Nieuwe Indoorclubrecords Winter 2012-2013
03/04/13 KAPE Clubrecords # , ,

Nieuwe Indoorclubrecords Winter 2012-2013

Het aantal verbeteringen van indoorclubrecords tijdens dit winterseizoen is eerder beperkt gebleven. Opvallend is wel dat bij onze jongste categorieën – de benjamins – een aantal records voor de bijl gingen. Bij de “oudere” atleten sneuvelden enkel de 1000 m bij de cadetten-jongens en de 300 m  – eerder ongewoon op de indoorpiste – bij de heren A.C.

Alhoewel iedereen het over eens is dat prestaties bij de benjamins zeker nog niet de belangrijkste zijn, is het toch bemoedigend dat daar enkele clubrecords werden verbeterd. Caro Vander Avert met de kogel bij de benjamins-meisjes en Alexander Anthonissen in het hoogspringen en het kogelstoten bij de benjamins-jongens zorgden daarvoor.

De ‘oudere’ KAPE atleten beten hun tanden stuk op de bestaande indoorrecords, waarvan de meesten al op een hoog niveau staan en dus ook niet meer zo simpel te verbeteren zijn. Alleen Jochem Vermeulen op de 1000 m bij de cadetten-jongens en Jente Bouckaert op de 300 m heren A.C. slaagden erin een nieuwe KAPE-toptijd neer te zetten.

 

Jeugd
Atleet Categorie Proef Prestatie
Caro Vander Avert BENM kogelstoten 8m77
Alexander Anthonissen BENJ hoogspringen 1m21
Alexander Anthonissen BENJ kogelstoten 11m69
Jochem Vermeulen CADJ 1000 m 2’54″34
Alle Categorieën
Jente Bouckaert ACH 300 m 35″36

 

 

0 likes geen reactiess
Trainingenschema Zomer 2013
02/04/13 Allerlei , Artikels # , ,

Trainingenschema Zomer 2013

Het nieuwe trainingenschema voor de zomermaanden – dat start vanaf dinsdag 2 april – is al even beschikbaar. Door o.m. de toevoeging van Dirk Vander Avert aan onze trainersgroep en de uitbreiding van het aanbod bij andere trainers, kunnen we onze atleten een nog ruimer gamma van trainingen – algemene en gespecialiseerde – aanbieden.

Het volledige trainingenschema – dat start vanaf dinsdag 2 april – kan je HIER raadplegen. Deze regeling loopt tot het einde van het seizoen, tot 31 oktober 2013 dus.

 

 

0 likes geen reactiess
Uitslag Jeugdmeeting A.A.S.-criterium – 01.04.2013 – Aartselaar
01/04/13 A.A.S.-criterium - archief # , ,

Uitslag Jeugdmeeting A.A.S.-criterium – 01.04.2013 – Aartselaar

Op maandag 1 april werd het startschot gegeven van het “A.A.S.-Criterium 2013” in Aartselaar. Op Paasmaandag was AVKA organisator van de eerste wedstrijd van dit criterium op het Sportcentrum aan de Kleistraat 204 in Aartselaar. Met 27 atleten aan de start en heel wat veelbelovende prestaties, was dit voor KAPE een geslaagde openingsmeeting !

De uitslag van deze “A.A.S.-meeting” kan je HIER nalezen.

Het programma van alle wedstrijden van dit “A.A.S.-criterium” kan je HIER bekijken. En wil je meer weten over het reglement van dit criterium, dan moet je HIER zijn.

Al deze wedstrijden tellen ook mee voor de KAPE Doe-Mee-Trofee voor benjamins, pupillen en miniemen. De deelnemers aan de meeting in Aartselaar hebben dus al hun eerste zomerpuntjes binnen.

0 likes 2 reacties
Weekend Balen – 22.03.2013 t.e.m. 24.03.2013 – Balen – verslag & foto’s.
30/03/13 Allerlei # ,

Weekend Balen – 22.03.2013 t.e.m. 24.03.2013 – Balen – verslag & foto’s.

Keiheuvel Promo

Van vrijdag 22 maart tot zondag 24 maart trokken bijna 40 KAPE-atleetjes, hun begeleiders en de kookploeg voor de 16de keer naar de Keiheuvel in Balen. Regen en sneeuw kon hen niet deren en zo werd het weeral een leuk “Weekend Balen”! Het verslag van onze monitoren en de foto’s kan je hier vinden.

