Nieuwe Indoorclubrecords Winter 2011-2012
31/03/12 KAPE Clubrecords # ,

Nieuwe Indoorclubrecords Winter 2011-2012

Een erg rustige winter op het vlak van de indoorclubrecords. Maar dat maakt de prestaties van de 5 nieuwe recordhouders er niet minder belangrijk  door.

Jeugd
Atleet Categorie Proef Prestatie
Toby Temmerman PUPJ 60 m 8″77
PUPJ 60 H 10″86
Lukas Maes PUPJ 1000 m 3’21″09
Renée Eykens SCHM 400 m 57″38
SCHM 800 m 2’09″31
Alle Categorieën
Atleet Categorie Proef Prestatie
Laura Bonte ACD 200 m 26″61
Renée Eykens ACD 400 m 57″38
ACD 800 m 2’09″31
0 likes geen reactiess
Trainingenschema Zomer 2012
30/03/12 Artikels # ,

Trainingenschema Zomer 2012

Het trainingenschema voor de zomer 2012 is bekend. Met ingang van maandag 2 april – de start van de Paasvakantie – ruilen we met z’n allen indoor voor outdoor. Alle trainingen gaan dan door op onze vertrouwde locatie : de atletiekpiste en het krachthonk in het gemeentepark van Kapellen.

 

Het NIEUWE zomerschema kan je HIER al bekijken. In gedrukte vorm werd het ook nog verspreid onder onze atleten.

0 likes geen reactiess
Sportlaureatenviering – 28.03.2012 – Ekeren
29/03/12 Allerlei # ,

Sportlaureatenviering – 28.03.2012 – Ekeren

Op woensdag 28 maart werd in het Antwerpse district Ekeren de “Sportlaureatenviering” georganiseerd. En ja … ook daar hadden we een eenzame KAPE-atleet die door het bestuur van de Sportraad werd weerhouden. Walter Van Boven vertegenwoordigde er onze club bij de laureaten.

De huldiging werd gehouden in de Sint-Vincentschool aan de Leugenberg 143 in Ekeren. Na de huldiging werd er – uiteraard tot groot plezier van onze laureaat – nog een receptie aangeboden door het district Ekeren.

0 likes geen reactiess
Eindstanden en Prijsuitreiking “Provinciale Crosstrofee 2011-2012” – 23.03.2012 – Duffel
23/03/12 Allerlei # , ,

Eindstanden en Prijsuitreiking “Provinciale Crosstrofee 2011-2012” – 23.03.2012 – Duffel

De prijsuitreiking van de jaarlijkse “Provinciale Crosstrofee” – een organisatie van het Provinciaal Comité Antwerpen – ging door op vrijdag 23 maart in “De Lage Polder” te Duffel. Met eindoverwinnaars Jits Dua en Lukas Maes stonden twee jonge KAPE-atleten op het hoogste schavotje. Stéphane Artois, Jenthe Dua en Sébastien Artois haalden ook nog de top-10 van dit winterse veldloopcriterium. Proficiat !

