Abdijentocht – 22.05.2011 – Tongerlo-Averbode
13/06/11 Joggings - archief #

Abdijentocht – 22.05.2011 – Tongerlo-Averbode

Een wedstrijd die elk jaar meer en meer deelnemers telt. Dat was te merken aan de wachtrijen voor de bussen naar Tongerlo. Rond kwart voor twee aangekomen in Averbode, pas rond twintig voor drie uit de bus gestapt. Nog snel inschrijven, je nummer opspelden en je rugzak afgeven … dan heb je nog maar 10 minuten meer om op te warmen.

De benen voelen goed aan. Het startschot klinkt en je passeert de startstreep. Ook hier is er een zandlopersstart, maar dan nog is de ruimte om te lopen te klein, zeker als je al na 300 meter moet afslaan. En de wegen worden nog smaller. Met alle gevolgen vandien: vlak voor mij valt iemand, ik help hem recht en samen plaatsen we een versnelling om iets comfortabeler te lopen. Alleen is die van hem iets fanatieker. Pas op 3 kilometer, net na het tunnelleke, kijk ik op mijn klok: 15 min 45. Ik voel me goed en versnel. Naast mij versnelt ook een koppel. Samen vormen we een pelotonnetje. We lopen samen tegen iets meer dan 12 km/uur en rapen een hele hoop te snel vertrokken lopers op.

De boswegen liggen er vandaag – op enkele plaatsen na – droog bij (en dat zal ik geweten hebben … nog een hele week met zand in mijn schoenen rondgelopen). Rond kilometer 7 rapen we mijn metgezel van daarnet op, om hem een kilometer later weer achter te laten. We passeren het punt van kilometer 13 in 1 uur 5 min 16 sec.

Vanaf dan is het een kilometer vals plat naar boven en dat voel ik direct in de benen. Ik minder het tempo wat met de helling van Averbode in het achterhoofd. Die klim is dit jaar niet door, maar langs de abdij. Ik verteer hem beter dan verwacht. Net na kilometer 15 kom je aan de vijver uit, maar dit jaar moet je er helemaal omheen en in de laatste 500 m heeft de wind vrij spel. Plots zie ik de klok van de eindmeet, te laat om nog echt te versnellen in de zandbak die ervoor ligt.

Het goede gevoel heeft zich vertaald in een toptijd voor mij: 1 uur 22 min 6 sec. Na rehydratatie met een Tongerlo en een babbel met een collega keer ik huiswaarts.

Gert Konings

0 likes geen reactiess
19de Kapellekensloop – 11.06.2011 – Minderhout
13/06/11 Joggings - archief #

19de Kapellekensloop – 11.06.2011 – Minderhout

De “Kapellekensloop” in Minderhout was al een vertrouwde jogging voor een aantal KAPE-joggers. De 19de editie ervan werd gelopen op zaterdag 11 juni 2011.

Zowel op de 5 km als op de halve marathon kwamen leden van het KAPE Jogging Team aan de start. Het parcours hier was reeds gekend van de voorbije jaren … en op het einde ontvingen wij nog lekkere aardbeien uit Hoogstraten.

Marc Tampère

Resultaten

5 km
Katrien Van Miert – 24″47

1/2 marathon
Marc Tampère – 1’26″23
Peter Jordaens – 1.30’44”

0 likes geen reactiess
Brabantse Wal Marathon & 1/2 Marathon – 05.06.2011 – Hoogerheide
13/06/11 Joggings - archief #

Brabantse Wal Marathon & 1/2 Marathon – 05.06.2011 – Hoogerheide

De Brabantse Wal – marathon en halve marathon – werd voor de eerste maal georganiseerd op zondag 5 juni 2011. Een knap maar zwaar parcours (ongeveer 22 km lang), vooral over onverharde boswegen, maar ook door de heide en de duinen.

Één minpuntje: ter plaatse inschrijven kon niet meer. Na lang aandringen en omdat er nog andere lopers wilden inschrijven, toverde men een reeks met nieuwe nummers te voorschijn. Meelopen kon dus toch nog, maar dan zonder chip (geen tijdregistratie) en deze deelnemers zonder ChampionChip werden ook niet in de uitslagen opgenomen.

Maar ja … het parcours was prachtig en daar draait het om.

Marc Tampère

Resultaten

1/2 marathon mét tijdregistratie
Peter Kempen – 2.09’40

1/2 marathon zonder tijdregistratie
Peter Jordaens – 1.36
Marc Tampère – 1.34

0 likes geen reactiess
Uitslag “A.A.S.-meeting” (4) – 11.06.2011 – Ekeren
12/06/11 A.A.S.-criterium - archief #

Uitslag “A.A.S.-meeting” (4) – 11.06.2011 – Ekeren

De vierde wedstrijd in het kader van het “A.A.S.-criterium 2011” werd betwist op de sintelpiste aan het nieuwe zwembad in Ekeren. ACBR was er de gastheer op zaterdag 11 juni 2011. De uitslag van deze A.A.S.-meeting kan je HIER bekijken.

