Uitslagen Provinciaal Kampioenschap Jeugdmeerkampen – 02.07.2011 – Herentals
02/07/11 Kampioenschappen - archief # ,

Uitslagen Provinciaal Kampioenschap Jeugdmeerkampen – 02.07.2011 – Herentals

Het “Provinciaal Kampioenschap Jeugdmeerkampen” – voor benjamins, pupillen en miniemen – werd op zaterdag 2 juli betwist op de piste van het BLOSO-stadion aan de Vorselaarsebaan in Herentals. Emma Van Laer werd provinciaal kampioen bij de miniemen-meisjes.

RESULTATEN KAPE-DEELNEMERS

Categorie Atleet

Prestatie Plaats
Benjamins-Jongens DUA Jits 1125 p 15de
ARTOIS Sebastien 1169 p 14de
ARTOIS Stephane 791 p 29ste
PHILIPS Brent 1178 p 13de
DEBART Aimen 489 p 36ste
Pupillen-Meisjes DUA Jenthe 1435 p 12de
BERBEN Jana 1359 p 17de
VAN THILLO Kathleen 1106 p 26ste
Pupillen-Jongens TEMMERMAN Toby 1769 p 10de
MAES Lukas 1709 p 12de
VAN ZELE Bart 1347 p 28ste
DEBART Nicolas 862 p 41ste
Miniemen-Meisjes VAN LAER Emma 3201 p 1ste en PROVINCIAAL KAMPIOEN
ARTOIS Severine 1651 p 34ste


0 likes geen reactiess
28ste 1/2 marathon – 26.06.2011 – Roosendaal (NL)
27/06/11 Joggings - archief #

28ste 1/2 marathon – 26.06.2011 – Roosendaal (NL)

Op zondag 26 juni startten een aantal KAPE-joggers in de 28ste editie van de “1/2 Marathon van Roosendaal”. De resultaten lees je hier :

Marc Tampère 1.35’31”
Hans Vermeulen 1.40’24”
Guy Wydouw 1.51’07”
Peter Kempen 2.11’51”
0 likes geen reactiess
Uitslagen Provinciaal Kampioenschap Jeugd – 25.06.2011 – Lier
25/06/11 Kampioenschappen - archief # ,

Uitslagen Provinciaal Kampioenschap Jeugd – 25.06.2011 – Lier

Het “Provinciaal Kampioenschap Jeugd” – voor benjamins, pupillen en miniemen – werd op zaterdag 25 juni – in druilerige omstandigheden – georganiseerd in het Netestadion in Lier.

VERSLAG

In de aanloop naar de zomervakantie stond het “Provinciaal Kampioenschap Jeugd” aangekruist in de agenda van 28 jonge atleten van KAPE. Het miezerig weer was niet meteen bevorderlijk voor sportieve uitschieters. Ondanks deze slechte omstandigheden, glommen er op het einde van deze atletiekdag op de atletiekpiste in Lier 3 gouden, 3 zilveren en 5 bronzen medailles rond de hals van de KAPE-jongeren.

Bij de benjamins kwamen heel wat kampioenschapdebutanten aan de start. Zo zorgde nieuwkomer Sofie Gysen al meteen voor de eerste medaille. Met de hockeybal wierp ze 20 m 61, goed voor een bronzen medaille. Emily Valkeneers werd – in dezelfde categorie – 6de bij het hoogspringen en 8ste bij het kogelstoten. Bij de jongens waren de sterkste prestaties weggelegd voor Brent Philips, met een 8ste plaats bij het verspringen en een 5de plaats bij het hockeybalwerpen. Debutant Sebastien Artois wist in datzelfde nummer een knappe 7de plaats te veroveren. Op de 60 m klokte hij nog af in 10”31. Broer Stephane Artois had over dezelfde afstand 10”92 nodig. Tot slot kwam Dries Gysen in zijn eerste kampioenschap uit op een 20ste plaats met de kogel.

Jana Berben moest bij de pupillen-meisjes tweemaal aan de bak op de 60 m horden. In de reeksen plaatste ze zich met een tweede plaats en een tijd van 12”78 voor de finales. Daarin stelde ze haar tijd nog wat scherper. Met 12”60 mistte ze juist het podium met een 4de plaats. Bij het discuswerpen belandde Kathleen Van Thillo met 13 m 02 als 10de nog net in de top-10. Op de lange afstand – de 1000 m – finishte Jenthe Dua na 3’41”53 en Heleen Vermeulen na 3’50”38.