EINDSTANDEN

MEISJES

BENJAMINS MEISJES 2004-2005 pnt BENJAMINS MEISJES 2003 pnt
1 Pierre Floor ACHL 60 1 Marien Manon HULS 60
2 Gendarme Xara AVZK 59 2 Vandeghinste Emma DUFF 59
3 Geudens Yane ACHL 50 3 Marien Lucca LIER 55
4 Henderickx June BRAB 49 4 Morren Romee AVZK 52
5 Verdonck Lise ACHL 44 5 Van Loock Rayna ACBR 50
6 Borry Ine SPBO 40 6 Pierre Elin ACHL 44
7 Keuppens Jinthe ATAC 36 7 Schelkens Lauren AVZK 39
8 Henderickx Yali BRAB 35 8 Liefooghe Jo-anne ABES 34
9 Godefridis Emma LIER 27 9 Van Den Brande Laura DUFF 29
10 Verbergt Caro DUFF 26 10 Vermeiren Zoë ACHL 26
PUPILLEN MEISJES 2002 pnt PUPILLEN MEISJES 2001 pnt
1 Le Clerq Chiara LYRA 60 1 Verschoren Femke LYRA 60
2 De Bie Catherine ACBR 57 2 Gorrebeeck Robin OLSE 58
3 Van Goubergen Anne-sophi. ATAC 53 3 Deckers Lissa OLSE 49
4 Bicker Janne ABES 48
4 Dua Jenthe KAPE 48
Milloen Nele AVZK 48 5 De Coninck  Rune SGOL 40
6 De Kimpe Xanthe ACHL 45 6 Leemans Lore DUFF 35
7 De Herdt Antje DUFF 40 7 Lenaerts Isabeau ATAC 33
8 Diome Hedwig Mame LIER 38 8 Van Lent Lotte AVZK 30
9 Maes Katrijn LIER 36 9 Bervoets Stien LIER 28
10 Peeters Jetse DUFF 36 Hooyberghs Fleur ARAC 28
MINIEMEN MEISJES 2000 pnt MINIEMEN MEISJES 1999 pnt
1 Schadron Laura ZWAT 60 1 Bassleer Katinka AVZK 60
2 Borstlap Hanne ATAC 57 2 Peeters Bloeme AVZK 58
3 Auwers Daphne ACHL 54 3 Delbaen Aline DUFF 56
4 Lahey Leonie SPBO 53 4 Van Stokkum Eline ACBR 51
5 Moons Sien ACHL 46 5 Maselis Amber ABES 42
6 Nouwen  Charlotte LIER 40 6 Van Den Eynde Hanne WIBO 41
7 Goormans Jolien AVZK 38 7 Alderweireld Kenzy OLSE 35
8 Ceuterick Julie DUFF 37 8 Neyrinck Amelie DUFF 33
9 Wijns Noa DUFF 33 9 Lenaerts Lorane ATAC 27
10 De Vos Anna AVKA 30 Robben Jinthe ACHL 27


JONGENS

BENJAMINS JONGENS 2004-2005 pnt BENJAMINS JONGENS 2003 pnt
1 Jacobs Witse LIER 60
1 Dua Jits KAPE 60
2 Van Den Bulck Yeabsera DUFF 52 2 Borry Thomas SPBO 54
3 Naets Ilan AVZK 51 3 Garner Olivier ACHL 51
4 Artois Stephane KAPE 49 4 Derdin Simon AVZK 49
5 Anthonissen Alexander ACBR 39 5 Torfs Robbe ACHL 47
Peeters Owen LIER 39 6 Gobert Jan BRAB 46
7 Deckers Gille OLSE 36 7 Van Gool Milan ATAC 45
8 Leijssenaar Jeroen DUFF 34 8 Fieuws Barend LIER 27
9 Vangeel  Robbe GEEL 28 9 Mortelmans Tobias LIER 24
10 Laenen Mees ACHL 21 Van Loenhout Warre ESAK 24
PUPILLEN JONGENS 2002 pnt PUPILLEN JONGENS 2001 pnt
1 Bomans  Jan ZWAT 60
1 Maes Lukas KAPE 59
2 Philips Siebe HULS 58 2 Appels Pieter-jan ATAC 55
3 Van Loenhout Bert ESAK 53 3 De Decker Tijl BRAB 51
4 Lembrechts  Ruben ACHL 51 4 Verstrepen Daan LYRA 50
5 Geyskens Kobe ABES 49 5 Verschueren Arne LIER 46
6 Wijns Sander ACHL 40 Van Gestel Stef ARAC 46
7 Peeters Jannes AVZK 32 7 Malcorps Rik ACHL 43
8 Gorrebeek Jimmy OLSE 29 8 Coremans Tibo HULS 40
9 Verbeeck Yarno AVZK 24 9 Peeters Lode DUFF 38
10 Artois Sebastien KAPE 17 10 Coremans Stef HULS 24
MINIEMEN JONGENS 2000 pnt MINIEMEN JONGENS 1999 pnt
1 Van De Velde Tim DUFF 60 1 Peeters Dries ACBR 60
Verwaest Fabian ARAC 60 2 Vervoort Cedric ACHL 53
3 Bal Jaan ACBR 56 3 Lofgren Bjarne ABES 52
4 Moonen Joren ARAC 49 4 Vanluchene Otto LYRA 48
Van De Velde Jarne LIER 49 5 Van Stokkum Arno ACBR 47
6 Verschaeren Nick BONH 45 6 Borstlap Dries ATAC 46
7 Boeckx Stefan ACHL 40 7 Van Langenhove Dries ACBR 41
8 Verreth Jonas LIER 37 8 Brosens Dries ACHL 38
9 Duym Niels AVZK 36 9 Van Leuffelen Jelle ACHL 33
10 Gysbrechts Jan OLSE 35 10 Janssen Roel ACHL 19