0 likes geen reactiess
Uitslagen Belgisch Kampioenschap Masters – 11.06.2011 en 12.06.2011 – Ninove
11/06/11 Kampioenschappen - archief # , ,

Uitslagen Belgisch Kampioenschap Masters – 11.06.2011 en 12.06.2011 – Ninove

Op zaterdag 11 juni en zondag 12 juni trokken de masters naar Ninove voor het “Belgisch Kampioenschap Masters”. Walter Van Boven vertegenwoordigde de groen-witte kleuren van KAPE. En hij kwam terug met een bronzen medaille op de 100 m in de categorie M55 met een nieuw persoonlijk record van 13″58. Op de 200 m finishte hij als 6de in een tijd van 30″17.

Resultaten KAPE-deelnemers

Categorie Atleet Proef Prestatie Plaats
Masters-Heren M55 Walter Van Boven 100 m 13″58 3de en BRONS
200 m 30″17 6de
0 likes een reactie
Marathon Stockholm – 28.05.2011 – Stockholm (Zweden)
10/06/11 Joggings - archief # ,

Marathon Stockholm – 28.05.2011 – Stockholm (Zweden)

Bijna gooide de IJslandse vulkaan “Grimsvöth” letterlijk roet in onze vluchtplannen voor Stockholm. Maar gelukkig konden we zoals voorzien vertrekken om deel te nemen aan de marathon van Stockholm.

Stockholm is een schitterende stad, verspreidt over 14 eilandjes, met als gevolg heel veel bruggen. Door de nabijheid van de zee, is er dikwijls veel wind die spijtig genoeg niet altijd voordelig blaast. Met andere woorden : veel vals plat en vaak wind op kop.

Qua organisatie is de marathon van Stockholm echt een topper. Het was de eerste marathon waar we na de finish verwelkomd werden met kaneelkoeken, koffie, hotdog en bier, zonder beperking en gratis. Vlot verloop ook voor de 16.000 lopers die na de zware inspanning wilden douchen: met verschillende douches direct na de aankomst en heel belangrijk met genoeg warm water, was iedereen in een mum van tijd opgefrist.

Lucien was dik tevreden met zijn tijd en dit 6 weken nadat hij zijn P.R. in Antwerpen had verbeterd. Hermine deed het heel wat rustiger aan. Met overbelaste spieren en kleine blessure aan de aanhechtingspunten van de pezen was ze tevreden om binnen de tijd aan te komen.

Lucien Poppe

Resultaten
Lucien Poppe –  3:35:15
Hermine De Kimpe –  5:20:35

0 likes geen reactiess
2de Kermisloop – 05.06.2011 – Stabroek
10/06/11 Joggings - archief #

2de Kermisloop – 05.06.2011 – Stabroek

Naast deelnemers aan de hele en halve marathon van La Roche-en-Ardenne en de Brabantse Wal halve marathon, waren er op zondag 5 juni ook nog KAPE-joggers naar Stabroek afgezakt voor de 2de Kermisloop. Eerst met z”n drieën – Liesbeth Koch, Pierre Wouters en Louis Milbau – en aan de start kwam Nadine Vanpaeschen zich nog bij ons aansluiten. Ook KAPE-atlete Jolien Denis – normaal aan de slag bij de cadetten-meisjes – stond mee aan de start.

Er werd onderling afgesproken om per twee te lopen : Liesbeth en Pierre liepen bij de eersten en Nadine en Louis in de middenste gelederen. Er dienden 4 ronden van 2,5 km afgelegd te worden door de dorpskern van Stabroek, via een mooi en gezellig parcours. Alleen op het einde van elke ronde kreeg Nadine het een beetje lastig door die heerlijke geur van versgebakken smoutenbollen vanuit een kraam op de kermis.

Pierre stond ons op te wachten bij de eindstreep om ons te vertellen (wijs te maken) State health plans exchanges. dat Liesbeth eerste dame was en dat hij heel de wedstrijd haas was geweest voor haar. Maar in werkelijkheid was ze derde dame in 54″45″ en zag hij veel roder dan Liesbeth.

Deze Kermisloop is een echte aanrader : zeer goede kleedkamers en douches … en de drankbevoorrading onderweg was helemaal in orde.

Louis Milbau

Het podium van de 10 km bij de dames was behoorlijk KAPE-gekleurd : atlete Jolien Denis werd winnaar van deze wedstrijd en trapje 3 werd ingenomen door Liesbeth Koch van het KAPE Jogging Team.

Resultaten

10 km

Jolien Denis – 46″41
Liesbeth Koch – 54,45
Pierre Wouters – 54,48
Nadine Vanpaeschen – 1;05,00
Louis Milbau – 1;05,00

0 likes geen reactiess
TEAM EVENT 2011 – “Marathon Nature” – 05.06.2011 – La Roche-en-Ardenne
05/06/11 Joggings - archief #

TEAM EVENT 2011 – “Marathon Nature” – 05.06.2011 – La Roche-en-Ardenne

Het moeten niet altijd verre steden zijn of grootschalige loopwedstrijden: in 2011 ging het KAPE Jogging Team zijn team-event doorbrengen in La Roche-en-Ardenne. Op zondag 5 juni werd daar de “Marathon Nature en Semi-Marathon Nature” georganiseerd, een tocht van 42 of 21 km door de prachtige Ardennen. Lees verder

0 likes geen reactiess
1 199 200 201 202 203 204 205 274
Zoeken
Agenda
Blijf op de hoogte
Sponsors
Trooper
Fitfree
G-Atletiek bij KAPE
G-Atletiek
G-Atletiek bij KAPE
Archief per maand
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com