jogging

Kievitloop (4) – 15.01.2012 – Bergen op Zoom (NL)
29/01/12 Joggings - archief #

Kievitloop (4) – 15.01.2012 – Bergen op Zoom (NL)

Terug op de afspraak, na een maand afwezigheid, met de eerste Kievitloop van het nieuwe jaar. Nadat het stof van onze loopschoenen was weggeblazen, konden we op zondag 15 januari starten in Bergen op Zoom. De Kievitloop is dan ook ideaal om terug te beginnen, want na elke doortocht kan je kiezen welke afstand je wil/kan lopen.

Veel bekende gezichten, waaronder een trits KAPE-ërs. Marc Tampère was mooi tweede op de 15 km, terwijl Peter Jordaens op de 5 km verschrikkelijk snel voorbij de eindmeet moet gekomen zijn, want de organisatoren hebben zijn tijd niet kunnen noteren.

Lucien Poppe

P.S. : ze maken het voor een verslaggever nogal moeilijk, want wat bljkt: Peter Jordaens heeft de 10 km gelopen, maar dan wél onder een andere naam. De resultaten zijn dan ook aangepast.

RESULTATEN KAPE-DEELNEMERS

5 km
Hermine De Kimpe – 0:30:30

10 km
Peter Jordaens – 0:41:27
Carina Michiels – 0:45:04
Hanne Tampère – 0:55:06

15 km
Marc Tampère – 1:01:03
Lucien Poppe – 1:08:43
Chris Dielen – 1:15:33
Gert Konings – 1:16:17
Patrick Nelen – 1:19:19

0 likes geen reactiess
KAPE-meetings 2012
07/01/12 KAPE-meetings - archief # , ,

KAPE-meetings 2012

Het wedstrijdprogramma voor 2012 staat op punt. Met een wedstrijd voor de “Beker van Vlaanderen Pupillen- en Miniemen-Meisjes” zetten we het atletiekseizoen op onze piste in. Met twee open meetings mét jeugd en de klassieke wedstrijd binnen het “A.A.S.-Criterium” vervolledigen wij de KAPE-wedstrijden.

Naast deze officiële wedstrijden organiseren we – in samenwerking met de Gemeentelijke Sportdienst – opnieuw “… een avondje Funatletiek”, een zomerkamp “Funatletiek” én de Scholencross & 8ste KAPE-jogging.

Het programma ziet er zo uit :

zaterdag 21 april : Beker van Vlaanderen Pupillen- en Miniemen-Meisjes – Match 4″ – 14 uur.

vrijdag 27 april : “… een avondje Funatletiek” – 18 uur.

maandag 2 juli t.e.m. vrijdag 6 juli : zomerkamp “Funatletiek”.

zaterdag 11 augustus : “KAPE werp-, spring en sprintcriterium” – 13.30 uur.

zaterdag 1 september : Jeugdmeeting “A.A.S.-criterium” – 13.30 uur.

zondag 9 september : “KAPE-meerkampen” – 10 uur.

zaterdag 13 oktober : Scholencross & 8ste KAPE-jogging.

0 likes geen reactiess
Kerstloop – 11.12.2011 – Burcht
14/12/11 Joggings - archief # ,

Kerstloop – 11.12.2011 – Burcht

Op zondag 11 december zakten de KAPE-joggers voor hun  jaarlijkse “Winterkoninck” af naar de “Kerstloop” in Burcht.

Wat een mens al niet moet doen om een biertje te krijgen: de Schelde overgaan naar het verre Burcht, zich in een lopersoutfit wurmen, bibberen van de kou op de startlijn, 4 rondjes rond de kerk lopen (beeld gezien?) en –  na aankomst – eindeloos aanschuiven om een fles Winterkoninck te bemachtigen.

Sommige supporters trokken zich van dit ritueel helemaal niets aan en bestelden een “Winterkoninck” en een gerookte haring met ajuin. In de tombola werd er ditmaal geen “zo goed als nieuw”-prijs gewonnen maar een tas vol lekker snoepgoed.