0 likes geen reactiess
Verslag Superkrack – 11.03.3012 & 18.03.2012 – Hoboken
22/03/12 Allerlei # ,

Verslag Superkrack – 11.03.3012 & 18.03.2012 – Hoboken

Het zonnetje komt er weer door en het wordt warm … logisch dat het zomerseizoen er weer aankomt. Dit betekende dan ook dat de laatste indoorwedstrijden in de Sportschuur in Hoboken voorbij zijn. Omdat het crossen al iets vroeger gedaan was, zagen we op het einde nog enkele veldlopertjes hier verschijnen. Een overzicht van de resultaten van de laatste wedstrijden !

Benjamins meisjes

Hanne Dua heeft het hele seizoen gecrost en wilde nu wel even testen wat ze nog kon. Met 11”23 op de 60 meter, 75 cm hoog, 2 m 50 ver en 4 m 08 met de kogel liet deze kleine meid zien dat ze ook hier haar mannetje kan staan.

Benjamins jongens

Jits Dua had al het hele winter seizoen de crossen gedomineerd maar ook indoor liet hij zien dat hij voorin mee kan. Met een tijd van 9”91 op de 60 meter dook hij voor het eerst onder de 10, ook het kogelstoten met 8 m 01 was een behoorlijke verbetering. Maar vooral bij de springnummers verbeterde hij zich enorm. Met een sprong van 1 m 13 bij het hoog sprong hij zich naar de 4de plaats in de top-5 van de club. Bij het verspringen doet hij nog 1 plaatsje beter: met een sprong van 3 m 70 haalt hij de 3de plaats.

Ook de één jaar jongere Stéphane Artois liet zich de laatste wedstrijd zien. Met een tijd op de 60 meter van 9”95 liet hij zich al direct opmerken. Voor het hoogspringen had hij een beetje schrik, maar met een sprong van 1 m 00 hoog deed hij het zeker naar behoren. Bij het verspringen plantte hij zijn voeten 2 m 91 ver. Vooral de kogel deed hij het zeer goed. Met een worp van 7 m 79 liet hij zien dat hij veel in zijn mars heeft.

Pupillen meisjes

Hier 3 meisjes in actie. Jana Berben en Emily Valkeneers waren al heel de winter in actie maar Jenthe Dua voegde zich de laatste 2 wedstrijden bij hen.

Emily heeft zich als jongste van de drie zeer goed laten zien. Met een tijd van 10”37 op de 60 meter, een worp van 4 m 82 met de kogel en een tijd van 13”72 op de horden, liet ze zien dat de overgang van de benjamins naar de pupillen goed was verlopen. Met het ver haalde ze zelfs 3 m 17, beter dan vorig jaar zonder de balk.

Jenthe verbeterde zich ook hier op bijna alle proeven. Bij het ver kwam ze tot 3 m 11 dicht bij haar record. De kogel landde op 5 m 97, bij de 60 meter spurtte ze naar een tijd van 9”55, bij het hoog haalde ze een hoogte van 1 m 10. De horden liep ze zeer vlot, waardoor ze haar tijd verpulverde tot 12”31.

Jana verbeterde zich in alle proeven. Bij het ver kwam zij tot 3 m 61, de 60 meter tot 9”68, het kogelstoten tot 6 m 78. Bij de horden kwam zij bij de laatste wedstrijd onder de 12 seconden uit. Met een tijd van 11”95 deed zij het uitstekend. Bij het hoog kwam zij tot een sprong van 1 m 30, wat haar de 4de plaats opbrengt in de top-5 van de club.