Balen 2013_Lotte (200)

[shashin type=”album” id=”107″ size=”small” crop=”n” columns=”1″ caption=”y” order=”date” position=”center”]

VERSLAG BALEN

Ondanks dat het meer op een winterstage leek, is er nog goed getraind en heeft zelfs de paashaas zich een weg gevonden tot bij ons! Na het indelen van de kamers op vrijdag, zijn we nog naar het donkere bos getrokken om een touwenparcours af te leggen. Daarna vlug ons bed in om er zaterdag fris aan te kunnen beginnen. Sommige van onze atleetjes begonnen de ochtend helaas iets te fris (nota aan de mama van Matteo: gelieve dit jaar te oefenen op het uitslapen). Na een flink ontbijt zijn we aan een eerste training begonnen door weer en wind, stortregen, bittere kou, ijzige rukwinden, sneeuwbuien, … .

Na het middageten moesten we Jordy en Bo tot zondagochtend missen, maar het verdriet was snel vergeten door het leuke maffiaspel van Lotte. Daarna volgde er een tweede training waarbij Liesse helemaal opging in de drilltraining. Na het douchen (nota aan de ouders van Thomas Mous: leer Thomas zijn gezicht goed te wassen tegen volgend jaar) was het eindelijk zover … 18 uur … frietjestijd!!! Dit werd gevolgd door een Swingpaleis van Wim (helaas was zijn Felicésprong niet al te elegant, net als zijn val op zondag, later meer hierover). Om de fijne dag af te sluiten, volgde er de fuif waarbij de jongens in het zwart waren gekleed en de meisjes in het wit (nota aan Liesse: je bent een meisje). Jammer genoeg moest Laura al naar huis, maar heel erg laat kwamen Jordy en Bo al weer terug (nota aan Bo en Jordy: volgende keer iets minder hard aan de deur trekken, dan gaat hij niet kapot).

Zondagochtend was er ochtendgym om wakker te worden, paaseitjes als ontbijt en het Paralympicspel van Liesse en Bo. Na de nodige bulten en builen van het blind voetballen, kwam Pictionary aan bod … waarbij het de bedoeling was om elkaars tekening na te maken. De laatste in de rij moest raden wat de oorspronkelijke tekening was. Zo ontstond de evolutie van Wim (zie tekening hieronder). Wonder boven wonder kon Lukas bij de laatste tekening het juiste antwoord geven … “Wim” ?

Balen - Pitionary Wim

Na het spel ontstond er weer een hongertje dat gestild werd door spaghetti. Om alles goed te laten zakken, speelden we tikkertje in de speeltuin. De regels waren: niet door het zand rollen. Enkelen onder ons hadden dit niet goed begrepen (nota aan Lotte: goed opletten voor putten, anders is het maar normaal dat je plat op je gezicht valt). Maar Lotte was lang niet de enige, een paar minuten later deed ook Wim een ‘Lotteke’.

We sloten het sportieve weekend af met nog een rustigere training en enkele spelletjes. (nota aan Jana en Jenthe: volgend jaar van de eerste keer flink meedoen, anders zal onze wraak wederom zoet zijn). Het was weer een heel fijn weekend en hopelijk tot volgend jaar! (nota aan het weer: beetje meer zon zou welkom zijn!).

 Liesse, Bo, Lotte, Merel, Laura, Jordy en Wim

Balen 2013_Lotte (207)

Balen - logo


0 likes geen reactiess
KOOPJE : wedstrijdshorts in de aanbieding.
27/03/13 Allerlei # ,

KOOPJE : wedstrijdshorts in de aanbieding.

Met het oog op het zomerseizoen hebben we een speciaal aanbod voor onze atleten. De twee soorten wedstrijdshorts uit onze KAPE-collectie worden tegen soldenprijzen aangeboden. Zowel de spannende Lycra-bermuda’s als de brede loopshorts kosten voortaan slechts 10 € per stuk. De lay-out van deze broekjes is – zowel voor dames als heren – aangepast aan de lay-out van ons wedstrijdshirt.

 

loopbroeken

Wil je gebruikmaken van dit speciale aanbod, contacteer dan – tijdens de trainingen in het gemeentepark – Peggy of Hugo.

Alle maten zijn voorlopig nog in stock en even passen kan uiteraard ook. Dit aanbod geldt tot uitputting van de huidige voorraad.

