De “Congoloop” in Beveren is een wedstrijd in het kader van het “Flanders Wegcircuit”. Voor de 5 km stond 1 KAPE-ër aan de start : Martin Pallemans. Deze nestelde zich onmiddellijk in de kopgroep, waar zeer snel werd gelopen. Op enkele honderden meters voor de finish spatte de kopgroep uiteen en bleven enkel Wim Meul (VOLH) en Martin nog over. In de spurt zouden ze uitmaken wie met de bloemen zou gaan lopen. Wim zette aan en leek het te gaan halen, maar in de slotmeters kwam Martin nog terug en won knap. Lees verder

De 20ste editie van de “Antwerp 10 Miles” was wederom een groot succes. In een weertype dat Frank Deboosere zou omschrijven als “met mooie opklaringen” werd de tocht door de “Konijnenpijp” van linkeroever naar rechteroever en terug door bijna 4000 lopers volbracht. Tel daar nog eens meer dan 1000 lopers bij voor de shortrun van 5 km en je kan spreken van een voltreffer. Lees verder

Naast de joggers van het KAPE Jogging Team, maken ook de wedstrijdatleten van KAPE al eens meer een uitstapje naar de joggings van de VAL. Op zaterdag 16 april trokken Kouma Abdi en Daniel Vandael naar de “10 km van Mechelen”, georganiseerd door de plaatselijke club RAM. Senior Kouma – pas terug uit een periode met een kwetsuur – eindigde 13de in 31”57, master Daniel klokte af na 36”56 op een 68ste plaats. Lees verder

De wagen volgeladen met zeer gemotiveerde jogsters en joggers, reden we naar een – voor ons onbekende – “Massajogging” in Weelde-Statie. Daar aangekomen moest er gekozen worden tussen 3,2 km, 6,4 km, 9,6 km, 12,8 km of 16 km. Sylvain Verbruggen koos voor 6,4 km, Martine Bastiaenssens en Louis Milbau gingen voor 12,8 km en Estrella Peleman koos bewust voor de 16 km als voorbereiding voor de “Antwerp Ten Miles”. Lees verder

Alleen de naam van deze wedstrijd al – de “7de Valentijntjes Bosloop” – klonk lekker genoeg om de loopschoenen aan te trekken. En dat deden dan ook een aantal KAPE-joggers. Vertrokken in een heuse sneeuwstorm in Kapellen, maalden ze in Lichtaart in een lekker zonnetje hun kilometers af. En – wat afstand betreft – was er voor elk wat wils. Lees verder

Hier kregen de KAPE-joggers in het domein rond het Ravenhof de KBC-cross van 11 km voor de voeten. Lees verder