Verleden vrijdagavond 30 november 2018 waren maar liefst ongeveer 60 KAPE atleetjes aanwezig op de training door 3 Zwarte Pieten in het KTA. Deze deugnieten gaven niet alleen een stevige en leuke training ze strooide ook kwistig rond met snoepjes en clementientjes.
Hieronder vind je enkele sfeerbeelden.
Op de foto’s klikken voor een groter beeld.
Op woensdag 21 november 2018 vond de Finale plaats van de Start 2 Run reeks die gestart is op 12 september 2018. De bedoeling van deze jogcursus was dat de deelnemers hun basisconditie opkrikten van ‘5 km dat lukt nog net’ naar ‘vanaf nu kunnen we 10 km aan’ en dit op een tijdspanne van 10 weken.
En op 21/11/2018 was dan het moment voor de proef op de som en zie hier het resultaat, iedereen geslaagd !
| Uitslag Eindproef Start 2 Run gevorderden | ||
| 21 november 2018 – 10 km | ||
| Naam | Tijd | |
| 1 | Katrien De Prins | 57’18″60 |
| 2 | Inge Matthijs | 57’19″55 |
| 3 | Annick Vanneste | 63’41″56 |
| 4 | Els Van Broeck | 63’49″35 |
| 5 | Tine Van Dooren | 75’56″35 |
| Christiane Rosbergen | 75’56″35 | |
| 7 | Rudy Geerts | 76’59″04 |
| 8 | Kayleigh Geerts | 77’24″04 |
| 9 | Hannelore Geerts | 77’46″54 |
De trainers Lucien Poppe en Paul Sauviller geven alle deelnemers een dikke proficiat voor op 10 weken tot dit resultaat te zijn gekomen ! Enkele deelnemers van deze ‘Start to Run Cursus’ konden wegens ziekte of andere dringende omstandigheden niet deelnemen aan deze eindproef, maar ook voor hen deze dikke proficiat want ook zij hebben deze loopcursus afgewerkt.
Op zaterdag 17 november 2018 was het weer feest voor de KAPE atleten en hun supporters. Niet alleen werden er door de iets meer dan 100 aanwezigen de buikjes dik en rond gegeten, het jaarlijkse Clubfeest is ook tevens steeds de gelegenheid om het voorbije atletiekjaar officieel af te sluiten en het nieuwe atletiekjaar plechtig te openen.
De ene prijsuitreiking volgde dan ook na de andere. Zo mochten naast een bedankje voor de tomeloze inzet van de vele trainers, ook de laureaten van de ‘KAPE Crosstrofee’ en de ‘KAPE doe mee Trofee’ hun prijs komen afhalen.
Zoals de traditie het wil werden ook de atleten die het voorbije seizoen een KAPE clubrecord hebben verbeterd of een (of meerdere) kampioenstitels hebben behaald op het podium geroepen.
En hierna zorgde de onvermijdelijke limbo voor de nodige ambiance en werd er nog lang gedanst door jong en oud, al hielden de jongeren dat toch wel iets langer vol dan hun wat minder afgetrainde supporters.
Van onze kampioenen en nieuwe clubrecordhouders vind je hieronder enkele foto’s :
Enkele Zwarte Pieten hebben vernomen dat er bij KAPE stevig getraind wordt en dat de trainingen er ook steeds plezant zijn. En daarom komen deze Zwarte Pieten, die zelf ernstig zijn als het moet maar ook lolbroeken zijn wanneer het kan en mag, eens kijken hoe het er in het KTA aan toe gaat.
Daarom worden ook alle pupillen en miniemen, die volgens de beurtrol op vrijdag in het Park trainen, uitzonderlijk op vrijdag 30 november 2018 ook in het KTA verwacht.
Deze training begint zoals gewoonlijk om 18.00 uur en duurt tot 19.30 uur !
Dus samengevat, voor alle KAPE atleten vanaf kangoeroes tot en met miniemen gaat op vrijdag 30 november 2018 hun training door in het KTA (Pastoor Vandenhoudtstraat) en dit van 18.00 uur tot 19.30 uur. De week daarop wordt opnieuw het normale trainingenschema gevolgd.
En nu maar hopen dat die Zwarte Pieten de boel daar niet helemaal op stelten zetten !
Zoals reeds je hieronder reeds eerder kunnen lezen organiseert KAPE volgend weekend, samen met Be-Fast, de ondertussen traditioneel geworden Mastenbosloop. Maar we kunnen nog heel wat hulp gebruiken zowel voor, tijdens, als na deze loop. We hopen dat ouders, oudere atleten of sympathisanten die zaterdag 20/10 of zondag 21/10 toevallig een beetje tijd hebben ons komen helpen, al was het maar voor een uurtje.
Wie zaterdagnamiddag vanaf 13.00 uur wat tijd heeft kan ons helpen met het opstellen van de tenten of zaal Eskapade klaarzetten. Voor tijdens de wedstrijd (zondag vanaf 12.00 uur) kunnen we seingevers gebruiken. En zondag na de wedstrijd (vanaf omstreeks 17.00 uur) dient alles weer opgeruimd te worden.
Kan je op 1 of meerdere van deze cruciale momenten ons komen helpen vermeld dit dan via het onderstaand contactformulier of stuur een e-mailtje naar kape@val.be. Aan de andere kant van de lijn zal er dan gegarandeerd iemand een gat in de lucht springen en mogelijk zal er dan zelfs trompetgeschal weerklinken, zo blij gaan we zijn. Nu al onze dank bij voorbaat.
Uit ervaring weten we dat, met een A.A.S.-Criterium op volle toeren, we nu zaterdag 8 september 2018 meer dan waarschijnlijk onze meest drukke meeting van het seizoen hebben. En daarom kunnen we een heel pak extra medewerkers gebruiken.
Maar liefst 4 KAPE atleten kregen een uitnodiging voor deelname aan de AG Memorial van Damme op vrijdag 31 augustus 2018 te Brussel. Er zijn wellicht niet veel Vlaamse Atletiekclubs die dat kunnen zeggen. En bovendien behaalde ze alle 4 nog een de dichte ereplaatsen ook.
Renée Eykens mocht tijdens deze IAAF Diamond League meeting meedoen met de ‘groten’ en werd 4e op de 800 m in 2’01”91, nogmaals een topprestatie van Renée.
In de ‘Youth Memorial’ hadden we 2 deelnemers op de 1000 m voor scholieren. Lukas Maes werd bij de jongens zowaar 2e in 2’35”70 en Heleen Vermeulen ook mooi 4e bij de meisjes in 2’58”27.
Gitte Haenen werd 3e in de 100 m voor Blades dames in 16”07. Interessant detail, Gitte was hiermee in Brussel exact even snel als tijdens die andere grote meeting namelijk deze van 12 augustus te Kapellen.
Daar trainster Peggy nu maandag 20 augustus toevallig niet aanwezig kan zijn voor de hordentraining voor pupillen en miniemen gaat deze training uitzonderlijk (en dus in principe éénmalig) NIET door.
De op hetzelfde tijdstip geplande training, van 19.00 uur -20.30 uur, door trainer Paul voor de iets oudere atleten gaat WEL gewoon door. De pupillen en miniemen die nu maandag toch naar de training willen komen dienen dus voor 1 keer met hun nog kortere beentjes mee te trainen met de atleten met al iets langere benen of anders spijtig genoeg eens een training over te slaan.
