natuurlopen

Natuurloop Kalmthoutse Heide – 26.09.2015 – Kalmthout
26/09/15 Joggings - archief # ,

Natuurloop Kalmthoutse Heide – 26.09.2015 – Kalmthout

Op een zonnige zaterdagmorgen – zaterdag 26 september – nam het KAPE Jogging Team deel aan de “Natuurloop” door de Kalmthoutse Heide ten voordele van “To Walk Again”, over een fantastisch parcours via slingerende bospaden en stevige zandstroken. Hier de foto’s van onze deelnemers ! Lees verder

0 likes geen reactiess
FitFree – module 2 – 01.09.2014 – Kapellen
01/09/14 Allerlei # ,

FitFree – module 2 – 01.09.2014 – Kapellen

Bij KAPE zijn we na de paasvakantie 2014 gestart met een nieuw project – FitFree – gericht op niet-sporters of gewezen sporters die al lang niet meer gesport hadden. De eerste module is op donderdag 26 juni beëindigd. De tweede module – outdoor-recreatie-atletiek – is gestart op maandag 1 september en loopt tot donderdag 30 oktober. Lees verder

0 likes geen reactiess
“Iedereen Atleet” en “FitFree” in Kapellen – 24.04.2014
24/04/14 Allerlei # ,

“Iedereen Atleet” en “FitFree” in Kapellen – 24.04.2014

Onder de noemer “Iedereen Atleet” wil de Belgische atletiekbond alle Belgen via een atletiekaanbod aan het sporten zetten. Het project “Start to Run” is algemeen bekend, maar nu wil men met “FitFree” het bewegingsaanbod nog uitbreiden met een conditioneel programma, gericht naar gezond en vrijblijvend sporten. In Kapellen stapt de gemeente én de gemeentelijke Sportdienst mee in dit pilootproject, dat vorm wordt gegeven door onze atletiekclub en van start ging op donderdag 24 april.

Iedereen Atleet - Logo

“Iedereen Atleet” is een netwerk van partners: niet alleen beide atletiekfederaties, maar ook atletiekclubs, sportdiensten en bedrijven worden ingeschakeld om een uitgebreid sportief programma aan te bieden.

In Vlaanderen werd met de steun van de Vlaamse Overheid sedert januari “FitFree” opgestart, een beweegprogramma dat zich zowel naar jongeren als naar volwassenen richt en waaraan zowel mannen als vrouwen kunnen deelnemen. “FitFree” biedt bewegingslessen die 2 maal per week gedurende één uur aangeboden worden. Zowel financieel als materieel blijft dit zeer laagdrempelig, zodat iedereen kan deelnemen.

Logo FitFree VAL

Kapellen behoort tot één van de pilootprojecten, dankzij de snelle toezegging van het gemeentebestuur om – samen met de Sportdienst en onze club – dit aanbod te starten nà de Paasvakantie. Op donderdag 24 april om 20.30 uur werd de eerste bewegingsles aangeboden op de atletiekpiste in het gemeentepark. De eerste module – in totaal zijn er vier – is een “fartlek”-module, waarbij gewerkt wordt aan de basisconditie. Annelies Van Hooydonck, Lotte Tampère en Jordy Van Boven  begeleiden deze sportieve beginners op de lange weg naar een betere lichaamsconditie.

Het logo van “FitFree” aanklikken op de homepage en je krijgt alle informatie te zien. Ook met een klikje HIER zit je meteen op de juiste locatie van “Fitfree”.

0 likes geen reactiess
FitFree … zet Kapellenaars in beweging !
27/02/14 Allerlei # ,

FitFree … zet Kapellenaars in beweging !

KAPE start na de paasvakantie met een nieuw project – FitFree – gericht op niet-sporters of gewezen sporters die al lang niet meer gesport hebben. Dit pilootproject – in samenwerking met de gemeente Kapellen, de Sportdienst Kapellen, de Vlaamse Atletiekliga en de Vlaamse overheid – is een laagdrempelig bewegingsprogramma en dit zowel op het vlak van de trainingsinhoud, als op het vlak van de financiële kost voor de deelnemers.

Logo VAL

Gemeente Kapellen - Logo

KAPE-logo (oud)

 Logo Vlaamse Overheid

Doel is om de fitheid van de deelnemers op te krikken via een bereikbaar aanbod. Het jaarprogramma is ingedeeld in 4 modules, waarvan er 2 outdoor en 2 indoor georganiseerd worden. Van april tot oktober wordt het outdoorgedeelte georganiseerd op en rond de atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen. Van november tot maart wordt er circuittraining gedaan in de indoorlocatie van de sporthal KTA in Kapellen. Tijdens de vakantieperiodes zijn er geen bewegingslessen. Binnen dit programma – begeleid door trainers van atletiekclub KAPE – komen allerlei oefeningen aan bod, gericht op het verbeteren van de algemene motoriek en conditie. Aandacht wordt besteed aan een gevarieerd programma met aangepaste materialen en organisatievormen.

In Kapellen wordt dit programma aangeboden aan deelnemers van minstens 18 jaar. Het is een echt familieconcept, waarbij de jongvolwassene perfect kan deelnemen met ouders of grootouders. Per week zijn er twee sessies van 1 uur voorzien, telkens op maandag en donderdag, al is er geen verplichte deelname aan elke sessie. De “free” in FreeFit wijst dus niet alleen op het financieel laagdrempelige, maar ook op het “vrije” sporten, wanneer het jou past binnen dit programma. Elke module kost immers slechts 20 € per persoon.

FitFree start in Kapellen op donderdag 24 april in het gemeentepark te Kapellen. De bewegingssessies starten om 20.30 uur en duren ongeveer een uurtje. Bij de eerste sessie wordt het doel van “FitFree” en het verdere verloop van de trainingen bekendgemaakt. Voor deze eerste sessie starten we met maximaal 25 deelnemers.

Inschrijven voor FitFree kan enkel ON-LINE via deze KAPE-website. Vul hieronder het inschrijvingsformulier volledig in. De betaling van het deelnemingsgeld kan gebeuren door storting van 20 € op het rekeningnummer van KAPE BE91-7755–9465-4376. Na betaling is uw plaatsje zeker gereserveerd.

Logo FitFree

INSCHRIJVINGSFORMULIER

[form 24 “Inschrijving FitFree”]

0 likes geen reactiess
Zoeken
Sponsors
Agenda
Blijf op de hoogte
Fitfree
G-Atletiek bij KAPE
G-Atletiek
G-Atletiek bij KAPE
Archief per maand