Allerlei

04/03/14 Allerlei # AAS-criterium, torenrun

Start to Run – Voorjaar 2014

Joggen voor Beginners – Voorjaar 2014 – Kapellen

Start to Run – Joggen voor Beginners – startte op dinsdag 4 maart om 20.30 uur op de atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen onder leiding van lesgever Betty Fockenier.

Doel van het project “Joggen voor Beginners” is om iedereen na 10 weken zonder problemen 5 kilometer te laten joggen.

Praktisch

De officiële start werd gegeven op dinsdag 4 maart en het project loopt over 10 weken, telkens met begeleide trainingen op dinsdagavond vanaf 20.30 uur op de atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen. Elke begeleide training duurt ongeveer 1 uur (info + training + stretching inbegrepen).

Volgende data (telkens dinsdag) staan we voor u klaar : 4 – 11 – 18 en 25 maart, 1 – 8 – 15 – 22 en 29 april en 6 mei.

Naast de groepstraining op dinsdag dienen de deelnemers nog twee andere dagen in de week individueel of in groep het trainingsschema af te werken op eigen tempo. Doel is alvast om 3 dagen in de week aan het schema te werken. Na de laatste training wordt er een 5 km test afgenomen. Indien geslaagd – en wie zou hieraan nu twijfelen – ontvangen de deelnemers een “Start to Run”-diploma voor beginners en een medaille van de organisatoren.

Deze eindproef is gepland op dinsdag 13 mei op de atletiekpiste in Kapellen.

Meer info over “Start to Run 2014” lees je HIER.

0 likes geen reactiess

28/02/14 Allerlei # jury, jurylid

Sportlaureaten – 28.02.2014 – Stabroek

Op vrijdag 28 februari werden in Stabroek de “Sportlaureaten” gehuldigd in zaal Moorland. Voor KAPE waren er enkel teams in de running: 4 x 800 m cadetten-jongens, 4 x 200 A.C. Heren en 4 x 400 m A.C. Heren. Maar voor onze club bleek er dit jaar een vreemde norm gehanteerd te worden. Enkel de atleten uit Stabroek kregen een medaille … zo’n beetje “eigen volk eerst”, wat nooit eerder in Stabroek het geval was.

Van het team 4 x 800 m cadetten-jongens mochten enkel Vince De Rycke en Jordi Richter een medaille en geschenkje komen ophalen, voor de 4 x 200 m A.C. Heren en 4 x 400 m A.C. Heren werd enkel Tim Vanhaeren toegelaten op het podium. Enkel de inwoners van de gemeente Stabroek, dus. Alsof je een aflossing in je eentje kan winnen ?

Nu gaan van de “Kampioenenviering” in Stabroek wel eens meer je tenen krullen … het cafégehalte is er wel ontzettend sterk, het officiële gedeelte meestal behoorlijk zwak – maar deze radicale ommezwaai had men wel even vooraf mogen melden. Dan had onze club én haar atleten zich de moeite niet moeten getroosten om aanwezig te zijn. We zijn gewaarschuwd voor volgend jaar … dit is duidelijk een voorbeeld van de “kracht van verandering” !

0 likes geen reactiess

27/02/14 Allerlei # interclub, natuurlopen

FitFree … zet Kapellenaars in beweging !

KAPE start na de paasvakantie met een nieuw project – FitFree – gericht op niet-sporters of gewezen sporters die al lang niet meer gesport hebben. Dit pilootproject – in samenwerking met de gemeente Kapellen, de Sportdienst Kapellen, de Vlaamse Atletiekliga en de Vlaamse overheid – is een laagdrempelig bewegingsprogramma en dit zowel op het vlak van de trainingsinhoud, als op het vlak van de financiële kost voor de deelnemers.

Doel is om de fitheid van de deelnemers op te krikken via een bereikbaar aanbod. Het jaarprogramma is ingedeeld in 4 modules, waarvan er 2 outdoor en 2 indoor georganiseerd worden. Van april tot oktober wordt het outdoorgedeelte georganiseerd op en rond de atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen. Van november tot maart wordt er circuittraining gedaan in de indoorlocatie van de sporthal KTA in Kapellen. Tijdens de vakantieperiodes zijn er geen bewegingslessen. Binnen dit programma – begeleid door trainers van atletiekclub KAPE – komen allerlei oefeningen aan bod, gericht op het verbeteren van de algemene motoriek en conditie. Aandacht wordt besteed aan een gevarieerd programma met aangepaste materialen en organisatievormen.

In Kapellen wordt dit programma aangeboden aan deelnemers van minstens 18 jaar. Het is een echt familieconcept, waarbij de jongvolwassene perfect kan deelnemen met ouders of grootouders. Per week zijn er twee sessies van 1 uur voorzien, telkens op maandag en donderdag, al is er geen verplichte deelname aan elke sessie. De “free” in FreeFit wijst dus niet alleen op het financieel laagdrempelige, maar ook op het “vrije” sporten, wanneer het jou past binnen dit programma. Elke module kost immers slechts 20 € per persoon.