Bij de pupillen-jongens moesten twee atleten hun inspanningen spreiden over reeksen en finales. Toby Temmerman werd 3de in zijn reeks van de 60 m horden in 12”19, goed voor een plek in de finale. Daar zette hij 12”84 neer, want hem een 8ste plaats in de eindstand opleverde. Bij het hoogspringen was zijn 1 m 15 ook nog goed voor een 8ste plaats. In de 60 m zonder horden, was Thomas Gueutal met 9”18 en een 2de plaats in zijn reeks onmiddellijk geplaatst voor de finale. Met nog een snellere tijd van 9”10 werd hij daarin 6de. Knappe resultaten ook voor Lukas Maes die bij het discuswerpen als 4de net het podium miste en in de 1000 m als 7de afklokte. Broers Jonas Mous en Thomas Mous bleven bij het verspringen in elkaars buurt: 21ste met 1 m 00 en 23ste met 0 m 95 kwamen op hun scorebord. Tot slot werd William Gueutal nog 12de bij het discuswerpen.

De medailleoogst bij de KAPE-atleten was dit jaar overwegend een zaak van de miniemen. 3 atleten zorgden voor een dubbelslag: Emma Van Laer won haar reeks van de 80 m in een tijd van 10”79. In de finale zette ze de kroon op het werk met een tijd van 10”76, goed voor de gouden medaille en de provinciale titel op de 80 m. Op de 150 m was een tijd van 20”03 meer dan voldoende voor een tweede kampioenstitel. Laura Matthysen werd – in dezelfde categorie – 8ste bij het discuswerpen en Severine Artois finishte als 2de in haar reeks van de 80 m.

Ook bij de miniemen-jongens viel er goud te rapen.  Jordi Van den Eynden deed de discus landden na 30 m 77, goed voor de provinciale titel. Op de 80 m horden deed hij er nog zilver bij. Als reekswinnaar kwam hij uit op een tijd van 13”57, in de finale stond 13”17 op het scorebord … wat een 2de plaats betekende. In hetzelfde nummer plaatste Joren Folens zich met een tijd van 14”80 voor de finale. Daar beet hij nog een flink stuk van zijn kwalificatietijd af. Met 14”40 werd hij 3de, goed voor de bronzen medaille. Op de 1000 m kwam het klassieke KAPE-duo aan de start. Jochem Vermeulen ging als 2de door het lint in een tijd van 3’00”95 en Vince De Rycke had 3’02”40 nodig over dezelfde afstand. Maar dit betekende wel een zilveren medaille voor Jochem en een bronzen voor Vince. Sterk werk ook voor Jordi Richter die met 45”94 zijn reeks van de 300 m won en voor Lander Vermeulen die met de speer als 16de eindigde.

Glenn Van Thillo was nog één van de KAPE-atleten die tweemaal op het podium mocht klimmen. Bij het kogelstoten was 9 m 82 goed voor de 2de plaats en een zilveren medaille. Bij het speerwerpen was 29 m 96 goed voor een podiumtrapje lager. De bronzen medaille mocht hier omhangen worden. Bij het verspringen deden de KAPE-jongens het weer meer dan behoorlijk. Arnaud Heydt sprong met 4 m 91 naar een 3de plaats en de bronzen medaille. Joren Folens kwam met 4 m 56 uit op de 6de plaats. Net dezelfde plaats die Robbe Van Riel bij het hoogspringen binnenhaalde, dit met een sprong van 1 m 35. In het sprintnummer – de 80 m – was een 2de plaats en een tijd van 11”05 in de reeksen voor Arnaud Heydt genoeg om de finale te mogen lopen. Met 11”14 viel hij net naast het podium als 4de in dit nummer.

Conclusie na een ongezellig dagje atletiek in Lier: 3 x goud, 3 x zilver en 5 x brons … of een totaalscore van 11 medailles. Knap werk van de jonge KAPE-atleten !

