deelnemers gingen van start. De weergoden waren hen – tijdens de 10 weken van deze reeks – niet echt gunstig gezind. IJskoud, sneeuw, regen … alles kregen ze bij herhaling op hun weg. Lees verder
Met 22 deelnemers startten ze op maandag 21 september voor hun wekelijkse training van “Joggen voor Beginners” op de atletiekpiste in het sportcentrum van Stabroek onder leiding van lesgever Betty Fockenier. En het werd een echte uithoudingsrace : de meesten – op enkelen met lichte kwetsuren na – haalden met veel doorzettingsvermogen ook het einde van de cursus in de maand november. Lees verder
Op dinsdag 15 september zetten de deelnemers aan deze beginnerscursus hun eerste stappen op de atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen. Na een infomoment over geschikte loopruitrusting door sponsor Shop2Run, kon jogbegeleider Paul Sauviller doel en methode van deze cursus uit de doeken doen. En dan werd al meteen de daad bij het woord gevoegd met de eerste minuutjes lopen en stappen van het 10-wekenprogramma. Lees verder
Op woensdag 29 april trokken de “ervaren ratten” de loopschoenen aan voor de start van de nieuwe reeks “Joggen voor Gevorderden” in Kapellen. Einddoel – zoals steeds – de 10 km in 10 weken. Lees verder