Lucien Poppe

Resultaten

Lucien Poppe 0:42:33
Guy Wydouw 0:46:23
Chris Povré 0:47:28
Jorge Figueroa 0:48:15
Christiaan Dielen 0:48:36
Yves Van Cleef 0:48:58
Patrick Nelen 0:50:20
Renilde De Clerck 0:56:43
Veerle Lambrechts 0:58:02
Margot Bogers 0:58:03
Louis Milbau 0:59:18
Hermine De Kimpe 1:00:23
0 likes geen reactiess
10 Miles van Essen – 20.11.2011 – Essen
30/11/11 Joggings - archief #

10 Miles van Essen – 20.11.2011 – Essen

Traditiegetrouw staat de 10 Miles van Essen gepland na het jaarlijks KAPE-clubfeest. En telkens weer moeten hardnekkige fuifbeesten vaststellen dat hardlopen en (veel) wijn drinken geen goede combinatie vormt.

Het was nochtans zalig lopen op de Horendonk in Essen, met een lekker najaarszonnetje. Tenminste voor de 10 km lopers Louis Milbau en Hermine De Kimpe. Zij liepen gezellig te keuvelen en zagen de eindmeet al in zicht toen het startschot voor de 10 Miles werd gegeven.

Tijdens deze afstand kwamen de weergoden met een volledig nieuw scenario op de proppen. Waar we in de vorige edities met echt winterse taferelen werden geconfronteerd – met hagel en sneeuw – was het ditmaal een potdichte mist die de lopers in nevelen omhulde. Yves, de joggende Bacchus, had een beetje last van een hyperactieve maag, waardoor hij de nachtelijke eed – “ik ga morgen 1:15 lopen” – niet volledig kon waarmaken. Lucien en Rudy vochten een onderling duel uit, dat pas in de laatste kilometer werd beslecht. En de dames van KAPE sloten net zoals vorig jaar deze loop af.

Voor de eerste maal werd er met een chip gelopen en zo kon je bijna onmiddellijk over de resultaten beschikken.

Hermine De Kimpe

De resultaten

10 km
Louis Milbau 1:02:06
Hermine De Kimpe 1:02:08
10 miles
Rudy Van Laerhoven 1:12:26
Lucien Poppe 1:12:36
Hans Vermeulen 1:15:39
Carl Van Tichelen 1:19:29
Christiaan Dielen 1:19:39
Chris Povré 1:22:23
Jorge Figueroa 1:26:01
Yves Van Cleef 1:26:09
Estrella Peleman 1:26:11
Liesbeth Koch 1:26:17
Margot Bogers 1:34:23
Wendy Peeters 1:44:46
Veerle Lambrechts 1:44:46
Nadine Vanpaesschen 1:44:46
0 likes geen reactiess
Winnaars KAPE Joggingtrofee 2011
04/11/11 Allerlei , Joggings - archief #

Winnaars KAPE Joggingtrofee 2011

Ons KAPE Jogging Team heeft in de loop van het seizoen deelgenomen aan verschillende wedstrijden in binnen- en buitenland. Als stimulans voor deelname door onze joggers hebben we onze “KAPE Joggingtrofee”.

De winnaars van de editie 2011 zijn : Martine Bastiaenssens, Margot Bogers, Jos Bosschaerts, Renilde De Clerck, Hermine De Kimpe, Christiaan Dielen, Jorge Figueroa, Peter Jordaens, Liesbeth Koch, Gert Konings, Louis Milbau, Patrick Nelen, Estrella Peleman, Lucien Poppe, Chris Povré, Marc Tampère, Yves Van Cleef, Bernard Vandenbroucke, Tinneken Van Hecke, Edwin Van Steenwegen, Hein Wiesman, Pierre Wouters en Guy Wydouw.

Proficiat !!!

0 likes geen reactiess
Dwars door Hasselt – 09.10.2011 – Hasselt
04/11/11 Joggings - archief #

Dwars door Hasselt – 09.10.2011 – Hasselt

Eén week vóór “Dwars door Hasselt”, tijdens de marathon en halve marathon van Brussel stond het kwik nog op “tropisch”. Maar op een week tijd ging het 15 graden lager. Ondanks de plotse kou en het grauwe weer stonden er toch weer 11.000 lopers klaar om Hasselt te dwarsen. Daaronder een flinke delegatie uit Kapellen.

Met het vooruitzicht op de Kermisloop in Putte de dag nadien, deden de meesten het wat rustig aan. De meesten, maar niet Carl en Hein: zij vochten een onderling robbertje uit, dat door Carl werd gewonnen.

Dankzij de familiale connectie van Marcel, konden we na afloop wederom genieten van een warme douche en een super lekker etentje in de “Century”.