Hugo De Hoon

RESULTATEN KAPE-DEELNEMERS

Categorie Atleet Proef Prestatie Plaats
Benjamins-Meisjes Valkeneers Emily hoog 1 m 05 6de
kogel 6 m 08 8ste
Gysen Sofie hockeybal 20 m 61 3de en BRONS
hoog 0 m 85 15de
Benjamins-Jongens Artois Stephane 60 m 10″92 4de in reeks
ver 2 m 74 22ste
Artois Sebastien 60 m 10″31 2de in reeks
hockeybal 27 m 32 7de
Philips Brent ver 3 m 26 8ste
hockeybal 28 m 64 5de
Gysen Dries kogel 4 m 73 20ste
hockeybal 15 m 50 31ste
Pupillen-Meisjes Van Thillo Kathleen kogel 6 m 30 18de
discus 13 m 02 10de
Vermeulen Heleen 1000 m 3’50″38 8ste in reeks
Berben Jana 60 H 12″78 in reeks – 12″60 in finale 2de in reeks – 4de in finale
ver 3 m 24 25ste
Dua Jenthe 60 m 10″01 4de in reeks
1000 m 3’41″53 12de in reeks
Pupillen-Jongens Temmerman Toby 60 H 12″19 in reeks – 12″84 in finale 3de in reeks – 8ste in finale
hoog 1 m 15 8ste
Maes Lukas discus 18 m 16 4de
1000 m 3’30″29 7de in reeks
Mous Jonas 60 m 10″43 6de in reeks
hoog 1 m 00 21ste
Mous Thomas hoog 0 m 95 23ste
1000 m 3’31″45 4de in reeks
Gueutal Thomas 60 m 9″18 in reeks – 9″10 in finale 2de in reeks – 6de in finale
ver n.g.
Gueutal William 60 m 9″43 4de in reeks
discus 11 m 70 12de
Miniemen-Meisjes Van Laer Emma 80 m 10″79 in reeks – 10″76 in finale 1ste in reeks – 1ste in finale en PROVINCIAAL KAMPIOEN
150 m 20″03 1ste en PROVINCIAAL KAMPIOEN
Matthysen Laura 60 H 11″75 4de in reeks
discus 20 m 18 8ste
Artois Severine 80 m 11″94 2de in reeks
Miniemen-Jongens Van den Eynden Jordi 80 H 13″57 in reeks – 13″17 in finale 1ste in reeks – 2de in finale en ZILVER
discus 30 m 77 1ste en PROVINCIAAL KAMPIOEN
Richter Jordi 300 m 45″94 1ste in reeks
ver 3 m 82 26ste
De Rycke Vince 1000 m 3’02″40 3de en BRONS
Van Thillo Glenn kogel 9 m 82 2de en ZILVER
speer 29 m 96 3de en BRONS
Vermeulen Lander speer 23 m 04 16de
Vermeulen Jochem 1000 m 3’00″95 2de en ZILVER
Folens Joren 80 H 14″80 in reeks – 14″40 in finale 2de in reeks – 3de in finale en BRONS
ver 4 m 56 6de
Heydt Arnaud ver 4 m 91 3de en BRONS
80 m 11″05 in reeks – 11″14 in finale 2de in reeks – 4de in finale
Van Riel Robbe hoog 1 m 35 6de
ver 3 m 97 22ste

0 likes geen reactiess
Midzomernachtrun – 18.06.2011 – Gent
19/06/11 Joggings - archief #

Midzomernachtrun – 18.06.2011 – Gent

Nu het voorjaarsseizoen stilaan ten einde loopt, was deze loop in Gent zowat de laatste voor het zomerreces. Zoals in vele (noordelijk gelegen) landen reeds enige tijd in zwang, was dit een eerste keer in België : lopen op de midzomernacht.

Veel zomer was er niet in Gent, maar het bleef wel droog met een stevige wind aan de Watersportbaan (voor hen die er ooit al liepen met de Marathonman : het kan er waaien, hé). Voorzichtigheidshalve waren we vroeg naar Gent vertrokken en stonden we om 20.00 uur al klaar met nummer en gratis T-shirt (en dus veel te vroeg) te genieten van de binnenpiste van de Vlaamse Topsporthal (een alternatief voor een woensdagavondtraining tijdens de winterperiode misschien ?).

Zoals afgesproken ging dit een funloop worden en dat werd het ook.
Op een rustig tempo (jawel, Margot en Yves … dit was rustig) en met “Bernard met de discobar” liepen we door het prachtig verlichte Gent langs het water en de vele monumenten, het Sint Pietersplein, waar Prince gaat optreden (en zelfs langs het kot van mijn dochter). Na dat Sint Pietersplein kreeg Yves het moeilijk de lopende zangertjes bij te houden (of was dat aan de eerste helling) en bleef Margot bij Yves om hem te steunen.