Pupillen jongens

Ook hier 3 jongens aan het werk. Sébastien Artois wilde niet onderdoen voor kleine broer en kwam bij de 60 meter tot een tijd van 9”90, bij het hoog tot 1 m 00 en het ver tot 2 m 71. De kogel vloog 7 m 35 ver … hierbij toonde hij dat werpen écht zijn ding is en dat het verschil van gewicht tegenover vorig jaar geen probleem is.

De andere eerstejaars was Brent Philips, ook hij verbeterde zijn records. Bij de 60 meter kwam hij tot een uitstekende tijd van 9”49, de kogel landde op 5 m 82 en bij het hoog haalde hij 1 m 05. Bij het ver had hij geen problemen met de balk en landde op 3 m 62, ook de horden waren prima met 12”59.

Toby Temmerman trachtte bij zoveel mogelijk proeven in de top-5 te komen van de club, enkele clubrecords waren meegenomen. Enkel bij de kogel lukte dit niet maar met een worp van 8 m 31 deed hij het naar behoren. Bij het ver landde hij op 4 m 11 (goed voor de 3de plaats), bij het hoog kwam hij tot zijn eigen verbazing tot 1 m 30 (3de plaats). Bij de 60 meter bleek het clubrecord eveneens het provinciaal record en dat stimuleerde Toby extra. Na eerst een evenaring, verbeterde hij de 60 meter toch tot 8”77 (goed dus voor een clubrecord). Bij de horden was het wachten tot de laatste wedstrijd, hier verbeterde hij het clubrecord tot 10”86. Blijkbaar laat Stef heel wat invloed op deze kinderen na, want een clubrecord verbeteren van hem is blijkbaar toch nog iets extra.

Veerle Dierckx

0 likes geen reactiess
Weekend Balen – 23.03.2012 t.e.m. 25.03.2012 – uitnodiging & praktische info
22/03/12 Allerlei # ,

Weekend Balen – 23.03.2012 t.e.m. 25.03.2012 – uitnodiging & praktische info

Ook in 2012  gaan we naar Balen op de “Keiheuvel” en dit reeds voor de 15de  maal. Op vrijdag 23 maart vertrekken we ’s avonds met de autobus, op zondag 25 maart mogen de ouders onze atleten komen ophalen in hun vakantieverblijf. Lees hier al de “praktische informatie” !


Aangezien men een succesformule niet mag wijzigen, zal het terug een weekend van sport en spel worden. Wegens beperking aan plaats (60 bedden) kan je best snel inschrijven (eerst is eerst).

Wie kan of mag er mee ?
Iedereen van benjamin tot en met miniem mogen inschrijven.

Wat gaat dat kosten ?
De ronde som van 48 €.

Inbegrepen : vervoer heen met de bus, 2 overnachtingen en volpension (vrijdagavond thuis eten).

Inschrijven kan door het inleveren van het strookje bij Eddy, Inge, Peggy, Veerle of  Hugo vóór 9 maart e.k. en het inschrijvingsgeld te storten op het rekeningnummer van KAPE : BE91-7755-9465-4376 met de vermelding “weekend Balen + de naam en voornaam van de atleet” of door onderstaand ON-LINE-formulier in te vullen.

Voor deelnemers onder de 12 jaar kunnen wij – indien de regeling ook in 2013 behouden blijft – een attest afleveren waardoor dit bedrag fiscaal aftrekbaar is.

En dan nu al de praktische informatie !

Vertrek

De bus vertrekt vrijdag om 18 uur aan de atletiekpiste. Denk eraan : vrijdagavond thuis eten !

Terug

De deelnemers kunnen zondag afgehaald worden vanaf 16 uur aan het sporthotel in Balen op het adres ‘VZW Recreatie- en Natuurpark Keiheuvel”, 17de Esc. Lichtvliegwezenlaan 14 – 2940 Balen.

Meenemen

– onderlaken
– bovenlaken of slaapzak
– kussensloop
– nachtkledij + knuffel
– was- en douchegerief
– voldoende sportkledij (2 dagen training)
– regenkledij (KW of andere)
– sportpantoffels (indien mogelijk 2 paar)
– spikes (als je die hebt)
– huispantoffels
– gezelschapsspel (klein) in geval van té slecht weer
– breng uw favoriete muziek mee

… breng een masker mee !!!