De fotokes kan je HIER al vinden.

Lucien Poppe

De uitslagen

5 km
Hermine De Kimpe 0:29:51
15 km
Carl Van Tichelen 1:07:25
Hein Wiesman 1:08:32
Lucien Poppe 1:15:15
Chris Dielen 1:15:34
Gerda Vercammen 1:15:35
Liesbeth Koch 1:16:30
Jorge Figueroa 1:16:34
Patrick Ide 1:21:07
Marc Van den Heuvel 1:22:12
Veerle Lambrechts 1:30:16
Wendy Peeters 1:30:17
Marcel Donvil 1:30:22
0 likes geen reactiess
Halve Marathon Brussel – 02.10.2011 – Brussel
02/11/11 Joggings - archief #

Halve Marathon Brussel – 02.10.2011 – Brussel

Voor zo’n trekpleisterloopje als de halve marathon in Brussel voel ik de druk meestal stilaan klimmen.  Dirk, waarmee ik me al twintig jaren elke maandagavond in het zweet loop en het Brusselse loopje op zijn halve eeuwse verjaardag presteren wil.  Willy, die op drie uren mikt. En natuurlijk de lokroep van het KAPE Jogging Team. Last but not least : van herfstgevoel is nog geen sprake. Integendeel: de zomer is ten langen leste begonnen.

Blijft nog de vraag hoe. Met zo’n nummertje voel ik me “emprisoned”. Niets gaat boven de vrijheid om de grote boulevards als outlaw door te crossen, zonder verplichting een tijd neer te zetten. But then again, never say “never”.

Dus dan staan we daar, kwart voor negen, aan de Zilverenhoek, onder het welziende oog van welwillende stenen Maria’s. Voor één keer had ik mijn werkende camera mee, dus hebben we dat nog vereeuwigd. We, dat is Patrick, Guy, Lucien, Hermine en – op het laatst op een drafje – Estrella. Té veel volk voor één auto, dus Estrella rijdt met mij mee. Ik koos voor de oostelijke invalshoek, langs de E 40. Eilaas, mannen kunnen geen twee dingen tegelijk: goed luisteren en juist rijden … en dus rijd ik een tunnel te ver zodat ik de Woluwelaan neem, ééntje verder. En nogmaals eilaas, mijn GPS stuurt me van de weg af recht op de afgrenzing van het marathonparcours. We kunnen aan de versperring ontsnappen, maar rijden daarna finaal vast op de versperringen.

Even overleggen met de locale politie, blijkt dat we nog wel even van de start verwijderd zitten, maar dat we alleen het parcours moeten aflopen. Nog een 6-tal km en nog 20 minuten overschot. Dat wordt dus 18 km/uur gemiddeld … dus : duim naar boven en vriendelijk lachen naar de … controlewagen van het parcours. Die geeft ons een lift tot het begin van de Tervurenlaan. Even verder gelopen en een vriendelijke Brusselaar met een tweezitcombootje hielp ons verder tot aan de Triomfboog. De smile van Estrella, die kijkt eenieder minzaam toe. En daar wacht radio MNM op Estrella om haar een gratis nummer te geven. Blijkt dat er nog nummers over zijn. Een zekere Carl Van Iseghem (van Deurne blijkt later) heeft zijn kat gestuurd. Ik mag de kat van dienst spelen en de MNM-kleuren verdedigen. Daar gaat het vrijheidgevoel, nummer 2199.

Preliminaire conclusie: met Estrella lopen houdt verband met radio’s: ofwel loop je ermee (zie nachtloop van Gent) ofwel loop je ervoor. Hoe dan ook, nummerloos anoniem lopen blijkt moeilijk.

Afspreken op zo’n massameeting is altijd moeilijk en vandaag is geen uitzondering. Liesbeth pikte Margot & Yves (sorry Yves, ik heb de volgorde es omgekeerd), Pierre en Jorge op, maar van hen heb ik niets gezien of gehoord, tot nog toe. Misschien zijn ze ook vastgereden op blokkades en hebben ze een lekker ontbijtcafeetje gevonden. Kape Diem, nietwaar.  Anyways, Kapellen verenigt zich.

Ik voel dat het tijd wordt voor mijn Zen-moment aan de zonovergoten voet van de Triomfboog. Ideaal, eventjes de ogen dicht en een zon-koestermoment. Niets moet, alles kan.  Kwartiertje voor vertrektijd, we zullen maar eens gaan aanschuiven. Veters controleren, Garmin instellen, op 13,5 km/uur en go.