FitFree start in Kapellen op donderdag 24 april in het gemeentepark te Kapellen. De bewegingssessies starten om 20.30 uur en duren ongeveer een uurtje. Bij de eerste sessie wordt het doel van “FitFree” en het verdere verloop van de trainingen bekendgemaakt. Voor deze eerste sessie starten we met maximaal 25 deelnemers.

Inschrijven voor FitFree kan enkel ON-LINE via deze KAPE-website. Vul hieronder het inschrijvingsformulier volledig in. De betaling van het deelnemingsgeld kan gebeuren door storting van 20 € op het rekeningnummer van KAPE BE91-7755–9465-4376. Na betaling is uw plaatsje zeker gereserveerd.

INSCHRIJVINGSFORMULIER

[form 24 “Inschrijving FitFree”]

0 likes geen reactiess

25/02/14 Allerlei # cursussen, Ekeren, pauillac

Marijke Van Acker … “G-sporter van het jaar” van de provincie Antwerpen !

Naar jaarlijkse traditie zette het Antwerpse provinciebestuur het sporttalent dat de provincie rijk is op dinsdag 25 februari in de kijker. “Onze” Marijke Van Acker werd – tijdens de verkiezingsshow in Turnhout – gelauwerd als “Verdienstelijke G-sporter van het jaar” van de provincie Antwerpen. “Sportfiguur van het jaar” 2013 werd wielrenner Jan Bakelants.

“Dit jaar werd voor de derde keer ook een verdienstelijke G-sporter in de kijker gezet. De provincie Antwerpen vindt het ontzettend belangrijk dat personen met een handicap alle kansen krijgen om kwaliteitsvol en duurzaam te kunnen sporten. Mede dankzij het provinciale sportbeleid zit sport voor personen met een handicap in de lift. Momenteel telt de provincie Antwerpen maar liefst 223 G-sportclubs. Marijke Van Acker (atletiek), Frederik Windey (rugby) en Bart Brands (tafeltennis) waren de drie genomineerden. Uiteindelijk ging Marijke Van Acker met de cheque van 1.250 euro aan de haal voor haar prestaties, geschonken door de provincie Antwerpen. Zij behaalde onder andere een eerste plaats op de 100 en 200 meter sprint tijdens het Belgisch kampioenschap, haar eerste deelname bovendien aan een kampioenschap.”

… van de website van de provincie Antwerpen geplukt !

Naast de ‘Sportfiguur van het jaar’ was er ook nog de verkiezing van de ‘Beloftevolle jongere’ , de “Ploeg van het jaar” en de “Verdienstelijke G-sporter van het jaar”. Tot “sportfiguur” werd wielrenner Jan Bakelants gekozen, “belofte” werd veldrijder Yannick Peeters en “ploeg” de fusieploeg Beerschot-Wilrijk.

0 likes geen reactiess

22/02/14 Allerlei # beker van vlaanderen, marathon du médoc

Throwing on the Rocks – 22.02.2014 – Burcht

Zaterdag 22 februari organiseerde ZWAT voor de 12de keer haar winterwerpmeeting “Throwing on the Rocks” op de atletiekpiste in Burcht. Onder een prachtige winterzon en met een aangename wintertemperatuur tekenden 92 atleten voor 150 prestaties. Eentje van hen was Glenn Van Thillo bij het kogelstoten en discuswerpen.

RESULTATEN KAPE-DEELNEMERS

Categorie	Atleet	Proef	Prestatie	Plaats

Scholieren-Jongens	Glenn Van Thillo	kogel	11 m 47	6de
		discus	29 m 73	7de

0 likes geen reactiess

21/02/14 Allerlei # stabroek, viering sportlaureaten

Sportlaureatenviering – 21.02.2014 – Ekeren

Op vrijdag 21 februari werd in het district Ekeren de viering van de “Sportlaureaten 2013” gehouden. Gastheer was stand-up comedian Steven Gabriëls. Met Marijke Van Acker, Walter Van Boven, Alexander Anthonissen en Daniel Anthonissen leverde KAPE ook in dit Antwerpse district 4 atletieklaureaten af.

Er werden maar liefst 78 kampioenen en 7 jubilarissen gehuldigd in Ekeren. De viering vond plaats in de sporthal van het Koninklijk Atheneum Ekeren. Volleybalclub Volmar trad dit jaar op als gastclub.

Het tafeltennis ging traditioneel met de meeste titels lopen, maar ook atletiek, gym en boogschieten waren weer goed vertegenwoordigd. Charlotte Nuyens behaalde de titel van Belgisch kampioen en verbrak het Belgisch record Linethrowing. Marijke Van Acker werd gehuldigd voor haar titel van Belgisch kampioen 100 m & 200 m, maar ook voor het behalen van de “Trofee Marc Herremans” als verdienstelijke G-sportster. In de internationale ereplaatsen was er één kampioen: Leo Pasmans veroverde de 3de plaats in het Europees kampioenschap degenschermen voor veteranen.