Onder begeleiding van kano’s met fakkels op het water en de muziek van Bernard. “Zie daar, die heeft zelfs een radio bij” … was zowat de meest gehoorde uitspraak van de toeschouwers en lopers? “Blijf nog wat bij ons, dan horen we wat muziek”. Ja, ja, Bernard is populair geworden in Gent en al heeft hij vandaag stijve armen en schouders van het dragen van zijn radio, ’t was de moeite.

Op het einde liepen we gezamenlijk over de meet in de Topsporthal en kregen we nog wat drank en een tas. Zeker een geslaagde eerste keer, goede organisatie, prachtige locatie en 2.500 tevreden lopers. De Marathonman zag dat het goed was.

Chris Povré

Resultaten

Estrella Peleman (met gans de familie) – 1.25’26
Bernard van de Discobar – 1.25″26
Guy Wydouw – 1.25’26
Chris Povré – 1.25’27
Yves Van Cleef – 1.26’47
Margot Bogers – 1.26’48


0 likes geen reactiess
Laura, sterkhouder van dominerend team.
14/06/11 Artikels #

Laura, sterkhouder van dominerend team.

In het juni-nummer 2011 van “Atletiekleven” besteedde Johan Permentier – in de rubriek “Echo’s uit de regio Antwerpen – aandacht aan Laura Bonte, onder het motto “ Laura, sterkhouder van dominerend team”.

AC Kapellen was veruit de sterkste club bij de vrouwen in Landelijke 2 B. Sterkhouder van het dominerende team was zonder twijfel Laura Bonte, die eerst de 100 m horden won, om een kwartier later ook in de 100 m te zegevieren. Als kers op de taart volgde nog een vlotte zege in de 4 x 100 m waar Laura, die zich met haar 22 lentes de ouderdomsdeken van de estafetteploeg mocht noemen, als derde liep. Laura, die ondertussen les geeft in een lagere school, lijkt volledig terug na jarenlang blessureleed.

Een interclubwedstrijd geeft me eigenlijk heel wat meer stress dan om het even welke andere wedstrijd. Toch is strijden in ploegverband ontzettend leuk en de ambitie was niet minder dan de titel te behalen. Vermits ik op dit moment de snelste tijden loop, mocht ik dubbelen. De horden was een logische keuze, maar ook de 100 m nam ik er graag bij. Ik wist op voorhand niet wat ik van mezelf kon verwachten, vermits ik de kwaliteiten van mijn tegenstanders moeilijk kon inschatten. Mijn horderace was zeker niet perfect, maar ik won toch vrij vlot in 15”13. Over mijn 12”74 op de 100 m was ik wel tevreden, want het benaderde mijn besttijd van 12”72 en dat vrij vroeg in het seizoen. Belangrijker waren echter de punten die ik vergaarde, want dat hielp onze club op weg naar de titel”. De overwinning op de afsluitende 4 x 100 m was effectief de kers op de taart, want het gaf onze totaalwinst nog iets meer glans”. De vier meisjes trainen allen bij Paul Sauviller en het was leuk om eens als ploeg te kunnen presteren. Ik ben trouwens nog maar anderhalf jaar terug aan het trainen, nadat ik er vrij lang van tussen lag. Als cadette deed ik vrij intensief aan meerkampen, maar een blessure zorgde ervoor dat ik drie jaar niets meer kon doen. Daarna volgden de studies en kwam atletiek op de tweede plaats. Nu kan ik me echter weer volledig geven”.

Dat Laura stilaan in topvorm aan het geraken is, bewees ze een week na de BvV op het KvV. Ze verbeterde haar chrono op de 100 m horden fors en werd knap zesde. “Ik ging voor een tijd onder de 15 seconden en het werd zelfs 14”68”! Ik had het niet verwacht, maar nu is er de boodschap om te bevestigen”.

Johan Permentier

(met dank aan “Atletiekleven”)

0 likes geen reactiess
Kapellen domineert voor eigen volk.
14/06/11 Artikels # ,

Kapellen domineert voor eigen volk.

In het VAL-tijdschrift “Atletiekleven” van juni 2011 bracht Johan Permentier verslag uit van de “Beker van Vlaanderen A.C. Heren” in Landelijke 2 A. En dat was nu net de interclub die door de KAPE-heren met een afgetekende overwinning werd afgesloten.