En dan vliegt het weer, even naar beneden door het park, klimmetje op de Wetstraat, wat bochtenwerk en de tunneltjes door. We raken op ritme zoeken een looppartner, maar ik zit goed en laat ze telkens weer achter mij. Dan komt de hoogvlakte, in de blakende zon.  Na een weekje stappen in de Alpen ben ik een straffere zon gewoon en vlucht ik niet in de schaduw. Straks komt er nog een lange herfst en winter, denk ik. Dus nu nog even profiteren van elk straaltje goedbedoelde zonnegloed. Vorstlaan. Daar staan ze met banaanstukjes. Moet je proberen: het werkt. Een kleine km na dat stukje banaan krijg ik ineens een boost en voel dat het vanzelf begint te lopen. Een groepje oranje T-shirts loopt naast me wat druk te doen over de komende muur van de Tervurenlaan. We zien wel. En daar beginnen we nu aan, voor de tweede keer dus al na het auto-stop-perikel. De oranje T-shirts maken al wat minder lawaai dan daarvoor en ik blijf het ritme houden, op de Tervurenlaan. Aan alle La Roche-lopers, dankuwel: die ervaring bewijst nu haar nut. Het zit tussen de oren, dit stukje is gewoon niets meer dan wat “vals plat”. De oranje T-shirts zijn … oeps, plots “verschwunden”.

Nu nog even recupereren tot aan de Wetstraat waar ik een ander vind op mijn ritme. Ik zeg “net geen 1.30 u.” en hij “net geen 3.00” . Vreemd welk psychologisch effect dat heeft. Die gast vloog ineens vooruit en ik bleef zo goed als stilstaan. Een koekje van eigen deeg. Nederigheid is een mooie deugd.

Na de aankomst wacht ik nog een dik half uur, maar in de chaos kan ik niemand terugvinden. Dus baan ik me een weg door de supporters tot ik stilaan weer op het parcours terug kan, spooklopend. Niets beter dan dat voor de spieren en om het melkzuur weg te krijgen.

Na de – dit keer – afdaling van de Tervurenlaan vind ik zowaar mijn ritme terug maar niet mijn geheugen : wie was er vandaag allemaal weer van KAPE vertegenwoordigd en wat waren hun tijden? Ik besluit dit opzoekwerk te delegeren aan Yves. Hij moet lang zoeken want het duurt een volle maand vooraleer hij alles gevonden heeft en dit verslag online kan.

Bernard Vandenbroucke

De uitslagen
Bernard Vandenbroucke 1 u 34 min 26 sec
Guy Wydouw 1 u 50 min 11 sec
Lucien Poppe 1 u 51 min 20 sec
Yves Van Cleef 2 u 00 min 29 sec
Liesbeth Koch 2 u 00 min 31 sec
Jorge Figueroa 2 u 00 min 32 sec
Estrella Peleman 2 u 00 min 35 sec
Pierre Wouters 2 u 00 min 37 sec
Margot Bogers 2 u 09 min 58 sec
Patrick Nelen 2 u 14 min 39 sec
0 likes geen reactiess
Marathon Brabant – 30.10.2011 – Etten-Leur (NL)
02/11/11 Joggings - archief # ,

Marathon Brabant – 30.10.2011 – Etten-Leur (NL)

Willy Van Wallendael en Marc Tampère namen op zondag 30 oktober deel aan de Brabant Marathon in Etten-Leur (Nederland).


Voor Willy Van Wallendael was het een kans om zijn tijd van de marathon van Brussel – waar hij geplaagd werd door krampen in de laatste kilometers – te verbeteren. Met 2.54’07” is dit alleszins goed gelukt.

Marc Tampère heeft een lange revalidatie achter de rug. Een lastige kwetsuur in de lies heeft hem meer dan een jaar van de duurlopen gehouden. Met 3.06’33” zit hij zeer kort op zijn besttijd en kan hij eindelijk terug genieten van het lopen.

Lucien Poppe

0 likes geen reactiess
1 10 11 12 13 14 15 16 48
Zoeken
Agenda
Blijf op de hoogte
Sponsors
Trooper
Fitfree
G-Atletiek bij KAPE
G-Atletiek
G-Atletiek bij KAPE
Archief per maand
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com