Thuis laten

– geld
– snoep
– juwelen

Noodgevallen

Wij zijn – bij noodgevallen – te bereiken in het sporthotel op het telefoonnummer 014.81.05.71 of via GSM op 0484.298278.

P.S. : indien medicatie moet worden genomen, dien je deze bij het vertrek af te geven aan iemand van de begeleiding (met vermelding van de naam van de deelnemer).

Mocht je zondag problemen hebben met vervoer voor het afhalen van onze atleetjes, gelieve dan afspraken te maken met andere ouders.

Reisroute

“De Keiheuvel” in Balen is te bereiken op volgende manieren :

– via E34 Antwerpen-Eindhoven : afrit 25 Retie – vanuit Retie-centrum volg je de weg Retie-Dessel-Mol-Balen.
– via E313 Antwerpen-Hasselt : afrit 23 Geel – vanuit Geel volg je de wegwijzers richting Mol-Balen.
– in Balen-centrum : aan de markt in Balen volg je links de wegwijzers richting “Keiheuvel”.

0 likes geen reactiess
A.A.S.-criterium 2012
20/03/12 A.A.S.-criterium - archief #

A.A.S.-criterium 2012

Het A.A.S.-criterium 2012 – de interclub voor benjamins, pupillen en miniemen van 7 Antwerpse clubs – krijgt er een nieuwe locatie bij. Met de intrede van BVAC (Beerschot), wordt er ook een wedstrijd georganiseerd op Antwerpen-Kiel. De andere ploegen AVKA, LIER, ESAK, ACBR, SGOLA en KAPE organiseren op hun bekende locaties. De finale wordt georganiseerd door ACBR in Brasschaat.

Het programma :

zondag 1 april – Aartselaar – 13.30 uur.

zondag 20 mei – ’s Gravenwezel – 13.30 uur.

zaterdag 26 mei – Essen – 13.30 uur.

zaterdag 2 juni – Ekeren – 13.30 uur.

zaterdag 18 augustus – Antwerpen-Kiel – 13.30 uur.

zondag 26 augustus – Boechout – 13.30 uur.

zaterdag 1 september – Kapellen – 13.30 uur.

zaterdag 29 september – Brasschaat – FINALE – 13 uur.

Het programma van al deze wedstrijden kan je HIER bekijken. Het reglement van dit A.A.S.-criterium lees je HIER.

0 likes geen reactiess
Start to Run “Joggen voor Beginners” – Voorjaar 2012 – Kapellen
12/03/12 Allerlei # ,

Start to Run “Joggen voor Beginners” – Voorjaar 2012 – Kapellen

Start to Run – Joggen voor Beginners – start op dinsdag 13 maart om 20.30 uur op de atletiekpiste in gemeentepark te Kapellen onder leiding van lesgever Betty Fockenier. Doel van het project “Joggen voor Beginners” is om iedereen na 10 weken zonder problemen 5 kilometer te laten joggen.

Praktisch

De officiële start wordt gegeven op dinsdag 13 maart 2012 en het project loopt over 10 weken, telkens met begeleide trainingen op dinsdagavond vanaf 20.30 uur op de atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen. Elke begeleide training duurt ongeveer 1 uur (info + training + stretching inbegrepen).

Volgende data (telkens dinsdag) staan we voor u klaar : 13 – 20 en 27 maart, 3 – 10 – 17  en 24 april, 8, 15 en 22 mei 2012.

Naast de groepstraining op dinsdag dienen de deelnemers nog twee andere dagen in de week individueel of in groep het trainingsschema af te werken op eigen tempo. Doel is alvast om 3 dagen in de week aan het schema te werken. Na de laatste training wordt er een 5 km test afgenomen. Indien geslaagd – en wie zou hieraan nu twijfelen – ontvangen de deelnemers een “Start to Run”-diploma voor beginners en een medaille van de organisatoren.

Deze eindproef is gepland op dinsdag 29 mei 2012 op de atletiekpiste in Kapellen.

0 likes geen reactiess
1 184 185 186 187 188 189 190 274
Zoeken
Agenda
Blijf op de hoogte
Sponsors
Trooper
Fitfree
G-Atletiek bij KAPE
G-Atletiek
G-Atletiek bij KAPE
Archief per maand
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com