Voor eigen volk kunnen atleten altijd wat meer. Zo ook voor de mannen van AC Kapellen, die in tweede afdeling A hun favorietenrol in het eigen gemeentepark meer dan waarmaakten. Amper 24 uur nadat hun vrouwelijke collega’s de promotie naar eerste landelijke vierden, knalden ook de champagnekurken bij de heren uit Kapellen. Ondanks een nulscore in het hoogspringen en zowaar een ferme hagelbui, kwamen de groen-witten nooit echt in de problemen.

Clubsecretaris Hugo De Hoon toonde zich op voorhand al ambitieus, maar behield toch enige reserve. “Vorig jaar werden we vijfde, dus beoogden we een plaats bij de eerste drie dit jaar. Het was een beetje afwachten wat de tegenstanders zouden doen, maar stiekem hoopten we toch mee te kunnen doen voor winst. Ondanks de drie nulsprongen van hoogspringer Wim Goeman op zijn beginhoogte, kwam de eindzege nooit echt in gevaar en waren we zelfs vrij dominant. De ploeg is trouwens een ideale mix van jong en oud en ik verwacht een rustig seizoen in eerste, want de disciplines die er bij komen liggen ons wel”.

Het succes van de Kapelse ploeg loopt zowat gelijk met de persoonlijke successen van junior Stef Vanhaeren. Toch werd Stef, die met zijn 52”10 logischerwijs de 400 m won, individueel slechts op één enkel nummer uitgespeeld. Broer Tim dubbelde de 100 m en de 200 m en haalde telkens overtuigend de 13 punten binnen (11”34 en 22”75). Om het familieverhaal helemaal rond te maken was Bram Vanhaeren met 50”35 de beste op de 400 m. En alsof dat nog niet genoeg was, liepen de drie broers samen met Jeroen Debue de 4 x 400 m en realiseerden ze een toptijd. De overwinning werd behaald in 3’22”17.

Master Peter Van den Eynden wierp zich met 43 m 90 naar discuswinst. In totaal haalde Kapellen 145 punten en dat zijn er respectievelijk negen en zeventien meer dan de Kempense clubs LOOI en VMOL. Onderaan was RAM vrijwel meteen een vogel voor de kat. Enkele afzeggingen brachten de Mechelaars in de problemen en ze konden zich van deze klap niet meer herstellen. Symbolisch was de 5000 m van Europees indoorfinalist M45 op de 200 m, Johan Wonninck. Dé perfecte boodschap voor de afzeggers. Sparta Bornem leek RAM te vergezellen naar de derde afdeling, maar werd gered omdat er slechts één Vlaamse zakker was in ere-afdeling KBAB. AC Duffel en WIBO bengelden in het begin van de competitie onderaan het klassement, maar wisten zich dankzij enkele individuele prestaties toch probleemloos te redden.

Na de 4 x 400 m barstte het feest los voor AC Kapellen en liepen de helden van de dag een ereronde. De ploeg lijkt inderdaad gewapend en gemotiveerd om een ticketje retour te ontlopen.

Johan Permentier

(met dank aan “Atletiekleven”)

0 likes geen reactiess
Antwerpen Boven.
14/06/11 Artikels # ,

Antwerpen Boven.

In het juni-nummer van “Atletiekleven” 2011, verscheen – van de hand van Bart Spruijt – een verslag van de “Beker van Vlaanderen A.C. Dames”. Onder de titel “Antwerpen Boven” besteedde hij ruime aandacht aan de overwinning van de KAPE-dames in Landelijke 2 B.

In de Antwerps getinte “Beker van Vlaanderen” (8 Antwerpse teams op 12 ploegen) in Landelijke 2 B, hebben de vrouwen van AC Kapellen met verve hun favorietenrol waargemaakt. Nadat ze vorig jaar tweede werden, stijgen ze nu naar Landelijke 1.

In 2010 stootte Kapellen nog op een sterk Lierse. Maar nu stond er geen maat op de groen-witte vrouwen uit Noord-Antwerpen. Eén van de uitblinksters bij Kapellen was Laura Bonte, die zowel in de 110 m horden (15”13) als de 100 m (12”74) de zege op zak stak en samen met Merel Folens, Annelies Van Hooydonck en Liesse Himpens de 4 x 100 m estafette won. Ze had daarmee een aandeel in drie van de vier maximumscores die Kapellen behaalde. Cadette Renée Eykens zorgde voor de vierde overwinning. De Belgische kampioene cross, die zich in de zomer vooral op de 800 m toelegt, pakte de volle buit in de 1500 m in 4’49”38.

