Start to Run

Op woensdag 10 december werd de start gegeven van de najaarsreeks 2008 van “Joggen voor Gevorderden”. 10 weken later – op woensdag 18 februari 2009 – stonden de volhouders op een frisse winteravond aan de start van de eindproef over 10 kilometer . Ditmaal was het wel een erg gemengd gezelschap. Enerzijds de deelnemers aan de cursus, anderzijds een aantal leden van het “KAPE Jogging Team” die van deze unieke gelegenheid gebruik maakten om ook hun 10 km-diploma van “Start to Run” in de wacht te slepen. Lees verder

De laatste eindproef van het jaar 2008 werd in behoorlijk “frisse” omstandigheden afgelegd. Op zaterdag 29 november startte de grootste groep “Start to Runners” van deze beginnerssessie – met een knallend pistoolschot – voor hun 5 km op eigen tempo. Lees verder

Voor deze voorjaarsreeks voor gevorderden stonden op woensdag 7 mei 12 deelnemers in de startblokken. Stap voor de stap werd van het basisniveau – 5 km of een half uurtje joggen – opgebouwd naar het einddoel : 10 km op eigen tempo. Onder het goedkeurend oog van jogbegeleider Paul Sauviller en de leden van het KAPE Jogging Team werd op woensdag de begeleide training afgewerkt. Twee maal in de week werd er dan nog een extra individuele training aan toegevoegd. En dat volstond … Lees verder

Op dinsdag 19 februari werd op de atletiekpiste in het Kapelse gemeentepark de start gegeven van een nieuwe reeks “Joggen voor Beginners”. 63 deelnemers begonnen – na een informatieronde over praktische loopinfo door Koen Peirelinck van Shop2Run en een toelichting over het trainingenschema door Paul Sauviller – met enkele minuten lopen en stappen … en dit voor een avontuur dat hen 10 weken later naar de eindproef moest leiden. Lees verder

In Stabroek werden op maandag 18 februari de eerste – aarzelende – stapjes gezet op de atletiekpiste voor de start van de voorjaarsreeks “Joggen voor Beginners”. Na een korte toelichting over  kledij en loopschoenen door sponsor Shop2Run én een vooruitblik op het af te werken trainingsschema, konden de 63 deelnemers aan de slag voor hun eerste training. Eind april werd de ultieme test – de eindproef – afgelegd. Lees verder