 

0 likes geen reactiess
Zomerkalender 2013 Vlaamse Atletiekliga
26/03/13 Allerlei , Kalender # , , , , ,

Zomerkalender 2013 Vlaamse Atletiekliga

De uitgebreide “Zomerkalender 2013” van de Vlaamse Atletiekliga is enkel nog on-line te bekijken. De gedrukte versie werd door de VAL afgeschaft. Om onze leden makkelijk toegang te bieden tot deze wedstrijdinformatie, hebben we de gegevens van de VAL bewerkt naar een eigen KAPE-zomerkalender in .pdf-versie. Deze kalender omvat een 60-tal pagina’s, die je perfect op A4-formaat kan afdrukken.

Downloaden van deze KAPE-VAL-zomerkalender kan je HIER.

Voorpagina KAPE-zomerkalender0001

Het volledige Zomerprogramma kan je ook HIER doorworstelen !

 

0 likes geen reactiess
Sportlaureatenviering Ekeren – 27.03.2013 – Ekeren
26/03/13 Allerlei #

Sportlaureatenviering Ekeren – 27.03.2013 – Ekeren

De Sportraad van Ekeren organiseert op woensdag 27 maart de “Sportlaureatenviering” van het district Ekeren. Ook daar geeft KAPE opnieuw zijn visitekaartje af: Lukas Maes en Walter Van Boven behoren er tot de gehuldigden.

Deze huldiging vindt plaats in de sporthal van TTC Nodo aan de Schoutlaan 24 in Ekeren. Liesbet De Meyer is gastpresentatrice.

Programma:

– 19.15 uur: verwelkoming

– 19.30 uur: huldiging per categorie

  • provinciale of federale titels
  • Vlaamse of Belgische titels
  • internationale ereplaatsen
  • jubilarissen

Aansluitend is er een receptie aangeboden door het district Ekeren.

 

0 likes geen reactiess
Atletiekstage Peniscola 2013
26/03/13 Allerlei # ,

Atletiekstage Peniscola 2013

Een aantal van onze atleten trekken – onder begeleiding van Hubert Hendrickx – tijdens de Paasvakantie opnieuw op atletiekstage naar Peniscola aan de Costa Azahar in Spanje. Het vertrek is voorzien op vrijdag 5 april om 17 uur en de thuiskomst op zondag 14 april vanaf 7 uur. Praktische info lees je hier …

Al meer dan 15 keer hebben atleten van onze club hieraan deelgenomen en zij die er ooit bij waren zullen zeker bevestigen dat het altijd fantastisch was. We logeren terug in het viersterrenhotel “Papa Luna”, een uitstekend hotel aan het strand en dicht bij het centrum van Peniscola.  Dit is een organisatie van Flamenco Azahar waaraan meerdere clubs (o.a. BREAK, AVKA) deelnemen.

Het Hotel Papa Luna ****  voldoet aan onze strenge verwachtingen. Het is gelegen langs het lange en brede zandstrand langs de autoarme Avenida Papa Luna 6 in E 12598 Peníscola. De maaltijden gebeuren allen in buffetvorm, zodat we zelf onze voeding kiezen. Regelmatig worden we er verrast met uitgelezen culinaire specialiteiten.

Het lange zandstrand biedt ook heel wat trainings- en ontspanningsmogelijkheden.

Als sportaccommodatie gebruiken we het stadion van Vinaroz, een recente kunststofpiste met alle mogelijkheden. Over het algemeen hebben wij de piste voor onze groep alleen.

Het transport gebeurt per autocar van de firma Van Eycken Tours.

NIET VERGETEN

– picknick, ook voor ’s morgens. Het volpension begint met het middagmaal bij aankomst.
– neksteun of kussen voor nachtelijk comfort in de autobus.
– World Assistance Card – klevertje van de mutualiteit.
– identiteitskaart.
– gewettigde volmacht voor minderjarigen niet vergezeld van hun ouders (af te halen bij het gemeentebestuur van woonplaats).
– zonnecrème (hopelijk hebben we die vaak nodig).
– persoonlijke medicamenten (kleine basisapotheek bij Jos en Hubert).
– een beetje wasdraad en wasspelden voor het drogen van sokken of shirts.
– regenkledij (hopelijk hebben we die niet nodig).
– goed humeur !

Normaal mag je slechts 1 koffer en 1 stuk handbagage per persoon meenemen.

Meer info bij Hubert Hendrickx via mail huberthendrickx@pandora.be, telefoon 03.568.12.67 of GSM 0470.585698

0 likes geen reactiess
1 166 167 168 169 170 171 172 274
Zoeken
Agenda
Blijf op de hoogte
Sponsors
Trooper
Fitfree
G-Atletiek bij KAPE
G-Atletiek
G-Atletiek bij KAPE
Archief per maand
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com