0 likes geen reactiess

21/02/14 Allerlei # 't Bruggeske, hamerslingeren, jogging, sportlaureatenviering, steeple

4 x 400 m A.C. Heren … “Sportploeg van het Jaar” 2013 in Kapellen.

Tijdens de “Kampioenenhuldiging” op vrijdag 21 februari in de gemeentelijke feestzaal “’t Bruggeske” in Kapellen, werd ook de “Sportploeg van het Jaar” verkozen. Deze trofee ging voor 2013 naar het estafetteteam 4 x 400 m A.C. Heren van KAPE met Stef Vanhaeren, Jente Bouckaert, Stijn Lichtert en Tim Vanhaeren.

De helft van de ploeg kwam op het podium de honneurs waarnemen als vertegenwoordigers van dit topteam !

	Eindstand “Sportploeg van het Jaar” 2013

1	KAPE – estafetteteam 4 x 400 m A.C. Heren	69 p
2	Korfbalclub Kapellen	30 p
3	SV Noorse – miniemen	23 p
4	KAPE – estafetteteam 4 x 800 m Cadetten-Jongens	18 p
5	Artgym seniorentrio	13 p

De jury bestond daarbij uit bekende (ex-)sporters, (sport)journalisten en officiële (sport)instanties. Zij kregen respectievelijk 40 %, 40 % en 10 % van de stemmen. De overige 10 % werd beslist door het grote publiek.

De prestaties van alle genomineerden kan je HIER vinden.

De speciale prijs van de gemeentelijke Sportraad Kapellen was dit jaar voorbehouden aan sportclubs met een werking voor G-sporters. 3 clubs met een aangepaste werking voor G-atleten werden in de bloemetjes gezet: de “Pandou Bears” van Volleybalclub Kapellen, de “Noorse Bosuilen” van voetbalclub Noorse en de G-werking van atletiekclub KAPE.

Voorzitter van de Gemeentelijke Sportraad Erwin Jönsson en secretaresse Mieke Coninckx met de speciale prijs voor G-sport bij KAPE !

Bij de individuele sporters kwam wielrenner Mathieu van der Poel als grote winnaar uit de bus. Na het tellen van de punten van de uitgebreide jury – bestaande uit ex-sporters, (sport)journalisten, (sport)instanties én het grote publiek – werd hij voor de allereerste keer uitgeroepen tot “Sportfiguur van het Jaar” van de gemeente Kapellen.

Tussen de 7 genomineerden bevonden zich maar liefst 3 atleten van KAPE: Renée Eykens (die de stemming bij het “grote” publiek won), Dirk Vander Avert (ook al “Sportfiguur van het Jaar” in 1991 (!)) en Stef Vanhaeren (tweevoudig “Sportfiguur van het Jaar”). Maar ook zij moesten – samen met Catherine Jacques (jiu-jitsu), Dieter Dekoninck (zwemmen) en Ezra Vleugels (schermen) – afgetekend het (terechte) meesterschap van de Nederlandse wielrenner – maar inwoner van de gemeente Kapellen – ondergaan.

Eindstand “Sportfiguur van het Jaar” 2013

1	Mathieu Van Der Poel	35,59%
2	Catherine Jacques	17,83%
3	Dieter Dekoninck	17,45%
4	Renée Eykens	15,32%
5	Stef Vanhaeren	5,60%
6	Dirk Vander Avert	5,02%
7	Ezra Vleugels	3,18%

Uiteraard werden ook alle andere individuele kampioenen en teams gehuldigd door het gemeentebestuur.Voor KAPE waren dit:

Caro Vander Avert
Stephane Artois
Sofie Gysen
Emma Van Laer
Jochem Vermeulen
Renée Eykens
Bram Vanhaeren
Stef Vanhaeren
Daniel Vandael
Dirk Vander Avert

De vertegenwoordigers van de gehuldigde KAPE-teams op het podium !

0 likes geen reactiess

03/02/14 Allerlei # snoepzakken, website

Stef Vanhaeren in team “Atletiek Vlaanderen” 2014

De nieuwe samenstelling van het team van “Atletiek Vlaanderen” voor 2014 werd bekendgemaakt. Met Marjolein Lindemans en Philip Milanov worden er twee nieuwe atleten aan toegevoegd. Ook Stef Vanhaeren maakt opnieuw deel uit van dit semi-professionele team.

De samenstelling van het team 2014:

Bashir Abdi
Almensh Belete
Hanne Claes
Jeroen D’hoedt
Axelle Dauwens
Dario De Borger
Lindsey De Grande
Pieter-Jan Hannes
Marjolein Lindemans
Philip Milanov
Koen Naert
Thomas Van der Plaetsen
Stef Vanhaeren