Vóór de afsluitende estafette had KAPE een geruststellende voorsprong van 12 punten op ABES. De stok binnenbrengen was voldoende, maar het kwartet van AC Kapellen deed meer en sloot de “Beker van Vlaanderen” af in schoonheid. Ze wonnen met een jonge ploeg in 49”71, vóór ABES (50”62). “Een grote verrassing was dit niet. Dat onze mannen zouden winnen was een grotere verrassing. Maar bij de vrouwen hadden we het wel een beetje verwacht.”geeft clubsecretaris Hugo De Hoon toe. “Vorig jaar eindigden ze al nipt tweede en onze jonge ploeg is nog sterker geworden. We wisten dat we een goede kans maakten”. De Hoon gelooft dat de vrouwen zich zullen handhaven in Landelijke 1. “De tegenstand wordt sterker, maar we denken wel dat we er kunnen blijven kamperen. We krijgen er hinkstap en 4 x 400 m bij. Voor hinkstap is het geen probleem om iemand te vinden en ook de 4 x 400 m moet ons goed liggen. Onze jeugd is ook vrij stevig, dus zie ik het positief in.” ABES, dat ook met een zeer jong team aantrad, werd tweede. ACHL 2 en Daring Lommel degraderen naar Landelijke 3. De volledige top zes in Landelijke 2 B werd overigens bezet door Antwerpse clubs.

Bart Spruijt

(met dank aan “Atletiekkeven”)

0 likes geen reactiess
Abdijentocht – 22.05.2011 – Tongerlo-Averbode
13/06/11 Joggings - archief #

Abdijentocht – 22.05.2011 – Tongerlo-Averbode

Een wedstrijd die elk jaar meer en meer deelnemers telt. Dat was te merken aan de wachtrijen voor de bussen naar Tongerlo. Rond kwart voor twee aangekomen in Averbode, pas rond twintig voor drie uit de bus gestapt. Nog snel inschrijven, je nummer opspelden en je rugzak afgeven … dan heb je nog maar 10 minuten meer om op te warmen.

De benen voelen goed aan. Het startschot klinkt en je passeert de startstreep. Ook hier is er een zandlopersstart, maar dan nog is de ruimte om te lopen te klein, zeker als je al na 300 meter moet afslaan. En de wegen worden nog smaller. Met alle gevolgen vandien: vlak voor mij valt iemand, ik help hem recht en samen plaatsen we een versnelling om iets comfortabeler te lopen. Alleen is die van hem iets fanatieker. Pas op 3 kilometer, net na het tunnelleke, kijk ik op mijn klok: 15 min 45. Ik voel me goed en versnel. Naast mij versnelt ook een koppel. Samen vormen we een pelotonnetje. We lopen samen tegen iets meer dan 12 km/uur en rapen een hele hoop te snel vertrokken lopers op.

De boswegen liggen er vandaag – op enkele plaatsen na – droog bij (en dat zal ik geweten hebben … nog een hele week met zand in mijn schoenen rondgelopen). Rond kilometer 7 rapen we mijn metgezel van daarnet op, om hem een kilometer later weer achter te laten. We passeren het punt van kilometer 13 in 1 uur 5 min 16 sec.

Vanaf dan is het een kilometer vals plat naar boven en dat voel ik direct in de benen. Ik minder het tempo wat met de helling van Averbode in het achterhoofd. Die klim is dit jaar niet door, maar langs de abdij. Ik verteer hem beter dan verwacht. Net na kilometer 15 kom je aan de vijver uit, maar dit jaar moet je er helemaal omheen en in de laatste 500 m heeft de wind vrij spel. Plots zie ik de klok van de eindmeet, te laat om nog echt te versnellen in de zandbak die ervoor ligt.

Het goede gevoel heeft zich vertaald in een toptijd voor mij: 1 uur 22 min 6 sec. Na rehydratatie met een Tongerlo en een babbel met een collega keer ik huiswaarts.

Gert Konings

0 likes geen reactiess
1 198 199 200 201 202 203 204 274
Zoeken
Agenda
Blijf op de hoogte
Sponsors
Trooper
Fitfree
G-Atletiek bij KAPE
G-Atletiek
G-Atletiek bij KAPE
Archief per maand
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com